BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kreml Kulturhaus - ECPv6.17.5//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Kreml Kulturhaus X-ORIGINAL-URL:https://kreml-kulturhaus.de X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Kreml Kulturhaus REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261125T192500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261125T202500 DTSTAMP:20260824T185520Z CREATED:20260824T185520Z LAST-MODIFIED:20260824T185520Z UID:10047597-1795634700-1795638300@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Dynamische und kraftvolle Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten. Inkl. Faszienfokus\, Kurs 2 (21.10.-16.12.) DESCRIPTION:Dynamische und kraftvolle Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten\nInkl. Faszienfokus \n.\nKraft und Beweglichkeit rund um deine Wirbelsäule. Du lernst unter fachlicher Anleitung funktionale Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Muskulatur kennen. Vertiefend vom Leichten zum Anspruchsvolleren werden Kleingeräte wie Redondoball\, Theraband\, Flexibar\, Brasils\, etc. eingesetzt und Übungsvariationen aufgezeigt. Ergänzend werden die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur gedehnt. Praxisnahe Anatomiekenntnisse und hilfreiche Tipps für den Alltag unterstützen dich dabei\, deinen Körper bewusster wahrzunehmen\, Bewegungen besser zu verstehen und das Gelernte in deinen Alltag zu übertragen.\nDiese Kursvariante beinhaltet das Erlernen von Schwüngen\, Federungen und gezielter Selbstmassage mit der Faszienrolle oder Tennisbällen\, um erfahrbar zu machen\, wie fasziale Reize Elastizität und Beweglichkeit des Körpers unterstützen können. \n\n\n\n> Kurs 1\nMITTWOCH     21.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 18.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 18.15 – 19.15 Uhr\, KultWerk – ChillArea \n> Kurs 2\nMITTWOCH     21.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 18.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 19.25 – 20.25 Uhr\, KultWerk – ChillArea \nLeitung:           Melanie Schmidt-Scheib\, Gymn.lehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:    jew. 81\,00 EUR / Einzelstunde: 12\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:  unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06438-834446\, Melanie Schmidt-Scheib bzw per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \nHinweis:           Materialien können vor Ort ausgeliehen werden! \n\n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/dynamische-und-kraftvolle-wirbelsaeulengymnastik-mit-kleingeraeten-inkl-faszienfokus-kurs-2-21-10-16-12/2026-11-25/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261126T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261126T103000 DTSTAMP:20260822T120849Z CREATED:20260822T115855Z LAST-MODIFIED:20260822T120849Z UID:10047411-1795683600-1795689000@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:NEU!! Yoga am Vormittag\, Kurs 2 (29.10 - 17.12) DESCRIPTION:Yoga am Vormittag und am Abend \nYoga vermittelt grundlegende Kenntnisse und praktische Übungen\, die wohltuende Entspannung fördern und zugleich neue Energie und Lebenskraft erschließen können. Durch Körperübungen\, bewusste Atmung\, Tiefenentspannung und Meditation lernen wir\, die Beweglichkeit und Elastizität des gesamten Körpers zu fördern\, das Nervensystem zu beruhigen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Zugleich wird erfahrbar\, wie Körper und Geist auch in Stresssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden können und wie sich diese gesundheitsfördernden Impulse in den Alltag übertragen lassen. Bitte mitbringen: Matte\, Decke\, Kissen\, bequeme Kleidung\, dicke Socken. \n> Yoga am Vormittag\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12.\, 9.00-10.30 Uhr\,  Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 9.00-10.30 Uhr\, Kultursaal\n \n> Yoga am Abend\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal \nKursgebühr: jew. 101\,00 EUR / Drop-In-Einzeltermin: 16\,00 EUR \nLeitung: Elke Zeidler-Taesler  \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06432-63872\, E. Zeidler-Taesler bzw. elkezeidlertaesler@gmx.de oder Fon 06430-929724\, Kreml \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/yoga-am-vormittag-kurs-2-29-10-17-12/2026-11-26/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/yoga.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261126T163000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261126T193000 DTSTAMP:20260702T094450Z CREATED:20260702T094319Z LAST-MODIFIED:20260702T094450Z UID:10046738-1795710600-1795721400@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Einrad fahren (13.8. - 21.12.) DESCRIPTION:Einrad fahren \nHat dich auch das Einrad-Fieber gepackt? Dann nichts wie rauf auf dein Einrad und ab zu uns\, wo du in einer Gruppe lernst\, wie man sich sicher auf einem Einrad fortbewegen kann! Im Kurs werden mit erfahrenen Einradfahrer:innen und -dozent:innen besondere Tricks und Techniken ausprobiert und gemeinsam verschiedene Figuren eingeübt. Eine Veranstaltung in Kooperation zwischen Sportverein Lohrheim und Kreml Kulturhaus. \n> Einrad für Kinder / Einsteiger\nDONNERSTAG 13.8\, 20.8\, 27.8\, 3.9\, 10.9\, 17.9\, 24.9\, 1.10\, 22.10\, 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 16.30 – 18.00 Uhr\, Sportanlage Lohrheim\n> Einrad für Jugendliche\, junge Erwachsene\, Erwachsene / Geübte und Fortgeschrittene\nKurs 1: DO 13.8\, 20.8\, 27.8\, 3.9\, 10.9\, 17.9\, 24.9\, 1.10\, 22.10\, 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 18.00 – 19.30 Uhr Sportanlage Lohrheim\nKurs 2: MO 17.8\, 24.8\, 31.8\, 7.9\, 14.9\, 21.9\, 28.9\, 19.10\, 26.10\, 2.11\, 9.11\, 16.11\, 23.11\, 30.11\, 7.12\, 14.12\, 21.12..\, 18.00 – 19.30 Uhr Sportanlage Lohrheim\n\nLeitung: Doris Weiß\, Sarah Leber\nKursgebühr: 30\,00 EUR\nInfo/Anmeld.: unter Fon 06430-929724\, Kreml\nHinweis: Interessierte\, die kein Einrad besitzen\, können sich ein Einrad vor Ort ausleihen \n  \n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/einrad-fahren-13-8-21-12/2026-11-26/ LOCATION:Sportanlage Lohrheim CATEGORIES:Bewegung und Entspannung,Jugendkunstschule,Kreativität ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/einrad.