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Faszien-Fitness am Abend, Kurs 2 (21.11-19.12)

Mo, 11. Dezember, 20.30 Uhr - 21.30 Uhr


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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 8:30pm am Montag stattfindet und bis Tue, 19. December 2017 wiederholt wird.

Faszien-Fitness: Beweglichkeit, Schmerzreduktion und Stärkung der Muskulatur

Die wissenschaftliche Forschung und Studien der letzten Jahre haben bewiesen, dass die Faszien unseres Körpers (Bindegewebe, Bänder, Sehnen) eine viel größere Rolle für unser körperliches Wohlbefinden spielen als bisher angenommen. Unser fasziales Netzwerk beeinflusst erheblich unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Wissenschaftler gehen davon aus, dass 50 % unserer Schmerzen im myofaszialen Bereich liegen. Gezielte Übungsformen wie Schwingen, Federn und Dehnen, kreatives Bewegen, Kräftigung nach der Pilates-Methode, Übungen zur Körperwahrnehmung sowie Bindegewebsmassage mit der Blackroll geben unserem Körper neue Impulse zur Regeneration, Schmerzreduktion und Stärkung der Muskulatur. Die in diesem Konzept vereinigte Bewegungs- und Übungsvielfalt verhelfen zu einem gesunden Körper und Wohlbefinden im Alltag.

Kurs 2:              DI 21.11, 28.11, 5.12, 12.12, 19.12, 20.30 – 21.30 Uhr, Mansarde

Kursgebühr:    35,00 EUR

Leitung:           Melanie Schmidt-Scheib, Gymn.lehrerin & Tanzpäd.

Info/Anmeld.: unter Fon 06438-834446, Melanie Schmidt-Scheib

Details

Datum:
Mo, 11. Dezember
Zeit:
20.30 Uhr - 21.30 Uhr
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Mansarde

Weitere Angaben

Preis
35,00 €