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Event Series:
Entspannung für Kopf, Kiefer, Nacken
Entspannung für Kopf, Kiefer, Nacken (24.10-21.11.)
24. Oktober 2024, 20:10 Uhr – 21:10 Uhr
Entspannung für Kopf, Kiefer und Nacken
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Vielfältige Auslöser für Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen bis hin zu Tinnitus, Ohrenschmerzen oder Schwindel sind u.a. unbewusstes Hochziehen der Schultern, einseitige Belastungen des Rückens im Alltag, stressbedingtes auf die Zähne beißen oder stark beanspruchte Hand- und Armmuskulatur. Wirf einen Blick auf die Ursachen Deiner Problematiken und lerne Übungen zur Linderung der Beschwerden kennen. Erfahre durch Lockerungsübungen, Massage und ausgleichende Stabilisationsübungen eine Entspannung für Kopf, Kiefer und Nacken. Sie wirkt sich mitunter auf den ganzen Körper aus und fördert eine gesündere und schmerzfreiere Haltung.
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung.
Vielfältige Auslöser für Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen bis hin zu Tinnitus, Ohrenschmerzen oder Schwindel sind u.a. unbewusstes Hochziehen der Schultern, einseitige Belastungen des Rückens im Alltag, stressbedingtes auf die Zähne beißen oder stark beanspruchte Hand- und Armmuskulatur. Wirf einen Blick auf die Ursachen Deiner Problematiken und lerne Übungen zur Linderung der Beschwerden kennen. Erfahre durch Lockerungsübungen, Massage und ausgleichende Stabilisationsübungen eine Entspannung für Kopf, Kiefer und Nacken. Sie wirkt sich mitunter auf den ganzen Körper aus und fördert eine gesündere und schmerzfreiere Haltung.
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung.
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DONNERSTAG 6.11., 13.11., 20.11., 27.11., 4.12., 17.45 – 18.45 Uhr, Kultursaal
Leitung: Melanie Schmidt-Scheib, staatl. geprüfte Gymn.lehrerin
www.melanie-schmidt-scheib.de
Kursgebühr: 55,00 EUR / bei 4 Einheiten 45,00 EUR
Info/Anmeld.: unter Fon 06430-929724, Kreml oder 06438-834446,
M. Schmidt-Scheib oder per
Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de
Hinweis: Der Kurs wird auch digital übertragen.