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261126T171500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261126T184500 DTSTAMP:20260822T121030Z CREATED:20260822T120257Z LAST-MODIFIED:20260822T121030Z UID:10047443-1795713300-1795718700@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Yoga am Abend\, Kurs 2 (29.10 - 17.12) DESCRIPTION:Yoga am Vormittag und am Abend \nYoga vermittelt grundlegende Kenntnisse und praktische Übungen\, die wohltuende Entspannung fördern und zugleich neue Energie und Lebenskraft erschließen können. Durch Körperübungen\, bewusste Atmung\, Tiefenentspannung und Meditation lernen wir\, die Beweglichkeit und Elastizität des gesamten Körpers zu fördern\, das Nervensystem zu beruhigen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Zugleich wird erfahrbar\, wie Körper und Geist auch in Stresssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden können und wie sich diese gesundheitsfördernden Impulse in den Alltag übertragen lassen. Bitte mitbringen: Matte\, Decke\, Kissen\, bequeme Kleidung\, dicke Socken. \n> Yoga am Vormittag\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12.\, 9.00-10.30 Uhr\,  Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 9.00-10.30 Uhr\, Kultursaal\n \n> Yoga am Abend\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal \nKursgebühr: jew. 101\,00 EUR / Drop-In-Einzeltermin: 16\,00 EUR \nLeitung: Elke Zeidler-Taesler  \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06432-63872\, E. Zeidler-Taesler bzw. elkezeidlertaesler@gmx.de oder Fon 06430-929724\, Kreml \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/yoga-am-abend-kurs-2-29-10-17-12/2026-11-26/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/yoga.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261126T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261126T200000 DTSTAMP:20260824T211201Z CREATED:20260824T210042Z LAST-MODIFIED:20260824T211201Z UID:10047632-1795719600-1795723200@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Stretch & Relax (22.10.-17.12.) DESCRIPTION:Stretch & Relax\nRaus aus dem Alltag mit all seinen Anstrengungen\, Eintauchen in eine Stunde mit fließenden\, lockernden Bewegungen sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen in vielfältigster Form.\nSo wird verspannte Muskulatur mit Leichtigkeit in Bewegung gebracht\, der ganze Körper gelockert und sanft gedehnt. Deine Gedankenwelt macht Pause: progressive Muskelentspannung\, Phantasiereisen oder Atementspannung helfen dir dabei. Ein Kurs gefüllt mit angenehmen Bewegungen und Entspannungsphasen. \n\nDONNERSTAG. 22.10.\, 29.10.\, 5.11.\, 12.11.\, 19.11.\, 26.11.\, 3.12.\, 10.12.\, 17.12.\, 19.00 – 20.00 Uhr\, Kultursaal \nLeitung:               Melanie Schmidt-Scheib\, Gymn.lehrerin & Tanzpädagogin | www.melanie-schmidt-scheib.de \nKursgebühr:      81\,00 EUR | Einzelstunde 12\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:   unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06438-834446\, Melanie Schmidt-Scheib oder per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/stretch-relax-22-10-17-12/2026-11-26/ LOCATION:Kultursaal CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg GEO:51.165691;10.451526 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261126T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261126T200000 DTSTAMP:20260825T130530Z CREATED:20260825T130255Z LAST-MODIFIED:20260825T130530Z UID:10047645-1795719600-1795723200@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:KAHA - Meditative Körperarbeit (5.11 - 10.12.) DESCRIPTION:KAHA – Meditative Körperarbeit\n\nIn unseren Einheiten\, kombinieren wir Elemente aus Yoga\, Tai Chi und Qi-Gong\, um den Körper ganzheitlich zu stärken\, zu dehnen und zu entspannen. Jede Muskelgruppe wird sanft aktiviert\, während wir unseren Gleichgewichtssinn trainieren und die Verbindung zwischen der linken und rechten Gehirnhälfte fördern.\nDurch einen gleitenden Flow\, begleitet von wundervollen Klängen aus der Südsee\, beruhigen wir nicht nur unseren Geist\, sondern schaffen auch einen inneren Raum der Ruhe und Klarheit. Das Ziel ist es\, die Körperwahrnehmung zu verbessern\, den Körper geschmeidiger und beweglicher zu machen und gleichzeitig Freude an der Bewegung zu entdecken. Lass dich auf diese Reise ein und finde durch meditative Körperarbeit zu mehr Balance\, Leichtigkeit und seelischer Ausgeglichenheit.\n\nDONNERSTAG 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 19.00-20.00 Uhr\, KultWerk – 1. Etage\nLeitung: Barbara Hase  – zertifizierter KAHA-Instructor\, Heilpraktikerin für Psychotherapie\nKursgebühr: 60\,00 EUR \nInfo/Anmeldung: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder Fon 0151-61866664\, B.Hase \n\n\n\n\n.\n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n  \n  \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n \n\n\nTRANSLATE with \n\n COPY THE URL BELOW \n \n Back\n \n\n\nEMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/kaha-meditative-koerperarbeit-5-11-10-12/2026-11-26/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/yoga.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261126T201000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261126T211000 DTSTAMP:20260824T174221Z CREATED:20260824T174221Z LAST-MODIFIED:20260824T174221Z UID:10047545-1795723800-1795727400@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Entspannung für Kopf\, Kiefer\, Nacken (5.11-10.12.) DESCRIPTION:Entspannung für Kopf\, Kiefer und Nacken\n.\nVielfältige Auslöser für Spannungen und Beschwerden im Bereich von Kopf\, Kiefer\, Nacken und Rücken sind u.a. stressbedingtes und unbewusstes Hochziehen der Schultern\, Aufeinanderbeißen der Zähne\, einseitige Belastungen im Alltag oder eine stark beanspruchte Hand- und Armmuskulatur. Lerne Übungen kennen\, die zu Entlastung und einer bewussteren Wahrnehmung dieser Körperbereiche beitragen können. Erfahre durch Lockerungs- und Atemübungen\, Selbstmassage und ausgleichende Stabilisationsübungen Möglichkeiten zur Entspannung für Kopf\, Kiefer und Nacken. Diese können zu mehr Wohlbefinden im ganzen Körper und einer bewussten Aufrichtung im Alltag beitragen. Ein kleines Handout mit Übungen für zu Hause unterstützt dich dabei\, das Gelernte eigenständig im Alltag weiter anzuwenden.