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RückenFit! Wirbelsäulengymnastik mit Pilates (10.10 – 5.12)

10. Oktober 2022, 17:15 Uhr – 18:30 Uhr

RückenFit! Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen

Ein Kurs zur Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur, die uns den ganzen Tag aufrecht halten muss. Damit dies so bleibt, lernen wir gleichzeitig die richtige Haltung im Alltag. Gezielte Programme aus dem Fitnesssport und Pilates für Bauch, Brust, Schultern und Rücken bauen die Wirbelsäulenmuskulatur auf, verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, mindern Rückenbeschwerden bzw. Verspannungen und beugen evtl. Beschwerden vor. Das Stretching am Ende der Stunde sorgt für ein entspannendes Wohlgefühl. Geeignet für jedermann (auch bei Problemen an der Wirbelsäule). Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung!

MONTAG   10.10, 17.10, 24.10, 7.11, 14.11, 21.11, 28.11, 5.1217.15–18.30 Uhr, Kultursaal

Leitung: Claudia Bladt, Fitness- und Gesundheitstrainerin

Kursgebühr: 50,00 EUR

Info/Anmeld.: unter Fon 06430-929724, Kreml oder Mail: info@kreml-kulturhaus.de

Hinweis: Für Kinder ab 2 Jahren bieten wir eine kostenlose Kinderbetreuung an.

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Details

Datum:
10. Oktober 2022
Zeit:
17:15 Uhr – 18:30 Uhr
Serien:
Kategorie:

Veranstaltungsort

Kultursaal

Weitere Angaben

Preis
50,00 EUR
Infos und Anmeldung
06430-929724