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Faszien-Fitness am Morgen, Kurs 2 (18.5-15.6)

Fr, 15. Juni, 10.10 Uhr - 11.25 Uhr


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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:10am am Freitag stattfindet und bis Fri, 15. June 2018 wiederholt wird.

Faszien-Fitness: Beweglichkeit, Schmerzreduktion und Stärkung der Muskulatur

Die wissenschaftliche Forschung und Studien der letzten Jahre haben bewiesen, dass die Faszien unseres Körpers (Bindegewebe, Bänder, Sehnen) eine viel größere Rolle für unser körperliches Wohlbefinden spielen als bisher angenommen. Unser fasziales Netzwerk beeinflusst erheblich unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Wissenschaftler gehen davon aus, dass 50 % unserer Schmerzen im myofaszialen Bereich liegen. Gezielte Übungsformen wie Schwingen, Federn und Dehnen, kreatives Bewegen, Kräftigung nach der Pilates-Methode, Übungen zur Körperwahrnehmung sowie Bindegewebsmassage mit der Blackroll geben unserem Körper neue Impulse zur Regeneration, Schmerzreduktion und Stärkung der Muskulatur. Die in diesem Konzept vereinigte Bewegungs- und Übungsvielfalt verhelfen zu einem gesunden Körper und Wohlbefinden im Alltag.

> Faszien-Fitness am Abend
Kurs 1: MO    28.5, 4.6, 11.6, 18.6, 18.45 – 20.00 Uhr, Mansarde | Kursgebühr: 36,00 EUR

Kurs 2: DI      22.5, 29.5, 5.6, 12.6, 19.6, 20.30 – 21.30 Uhr, Mansarde  | Kursgebühr:  35,00 EUR

Kurs 3: MO    28.5, 4.6, 11.6, 18.6, 17.20 – 18.35 Uhr, Mansarde  | Kursgebühr: 36,00 EUR

> Faszien-Fitness am Morgen
Kurs 1: FR      18.5, 25.5, 1.6, 8.6, 15.6, 8.45 – 10.00 Uhr, Kultursaal | Kursgebühr: 45,00 EUR

Kurs 2: FR    18.5, 25.5, 1.6, 8.6, 15.6, 10.10 – 11.25 Uhr, Kultursaal  | Kursgebühr:  45,00 EUR

Leitung:          Melanie Schmidt-Scheib, Gymn.lehrerin & Tanzpäd. | www.melanie-schmidt-scheib.de

Info/Anmeld.: unter Fon 06438-834446, Melanie Schmidt-Scheib oder per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de

HInweis:      Schnuppertermine sind zu Anfang des Kurses möglich!

Details

Datum:
Fr, 15. Juni
Zeit:
10.10 Uhr - 11.25 Uhr
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Kultursaal

Weitere Angaben

Preis
45,00 €