\n.\nDONNERSTAG 5.11.\, 12.11.\, 19.11.\, 26.11.\, 3.12.\, 10.12.\, 20.10 – 21.10 Uhr\, Kultursaal\nLeitung: Melanie Schmidt-Scheib\, staatl. geprüfte Gymn.lehrerin\nKursgebühr: 60\,00 EUR / Einzeltermin: 12\,00 EUR\nInfo/Anmeldung.: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder \n06438-834446\, Melanie Schmidt-Scheib oder per \nMail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de / www.melanie-schmidt-scheib.de\nHinweis: Eine Teilnahme online ist über Microsoft Teams möglich \n\n\n  \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n \n\n\nTRANSLATE with \n\n COPY THE URL BELOW \n \n Back\n \n\n\nEMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/entspannung-fuer-kopf-kiefer-nacken-5-11-10-12/2026-11-26/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261127T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261127T101500 DTSTAMP:20260824T180015Z CREATED:20260824T180015Z LAST-MODIFIED:20260824T180015Z UID:10047562-1795770000-1795774500@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Pilates (23.10 - 18.12.) DESCRIPTION:Pilates\nKonzentration\, Zentrierung\, Atmung\, Präzision und Bewegungsfluss sind die Grundprinzipien der Pilatesmethode. Diese lernst du unter fachlicher Anleitung über Pilates-Basisübungen kennen. Durch Wiederholung und über Variationen erhältst du die Möglichkeit deine Kenntnisse zu vertiefen. Du entwickelst deine Körperwahrnehmung und – ausrichtung\, deine Tiefenmuskulatur und dein Beckenboden wird gestärkt und deine Elastizität gefördert. Ergänzend werden Faszienrolle und Tennisbälle zur Entspannung der Muskulatur eingesetzt. \nFREITAG     23.10.\, 30.10.\, 6.11.\, 13.11.\, 20.11.\, 27.11.\, 4.12.\, 11.12.\, 18.12.\, 9.00 – 10.15 Uhr\, Kultursaal\nKursgebühr:    99\,00 EUR / Einzelstunde: 14\,00 EUR / 5er-Karte: 65\,00 EUR\nLeitung:           Melanie Schmidt-Scheib\, Gymn.lehrerin & Tanzpäd\nInfo/Anmeld.:  unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06438-834446\, M. Schmidt-Scheib bzw per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de\nHinweis:          Materialien können vor Ort ausgeliehen werden! \n\n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/pilates-23-10-18-12/2026-11-27/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261127T100000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261127T120000 DTSTAMP:20260901T160252Z CREATED:20260804T142024Z LAST-MODIFIED:20260901T160252Z UID:10047835-1795773600-1795780800@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Grundlagenschulung - Handykurs für Senioren (2.10 - 11.12.\, 14-tägig) DESCRIPTION:Grundlagenschulung – Handykurs für Senioren\n.\n\nDer Kurs richtet sich an Menschen\, die mehr Sicherheit im Umgang mit dem Handy suchen und vermittelt das notwendige Grundwissen sowie die Fertigkeiten zur problemlosen Bedienung des Handys. Er ist speziell darauf ausgerichtet\, in kleinen Schritten den stressfreien Umgang mit dem Handy zu erlernen. Als Kursinhalte erwarten Sie die grundlegende Bedienung des mobilen Telefons\, wie sie Ihre Kontakte verwalten und telefonieren\, Nachrichten senden und empfangen\, Bilder fotografieren und speichern\, sich sicher in den sozialen Netzwerken und Kontaktgruppen bewegen sowie Datenschutz und Sicherheitsaspekte. Nutzen Sie diese Gelegenheit\, sich in der Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern mit der modernen Kommunikationstechnologie vertraut zu machen und von den Möglichkeiten Ihres Handys zu profitieren.\n.\nFREITAG 2.10\, 16.10.\, 30.10.\, 13.11.\, 27.11.\, 11.12.\, (14-tägig)\,\n10.00 – 12.00 Uhr\, Sitzungssaal der VG Aar – Einrich \nin Hahnstätten\, Austr 4\, 65623 Hahnstätten\nLeitung: Martin Deuser\, Digitalbotschafter des Landes RLP\nKursgebühr: Die Teilnahme ist kostenfrei\nInfo/Anmeldung : unter Fon 06430-929724\, Kreml  \n\n.\n\n\n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n\n\n\n\n\n \n \n  URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/grundlagenschulung-handykurs-fuer-senioren-2-10-11-12-14-taegig/2026-11-27/ CATEGORIES:Mehrgenerationenhaus/Haus der Familie,Weiterbildung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/mgh_hintergrundbild.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261127T153000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261127T163000 DTSTAMP:20260822T103638Z CREATED:20260822T103638Z LAST-MODIFIED:20260822T103638Z UID:10047356-1795793400-1795797000@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Die Kreml-Mini-Musik-Kids: Musikalische Früherziehung für Kinder von 2 bis 4 Jahren in Begleitung eines Elternteils (23.10. - 11.12.) DESCRIPTION:Die Kreml-Mini-Musik-Kids: Musikalische Früherziehung für Kinder von 2 bis 4 Jahren in Begleitung eines Elternteils \nMusik fördert schon im Kleinkindalter die Sprache\, das Hören und die Bewegung ihres Kindes. Gemeinsames Singen\, Tanzen und rhythmische Übungen stärken die Motorik\, soziale Kompetenz und die Konzentrationsfähigkeit. Musik ist ein Schlüssel zur Kreativität bei Kindern und das Kreml-Mini-Musik-Kids Programm bietet Ihnen die Möglichkeit hierfür positive Anreize zu setzen. Zudem erhalten die Eltern eine Anleitung\, gemeinsam mit ihrem Kind / ihren Kindern zu singen und so den Nachwuchs gezielt musikalisch zu fördern. \nAm Ende des Kurses gibt es eine gemeinsame Konzerterfahrung –  hier können auch gerne der zweite Elternteil\, Geschwister\, Oma und Opa dabei sein. Hierfür bitte etwas mehr Zeit einplanen :). \nFREITAG 23.10\, 30.10\, 6.11\, 13.11\, 20.11\, 27.11\, 4.12\, 11.12.\,\n15.30 – 16.30 Uhr\, Mansarde\nLeitung: Björn Meindl\, Musiker\nKursgebühr: 79\,00 EUR (für 8 Termine incl. Abschlusskonzert)\nInfo/Anmeldung: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder  Fon 0163-7726477\, B.Meindl\n \n  \n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n \n\n\nTRANSLATE with \n\n COPY THE URL BELOW \n \n Back\n \n\n\nEMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/die-kreml-mini-musik-kids-musikalische-frueherziehung-fuer-kinder-von-2-bis-4-jahren-in-begleitung-eines-elternteils-23-10-11-12/2026-11-27/ CATEGORIES:Eltern-Kind-Arbeit,Jugendkunstschule,Kinder ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2021/09/musik_frueherziehung.