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Stretch & Relax (8.11-13.12)

Do, 6. Dezember, 20.15 Uhr - 21.15 Uhr


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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 8:15pm am Donnerstag stattfindet und bis Thu, 13. December 2018 wiederholt wird.

Stretch & Relax                                                                                                         

Raus aus dem Alltag mit all seinen Anstrengungen. Eintauchen in eine Stunde mit fließenden Bewegungen, Konzentration auf sich und die eigene Körpermitte sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen in vielfältigster Form. Die Energie, die wir im Alltag durch körperliche und geistige Anstrengung verlieren, soll hier wieder aufgebaut werden: Verspannte Muskulatur wird fließend in Bewegung gebracht, sanft gedehnt, gelockert und massiert. Unsere Gedankenwelt macht Pause, progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Atementspannung, usw. helfen dabei. Unsere Körperwahrnehmung wird geschult und neu gewonnene Energie verhilft zu gesunder Aufrichtung des Körpers. Grundlage für diese Stunde bietet mir mein langjähriges Repertoire aus den Bereichen Gymnastik und Tanz. Nun einmal ein Kurs ohne große Kraftanstrengung, gefüllt mit schönen, angenehmen Bewegungen: Stretch & Relax.

DONNERSTAG  8.11, 15.11, 22.11, 29.11, 6.12, 13.12,

                20.15-21.15 Uhr, Kultursaal

Leitung:               Melanie Schmidt-Scheib, Gymn.lehrerin &

                Tanzpädagogin | www.melanie-schmidt-scheib.de

Kursgebühr:      42,00 EUR

Info/Anmeld.:   unter Fon 06438-834446, Melanie Schmidt-Scheib

                oder per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de

Details

Datum:
Do, 6. Dezember
Zeit:
20.15 Uhr - 21.15 Uhr
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Kultursaal

Weitere Angaben

Preis
42,00 EUR