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RückenFit am Abend! Wirbelsäulengymnastik mit Pilates (27.3-29.5)

Mo, 27. März, 17.00 Uhr - 18.00 Uhr


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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 5:00pm am Montag stattfindet und bis Mon, 29. May 2017 wiederholt wird.

RückenFit am Abend. Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen

Ein Kurs zur Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur, die uns den ganzen Tag aufrecht halten muss. Damit dies so bleibt, lernen wir gleichzeitig die richtige Haltung im Alltag. Gezielte Programme aus dem Fitnesssport und Pilates für Bauch, Brust, Schultern und Rücken bauen die Wirbelsäulenmuskulatur auf, verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, mindern Rückenbeschwerden bzw. Verspannungen und beugen evtl. Beschwerden vor. Das Stretching am Ende der Stunde sorgt für ein entspannendes Wohlgefühl. Geeignet für jedermann (auch bei Problemen an der Wirbelsäule). Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung!

MONTAG 27.3, 3.4, 10.4, 24.4, 8.5, 15.5, 22.5, 29.5,

17.00–18.00 Uhr, Kultursaal

Leitung: Claudia Bladt | Kursgebühr: 40,00 EUR

Info/Anmeld.: unter Fon 06430-929724, Kreml

 

Details

Datum:
Mo, 27. März
Zeit:
17.00 Uhr - 18.00 Uhr
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Kultursaal

Weitere Angaben

Preis
40,00