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261127T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261127T211500 DTSTAMP:20260809T222131Z CREATED:20260801T080010Z LAST-MODIFIED:20260809T222131Z UID:10047300-1795806000-1795814100@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Philosophischer Gesprächskreis: Wolfram Eilenberger - 'Die Gegenwart der Philosophie' (16.10-11.12.) DESCRIPTION:Philosophischer Gesprächskreis: Wolfram Eilenberger – ‚Die Gegenwart der Philosophie‘ \n\nWas tun Philosophen eigentlich? Und warum ist Philosophie so wichtig für uns und unsere Gesellschaft? In diesem kraftvollen Text plädiert Bestsellerautor Wolfram Eilenberger für einen Neustart der Philosophie in dunklen Zeiten. Ein erfrischender und höchst origineller Aufruf zum unabhängigen Denken.\nNeueinsteiger\, die mitdiskutieren wollen\, sind immer willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich \n.\nFREITAG 16.10\, 30.10\, 13.11\, 27.11\, 11.12.\, 19.00 – 21.15 Uhr\, Medienraum\nInfo/Anmeld.: unter Fon 06430 – 929724\, Kreml | Eintritt frei \n  \n  \n  \n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n  \n  URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/philosophischer-gespraechskreis-wolfram-eilenberger-die-gegenwart-der-philosophie-16-10-11-12/2026-11-27/ CATEGORIES:Literatur und Philosophie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/literatur.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261128T200000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261128T200000 DTSTAMP:20260728T142719Z CREATED:20260714T064556Z LAST-MODIFIED:20260728T142719Z UID:10047262-1795896000-1795896000@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:SEAMOUNT PROJECT eine audiovisuelle Performance DESCRIPTION:Wir laden ein zu einem magischen Abend mit Fotografien von  Kerstin Pfeiffer. Landschaften\, die sprechen – Texte\, die berühren – Klänge\, die bewegen. Bilder die von Schmerz und Widerstand erzählen\, von Akzeptanz\, Wachstum und neuer Blüte – inspiriert von La Gomera´s wilder Vulkanlandschaft.\nTauchen Sie ein in eine sinnliche Verbindung von Sehen\, Hören  und Fühlen. \nMitwirkende:\nFotografie und Texte: Kerstin Pfeiffer\nPoesie und Gesang : Yvonne Machado\nPerformance- Drum : Sylvia Meyer\nKlangwelten :  Stephan Laux\nTanz : Amy Baest\nVisuelle Welten :  Andreas Beltempo \nSAMSTAG 28.11. | 20.00 Uhr | Kultwerk Wohnzimmer | Eintritt: 11.00 Euro/9.00 Euro ermäßigt\nReservierung: 06430-929724 oder Mail: reservierung@kreml-kulturhaus.de \n \n  URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/seamount-project-eine-audiovisuelle-performance/ LOCATION:Wohnzimmer Kultwerk CATEGORIES:Kultur,KultWerk-Veranstaltungen,Lesung,Theater ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2026/07/web_seamount.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261130T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261130T110000 DTSTAMP:20260112T145432Z CREATED:20251110T134159Z LAST-MODIFIED:20260112T145432Z UID:10043438-1796029200-1796036400@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Beratung zu sozialen und finanziellen Hilfen für Schwangere (Termin nach Vereinbarung) DESCRIPTION:Im Rahmen eines Angebotes der Beratungsstelle „donum vitae“ Limburg erhalten werdende Eltern aus Rheinland-Pfalz u. Hessen Informationen zu finanziellen Hilfen. Das Angebot ist kostenfrei und vertraulich. Es besteht die Möglichkeit\, Anträge an die ‚Bundesstiftung für Mutter und Kind‘ zu stellen. Anmeldung erbeten. \nDIENSTAG > Termin nach Vereinbarung\, 9.00-11.00 Uhr\, Erkerzimmer\nLeitung: Mitarbeiterin der Beratungsstelle ‚donum vitae“‚ Limburg\nInfo/Anmeld.:  unter Fon 06431-408625 bei „donum vitae“\,\nstaatl. anerkannte Beratungsstelle für Schwangere und\nSchwangerschaftskonflikte\, 65549 Limburg\, Diezer Str. 3 URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/beratung-zu-sozialen-und-finanziellen-hilfen-fuer-schwangere-termine-nach-vereinbarung-2-3/2026-11-30/ LOCATION:Erkerzimmer CATEGORIES:Mehrgenerationenhaus/Haus der Familie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/mgh_hintergrundbild.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261201T080000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T210000 DTSTAMP:20260204T154948Z CREATED:20251110T135142Z LAST-MODIFIED:20260204T154948Z UID:10043754-1796112000-1796158800@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Beratung bei Wohnungsnotfällen\, drohendem Wohnraumverlust und Obdachlosigkeit (nach Terminvereinbarung) DESCRIPTION:Die Beratung richtet sich an Menschen\, die ihre Miete nicht mehr bezahlen können\, eine Räumungsklage erhalten haben oder bereits von Obdachlosigkeit betroffen sind. Des Weiteren wird Personen\, welche  in ordnungsrechtlicher Unterbringung und in ungesicherten oder unzumutbaren Wohnverhältnissen leben\, Unterstützung angeboten. Gemeinsam mit den Ratsuchenden\, versuchen wir eine Lösung zu erarbeiten und diese umzusetzen. Wenn Sie sich angesprochen fühlen\, melden Sie sich gerne und vereinbaren einen Termin. \nDie Fachberatungsstelle Wohnraumsicherung der Regionalen Diakonie Westerwald Rhein-Lahn bietet in den Räumen des Kreml Kulturhauses Beratungstermine nach vorheriger Absprache an. \nAnsprechpartnerin: Kim Wagenbrenner\, Regionale Diakonie Westerwald Rhein-Lahn\nFon 0151 – 51674665\, E-Mail: kim.wagenbrenner@regionale-diakonie.de \n     URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/beratung-bei-wohnungsnotfaellen-drohendem-wohnraumverlust-und-obdachlosigkeit-3/2026-12-01/ CATEGORIES:Mehrgenerationenhaus/Haus der Familie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/mgh_hintergrundbild.