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RückenFit! Wirbelsäulengymnastik mit Pilates (8.1-23.4)

Mo, 16. April, 17.00 Uhr - 18.00 Uhr


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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 5:00pm am Montag stattfindet und bis Mon, 26. March 2018 wiederholt wird.

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RückenFit! Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen

Ein vertiefender Kurs zur Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur, die uns den ganzen Tag aufrecht halten muss. Damit dies so bleibt, lernen wir gleichzeitig die richtige Haltung im Alltag. Gezielte Programme aus dem Fitnesssport und Pilates für Bauch, Brust, Schultern und Rücken bauen die Wirbelsäulenmuskulatur auf, verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, mindern Rückenbeschwerden bzw. Verspannungen und beugen evtl. Beschwerden vor. Das Stretching am Ende der Stunde sorgt für ein entspannendes Wohlgefühl. Geeignet für jedermann (auch bei Problemen an der Wirbelsäule). Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung!

MONTAG   8.1, 22.1, 29.1, 5.2, 12.2, 19.2, 5.3, 12.3, 19.3, 26.3, 9.4, 16.4, 23.4, 17.00–18.00 Uhr, Kultursaal

Leitung: Claudia Bladt, Fitness- und Gesundheitstrainerin | Kursgebühr: 15,00 EUR

Info/Anmeld.: unter Fon 06430-929724, Kreml

Hinweis: Für Kinder ab 2 Jahren bieten wir eine kostenlose Kinderbetreung an. Soweit Sie diesen Service nutzen möchten, bitten wir dies bei der Anmeldung gesondert anzugeben.

 

Details

Datum:
Mo, 16. April
Zeit:
17.00 Uhr - 18.00 Uhr
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Kultursaal