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261201T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T103000 DTSTAMP:20260822T120941Z CREATED:20260822T113813Z LAST-MODIFIED:20260822T120941Z UID:10047396-1796115600-1796121000@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Yoga am Vormittag\, Kurs 1 (27.10 - 15.12) DESCRIPTION:Yoga am Vormittag und am Abend \nYoga vermittelt grundlegende Kenntnisse und praktische Übungen\, die wohltuende Entspannung fördern und zugleich neue Energie und Lebenskraft erschließen können. Durch Körperübungen\, bewusste Atmung\, Tiefenentspannung und Meditation lernen wir\, die Beweglichkeit und Elastizität des gesamten Körpers zu fördern\, das Nervensystem zu beruhigen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Zugleich wird erfahrbar\, wie Körper und Geist auch in Stresssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden können und wie sich diese gesundheitsfördernden Impulse in den Alltag übertragen lassen. Bitte mitbringen: Matte\, Decke\, Kissen\, bequeme Kleidung\, dicke Socken. \n> Yoga am Vormittag\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12.\, 9.00-10.30 Uhr\,  Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 9.00-10.30 Uhr\, Kultursaal\n \n> Yoga am Abend\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal \nKursgebühr: jew. 101\,00 EUR / Drop-In-Einzeltermin: 16\,00 EUR \nLeitung: Elke Zeidler-Taesler  \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06432-63872\, E. Zeidler-Taesler bzw. elkezeidlertaesler@gmx.de oder Fon 06430-929724\, Kreml \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/yoga-am-vormittag-kurs-1-27-10-15-12/2026-12-01/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/yoga.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261201T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T110000 DTSTAMP:20260909T232230Z CREATED:20260822T144321Z LAST-MODIFIED:20260909T232230Z UID:10047465-1796115600-1796122800@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Computerkurs für Senioren / PC-Treff (6.10. - 22.12.) DESCRIPTION:Computerkurs für Senioren \nZugang zur digitalen Welt zu finden\, ist nicht immer einfach und muss Schritt für Schritt gelernt werden. Während die Jugend mit der Computerwelt bestens vertraut ist\, brauchen insbesonders ältere Menschen Unterstützung beim Umgang mit der modernen Technologie. In kleinen Lernschritten wird langsam an die Nutzung des Computers herangeführt mit Kennenlernen der Hardware. Schwerpunkte sind diesmal diverse Anwendungsprogramme und Aspekte der Computersicherheit. \nDIENSTAG 6.10\, 13.10\, 20.10\, 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12\, 22.12.\,\n9 – 11 Uhr\, KultBox (barrierefreier Zugang)\nLeitung: Leo Hagedorn & Team\nKursgebühr: 3\,00 EUR je Sitzung\nInfo/Anmeld.: unter Fon 06430-929724\, Kreml \n  \n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n\n\n\n     URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/computerkurs-fuer-senioren-pc-treff-6-10-22-12/2026-12-01/ CATEGORIES:Weiterbildung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/mgh_hintergrundbild.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261201T144500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T161500 DTSTAMP:20260911T090136Z CREATED:20260911T071313Z LAST-MODIFIED:20260911T090136Z UID:10048077-1796136300-1796141700@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Kurs 1: Advent - Weihnachtsengel\, Glitzer\, Kerzenlicht\, der Duft von Plätzchen. Für Kinder und Jugendliche von 5 bis 12 Jahren (10.11.-8.12.) DESCRIPTION:Kurse: Advent – Weihnachtsengel\, Glitzer\, Kerzenlicht\, der Duft von Plätzchen.\nFür Kinder und Jugendliche von 5 bis 12 Jahren \nWir nutzen die Zeit im Advent und gestalten mit verschiedenen Materialien. Wir drucken\, gießen Kerzen\, filzen\, basteln\, töpfern eine Krippe… Alles ist möglich\, die Phantasie kennt keine Grenzen. Selbst gemacht ist schöner als gekauft! Hier wird sicherlich das ein oder andere geheimnisvolle Geschenk für unter den Weihnachtsbaum entstehen. Psssssst!!! Aber ganz geheim! \n. \n> Kurs 1\nDIENSTAG 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12.\,\n14.45 – 16.15 Uhr\, KuKuNaT Netzbach\n> Kurs 2\nDIENSTAG 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12.\,\n16.15 – 17.45 Uhr\, KuKuNaT Netzbach\nLeitung: Patricia Janning\, Kunstpädagogin\nKursgebühr: jew. 49\,00 EUR + 16\,00 EUR Materialkosten\nInfo/Anmeld.: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06430-925264\, P. Janning oder per Mail: kontakt@kukunat.de\nHinweise: Für Kinder des Kreativjahres 42\,00 EUR zzgl. Materialkosten.\nAufgrund der aktuellen Situation können ukrainische Kinder kostenlos am Kurs teilnehmen \n  URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/kurs-1-advent-weihnachtsengel-glitzer-kerzenlicht-der-duft-von-plaetzchen-fuer-kinder-und-jugendliche-von-5-bis-12-jahren-10-11-8-12/2026-12-01/ LOCATION:KuKuNat Netzbach CATEGORIES:Jugendkunstschule,Kinder ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2026/09/pexels-strannik-sk-35229967.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261201T161500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T174500 DTSTAMP:20260911T090219Z CREATED:20260911T071046Z LAST-MODIFIED:20260911T090219Z UID:10048081-1796141700-1796147100@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Kurs 2: Advent - Weihnachtsengel\, Glitzer\, Kerzenlicht\, der Duft von Plätzchen. Für Kinder und Jugendliche von 5 bis 12 Jahren (10.11.-8.12.) DESCRIPTION:Kurse: Advent – Weihnachtsengel\, Glitzer\, Kerzenlicht\, der Duft von Plätzchen. Für Kinder und Jugendliche von 5 bis 12 Jahren \nWir nutzen die Zeit im Advent und gestalten mit verschiedenen Materialien. Wir drucken\, gießen Kerzen\, filzen\, basteln\, töpfern eine Krippe… Alles ist möglich\, die Phantasie kennt keine Grenzen. Selbst gemacht ist schöner als gekauft! Hier wird sicherlich das ein oder andere geheimnisvolle Geschenk für unter den Weihnachtsbaum entstehen. Psssssst!!! Aber ganz geheim! \n. \n> Kurs 1\nDIENSTAG 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12.\,\n14.45 – 16.15 Uhr\, KuKuNaT Netzbach\n> Kurs 2\nDIENSTAG 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12.\,\n16.15 – 17.45 Uhr\, KuKuNaT Netzbach\nLeitung: Patricia Janning\, Kunstpädagogin\nKursgebühr: jew. 49\,00 EUR + 16\,00 EUR Materialkosten\nInfo/Anmeld.: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06430-925264\, P. Janning oder per Mail: kontakt@kukunat.de\nHinweise: Für Kinder des Kreativjahres 42\,00 EUR zzgl. Materialkosten.\nAufgrund der aktuellen Situation können ukrainische Kinder kostenlos am Kurs teilnehmen \n  URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/kurs-2-advent-weihnachtsengel-glitzer-kerzenlicht-der-duft-von-plaetzchen-fuer-kinder-und-jugendliche-von-5-bis-12-jahren-10-11-8-12/2026-12-01/ LOCATION:KuKuNat Netzbach CATEGORIES:Jugendkunstschule,Kinder ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2026/09/pexels-strannik-sk-35229967.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261201T163000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T173000 DTSTAMP:20260824T202644Z CREATED:20260703T113047Z LAST-MODIFIED:20260824T202644Z UID:10046881-1796142600-1796146200@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik plus\, Kurs 1 (22.9.-15.12.) DESCRIPTION:Wirbelsäulengymnastik plus \nKraft und Beweglichkeit rund um deine Wirbelsäule. Damit sie flexibel bleibt und als zentrales Element deines Skeletts dich gesund aufrichtet und deine Bewegungen abfedert.\nDas „plus“ steht für eine zusätzliche Mobilisation der Gelenke und des Schultergürtels und für fasziale Übungen\, welche die Elastizität des gesamten Körpers berücksichtigen und fördern. Gerade letzteres führt nach Kräftigungsübungen in Rumpf\, Armen und Beinen zu aktiver Entspannung\, einem positiven Mobilitätsgefühl und stabiler Aufrichtung. Zur Abwechslung werden Kleingeräte wie Redondoball\, Theraband\, Flexibar\, Brasils\, etc. eingesetzt. Bitte mitbringen: Isomatte\, Thera-Band\, 2 Tennisbälle. \n> Kurs 1\nDIENSTAG     22.9.\, 29.9.\, 6.10.\, 13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12.\, 16.30 – 17.30 Uhr\, DGH Hahnstätten  \n> Kurs 2\nDIENSTAG     22.9.\, 29.9.\, 6.10.\, 13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12.\, 17.40 – 18.40 Uhr\, DGH Hahnstätten \nLeitung: Melanie Schmidt-Scheib\, Gymnastiklehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:     jew. 117\,00 EUR | einzelne Stunde: 12\,00 EUR | 5er-Karte: 55\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:   unter Fon 06438-834446\, M. Schmidt-Scheib oder per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/wirbelsaeulengymnastik-plus-kurs-1-22-9-15-12/2026-12-01/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261201T170000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T190000 DTSTAMP:20260630T131709Z CREATED:20260630T131559Z LAST-MODIFIED:20260630T131709Z UID:10046526-1796144400-1796151600@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Offener Schachtreff für Geübte und Neulinge DESCRIPTION:Offener Schachtreff für Geübte und Neulinge. Ein generationenübergreifendes Brettspiel\n.\n\nBemerkenswert am Schach ist\, dass sich unterschiedlichste Menschen am Brett treffen können. Partien mit einem Altersunterschied von vielen Jahrzehnten sind komplett normal. Anders als Uno\, Kniffel\, Mensch ärgere Dich nicht ist Schach kein Glück. Auch besagte Spiele machen viel Freude\, haben aber immer den Beigeschmack\, dass man selbst nicht zu 100% für seinen Erfolg verantwortlich ist. \nDer offene Schachtreff im Kreml bietet die Möglichkeit\, das Schachspiel generationenübergreifend (von Kindern über Eltern bis Großeltern) in einer Gruppe kennenzulernen\, anzuwenden und zu vertiefen. Das Angebot richtet sich sowohl an Neulinge als auch an geübte Spielerinnen und Spieler. \nDie Teilnehmenden setzen sich mit Spielregeln\, Spielstrategien und Entscheidungsprozessen im Schach auseinander. Im gemeinsamen Spiel lernen sie\, eigene Züge zu planen\, deren Auswirkungen nachzuvollziehen und Erfahrungen im praktischen Spiel zu sammeln. Schach fördert u.a. eigenständig zu denken und Verantwortung zu übernehmen – spielt man einen unüberlegten und fehlerhaften Zug\, muss man mit den Konsequenzen daraus leben. \nDie regelmäßigen Treffen werden von einem erfahrenen Trainer begleitet\, der bei Interesse Hinweise zur Weiterentwicklung des eigenen Spiels gibt. Durch das gemeinsame Spielen entsteht ein Austausch zwischen Menschen unterschiedlicher Generationen\, die sich über das Schachspiel begegnen und miteinander lernen können. Schachmaterial wird zur Verfügung gestellt. \n\n.\nDIENSTAG 1.9.\, 6.10.\, 3.11\, 1.12.\, 17.00 – 19.00 Uhr\, KultBox\nWeitere Termine für 2027 in Planung – immer der erste Dienstag im Monat\nLeitung: Mark Müller\, Schachtrainer\nKursgebühr: keine\nInfo/Anmeldung: bis zum Vortag unter Fon 01525-3610923 bzw Mail: mark1707@web.de\n  URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/offener-schachtreff-fuer-geuebte-und-neulinge/2026-12-01/ CATEGORIES:Jugendkunstschule,Mehrgenerationenhaus/Haus der Familie,Weiterbildung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2025/09/schach.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261201T171500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T184500 DTSTAMP:20260822T121119Z CREATED:20260822T120057Z LAST-MODIFIED:20260822T121119Z UID:10047428-1796145300-1796150700@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Yoga am Abend\, Kurs 1 (27.10 - 15.12) DESCRIPTION:Yoga am Vormittag und am Abend \nYoga vermittelt grundlegende Kenntnisse und praktische Übungen\, die wohltuende Entspannung fördern und zugleich neue Energie und Lebenskraft erschließen können. Durch Körperübungen\, bewusste Atmung\, Tiefenentspannung und Meditation lernen wir\, die Beweglichkeit und Elastizität des gesamten Körpers zu fördern\, das Nervensystem zu beruhigen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Zugleich wird erfahrbar\, wie Körper und Geist auch in Stresssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden können und wie sich diese gesundheitsfördernden Impulse in den Alltag übertragen lassen. Bitte mitbringen: Matte\, Decke\, Kissen\, bequeme Kleidung\, dicke Socken. \n> Yoga am Vormittag\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12.\, 9.00-10.30 Uhr\,  Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 9.00-10.30 Uhr\, Kultursaal\n \n> Yoga am Abend\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal \nKursgebühr: jew. 101\,00 EUR / Drop-In-Einzeltermin: 16\,00 EUR \nLeitung: Elke Zeidler-Taesler  \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06432-63872\, E. Zeidler-Taesler bzw. elkezeidlertaesler@gmx.de oder Fon 06430-929724\, Kreml \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/yoga-am-abend-kurs-1-27-10-15-12/2026-12-01/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/yoga.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261201T174000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T184000 DTSTAMP:20260824T202810Z CREATED:20260703T113241Z LAST-MODIFIED:20260824T202810Z UID:10046897-1796146800-1796150400@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik plus\, Kurs 2 (22.9.-15.12.) DESCRIPTION:Wirbelsäulengymnastik plus \nKraft und Beweglichkeit rund um deine Wirbelsäule. Damit sie flexibel bleibt und als zentrales Element deines Skeletts dich gesund aufrichtet und deine Bewegungen abfedert.\nDas „plus“ steht für eine zusätzliche Mobilisation der Gelenke und des Schultergürtels und für fasziale Übungen\, welche die Elastizität des gesamten Körpers berücksichtigen und fördern. Gerade letzteres führt nach Kräftigungsübungen in Rumpf\, Armen und Beinen zu aktiver Entspannung\, einem positiven Mobilitätsgefühl und stabiler Aufrichtung. Zur Abwechslung werden Kleingeräte wie Redondoball\, Theraband\, Flexibar\, Brasils\, etc. eingesetzt. Bitte mitbringen: Isomatte\, Thera-Band\, 2 Tennisbälle. \n> Kurs 1\nDIENSTAG     22.9.\, 29.9.\, 6.10.\, 13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12.\, 16.30 – 17.30 Uhr\, DGH Hahnstätten  \n> Kurs 2\nDIENSTAG     22.9.\, 29.9.\, 6.10.\, 13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12.\, 17.40 – 18.40 Uhr\, DGH Hahnstätten \nLeitung: Melanie Schmidt-Scheib\, Gymnastiklehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:     jew. 117\,00 EUR | einzelne Stunde: 12\,00 EUR | 5er-Karte: 55\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:   unter Fon 06438-834446\, M. Schmidt-Scheib oder per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/wirbelsaeulengymnastik-plus-kurs-2-22-9-15-12/2026-12-01/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261201T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T193000 DTSTAMP:20260911T121019Z CREATED:20260911T065426Z LAST-MODIFIED:20260911T121019Z UID:10048065-1796148000-1796153400@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Kunst für Teenies. Für Jugendliche ab 13 Jahren (10.11. - 8.12.) DESCRIPTION:Kunst für Teenies. Für Jugendliche ab 13 Jahren \nYeah\, ein neuer Kunstkurs für TEENIES in der Kunstwerkstatt KuKuNat! Hier kannst du mit allen Materialien kreativ arbeiten. Wir sammeln erst einmal all Eure Interessen von Zeichnen\, Druckgrafik\, Malen\, plastisches Gestalten\, digitale Medien… Ihr entscheidet das Thema und das Material. Let´s go creative!!! Für Jugendliche ab 13 Jahren. \nDIENSTAG 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12.\, 18.00-19.30 Uhr\, KuKuNaT Netzbach\nLeitung: Patricia Janning\, Kunstpädagogin\nKursgebühr: 49\,00 EUR + 16\,00 EUR Materialkosten\nAnmeldung: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06430-925264\, P. Janning\nHinweis: Quereinstieg jederzeit möglich; für Jugendliche des Kreativjahres 42\,00 EUR zzgl. Materialkosten; aufgrund der aktuellen Situation können ukrainische Kinder kostenlos am Kurs teilnehmen \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n \n\n\nTRANSLATE with \n\n COPY THE URL BELOW \n \n Back\n \n\n\nEMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/kunst-fuer-teenies-fuer-jugendliche-ab-13-jahren-10-11-8-12/2026-12-01/ LOCATION:KuKuNat Netzbach CATEGORIES:Jugendkunstschule,Kinder ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2022/03/pat3.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261201T184500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T204500 DTSTAMP:20260504T175108Z CREATED:20260504T175108Z LAST-MODIFIED:20260504T175108Z UID:10045912-1796150700-1796157900@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Trommeln – Heartbeat Rhythm. Für Spieler*innen mit langjähriger Spielerfahrung - DRUMMIT!-Projekt (11.8 - 1.12.) DESCRIPTION:Trommeln – Heartbeat Rhythm. Für Spieler*innen mit langjähriger Spielerfahrung – DRUMMIT!-Projekt\n\nTrommeln und Percussion pur auf den Spuren afrikanischer Trommelmusik.\nAusgehend von traditionellen Rhythmen erarbeiten\, lernen und spielen wir eigene Arrangements aus Afrika\, von afro-brasilianischen Kulten bis hin zu Modern- und Latin-Grooves. Dabei verwenden wir u.a. Djembé\, Conga\, Cajon\, Basstrommeln\, Caixa und Melodieinstrumente. Es gibt zudem auch unregelmäßige Auftritte mit dem Projekt. Offen für Spieler mit langjähriger Spielerfahrung.\n.\nDIENSTAG 11.8\, 18.8\, 25.8\, 1.9\, 8.9\, 15.9\, 22.9\, 29.9\, 20.10\, 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12.\, 18.45 – 20.45 Uhr\, Kinosaal\n\nLeitung: Gerd Radecke\, Trommler u. Percussionist\nKursgebühr: auf Anfrage\nInfo/Anmeld.: nach Absprache unter Fon 06484-891786\, G. Radecke | www.trommeln-total.de\nHinweis: Trommelausleihe 15\,00 EUR für die Dauer der Abendtermine URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/trommeln-heartbeat-rhythm-fuer-spielerinnen-mit-langjaehriger-spielerfahrung-drummit-projekt-11-8-1-12/2026-12-01/ CATEGORIES:Musik und Tanz ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/trommelkurse.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261201T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T200000 DTSTAMP:20260824T202504Z CREATED:20260703T112717Z LAST-MODIFIED:20260824T202504Z UID:10046865-1796151600-1796155200@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Neu: Rückenpower - stabil & entspannt (22.9.-15.12.) DESCRIPTION:Rückenpower – stabil & entspannt \nDu sitzt viel\, fühlst Dich verspannt oder möchtest Deinem Rücken etwas Gutes tun? In diesem Kurs stärkst Du gezielt Deine Körpermitte\, verbesserst Deine Beweglichkeit und bringst Deinen ganzen Körper wieder in ein stabiles\, entspanntes Gleichgewicht.\nMit effektiven Core-Übungen baust Du eine stabile Basis für Deinen Alltag auf. Dynamische Bewegungsabläufe fördern Deine Beweglichkeit und sorgen dafür\, dass sich Dein Körper wieder leichter und freier anfühlt. Dazu ein kraftvoller Aufbau der Fuß- und Beinmuskulatur\, denn ein stabiler Stand ist die Grundlage für einen gesunden Rücken. Ergänzend werden Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gezielt gelöst und eine gesunde Aufrichtung Deines Körpers gefördert. Unterschiedliche Materialien sorgen für ein abwechslungsreiches Programm mit einem direkt spürbaren Effekt für Deinen Alltag. \n. \nDIENSTAG   22.9.\, 29.9.\, 6.10.\, 13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12.\, 19.00 – 20.00 Uhr\, Kultursaal  \nLeitung: Melanie Schmidt-Scheib\, Gymnastiklehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:     117\,00 EUR | einzelne Stunde: 12\,00 EUR | 5er-Karte: 55\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:   unter Fon 06438-834446\, M. Schmidt-Scheib oder per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/neu-rueckenpower-stabil-entspannt-22-9-15-12/2026-12-01/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261201T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T210000 DTSTAMP:20260824T150656Z CREATED:20260824T150656Z LAST-MODIFIED:20260824T150656Z UID:10047495-1796151600-1796158800@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Impro am Dienstag: 'Szene + Szene + Szene = Langform'. Improtheater für Erfahrene (6.10 - 15.12.) DESCRIPTION:Impro am Dienstag: ‚Szene + Szene + Szene = Langform‘. Improtheater für Erfahrene\n.\nImprovisationstheater\, das sind nicht nur schnelle\, witzige Games. Aus dem Moment heraus improvisiert werden\, kann im Prinzip alles: Märchen\, Heldengeschichten\, Dramen\, Musicals\, Szenen-Collagen\, stundenlange Performances…\nIn diesem Kurs steigen wir in die Kunst der improvisierten Langform ein. Dies wird in Form von Szenen-Collagen und kürzeren Langformen geschehen.\nWir improvisieren im Team. Dafür ist es genauso notwendig\, die Ideen der Mitspieler*innen anzunehmen wie eigene Impulse aktiv ins Spiel einzubringen. So entsteht Zug um Zug ein roter Faden\, eine Geschichte\, eine bestimmte Atmosphäre\, ein Gesamtwerk. Und wenn alle gut aufeinander eingeschwungen sind\, entsteht ein Flow\, der das Zusammenspiel unheimlich leicht werden lässt.\nUnd wie immer beim Impro gilt: Ständig flexibel sein\, Herausforderungen annehmen\, Liebgewonnenes loslassen können\, spontan und schnell auf die jeweilige Situation reagieren und dabei die Zuversicht und gute Laune behalten. Langfristige Pläne sollten getrost über Bord geworfen werden\, da es sowieso immer anders kommt als geplant. Scheiter heiter! Fahren auf Sicht!\nDieser Kurs ist für alle\, die Mut und Lust haben\, sich ins Spiel zu stürzen und bereits über ein wenig Improerfahrung verfügen.\n.\nDIENSTAG   6.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12.\, 9.00-21.00 Uhr\, KultWerk – Veranstaltungssaal\nLeitung: Tatjana Trommershäuser\, Trainerin für angewandte Improvisation ZAI®\, Theater-/Stimmpädagogin u. Schauspielerin\nKursgebühr: 150\,00 EUR / Einzelstunde: 20\,00 EUR / 5er-Karte: 95\,00 EUR\nInfo/Anmeldung:   unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 0177-4185013\, T. Trommershäuser / E-mail: tatjana.trommershaeuser@email.de\n.\n\n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/impro-am-dienstag-szene-szene-szene-langform-improtheater-fuer-erfahrene-6-10-15-12/2026-12-01/ CATEGORIES:Theaterkurs ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/theater.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261201T201000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T211000 DTSTAMP:20260904T082504Z CREATED:20260824T203940Z LAST-MODIFIED:20260904T082504Z UID:10047617-1796155800-1796159400@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Faszien in Bewegung – Beweglichkeit\, Körperwahrnehmung und Wohlgefühl (13.10.-15.12.) DESCRIPTION:Faszien in Bewegung – Beweglichkeit\, Körperwahrnehmung und Wohlgefühl\nAuch bei körperlichen Beschwerden geeignet. \nEin fasziales Netzwerk durchzieht unseren Körper\, umhüllt Muskeln\, Organe und Nerven. Es stabilisiert\, überträgt Kräfte und ist durch eine hohe Anzahl an Nervenzellen einem Sinnesorgan ähnlich. In diesem Kurs lernst du vielfältige Bewegungs- und Übungsformen kennen\, die das fasziale Zusammenspiel im Körper erfahrbar machen und zu einem geschmeidigeren Bewegungsgefühl beitragen: Schwingen\, Federn\, Dehnen in Kombination mit Einstiegsübungen aus der Pilates-Methode zur Stärkung der Körpermitte\, bewusster Aufrichtung des Körpers und der Erprobung von Selbstmassage mit der Faszienrolle und Tennisbällen. Die Übungen unter fachlicher Anleitung und die damit verbundenen faszialen Reize unterstützen dich dabei\, deine Körperwahrnehmung weiterzuentwickeln\, Bewegungen zielgerichteter auszuführen und deine Haltung im Alltag besser wahrzunehmen. Bei körperlichen Beschwerden lernst du\, über Eigenaktivität neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. \nDIENSTAG     13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12..\, 20.10 – 21.10 Uhr\, Mansarde \nLeitung:           Melanie Schmidt-Scheib\, Gymn.lehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:    90\,00 EUR / Einzelstunde: 12\,00 EUR / 5er-Karte: 55\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:  unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06438-834446\, Melanie Schmidt-Scheib bzw per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \nHinweis:           Materialien können vor Ort ausgeliehen werden! \n\n\n\n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/faszien-in-bewegung-beweglichkeit-koerperwahrnehmung-und-wohlgefuehl-13-10-15-12/2026-12-01/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2024/01/entspannung.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261202T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261202T101500 DTSTAMP:20260831T154406Z CREATED:20260822T110319Z LAST-MODIFIED:20260831T154406Z UID:10047378-1796202000-1796206500@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:NEU!! Rückenfit - zertifizierter Präventionskurs am Vormittag (21.10.-9.12.) DESCRIPTION:Rückenfit – zertifizierter Präventionskurs am Vormittag\n\n\nMit einer effektiven Kombination aus Kraft- und Beweglichkeitstraining lernen die Teilnehmer\, ihre Haltung zu verbessern und können gezielt Rückenbeschwerden\, wie z. B. Verspannungen\, vorbeugen. Die Übungen finden mit und ohne Kleingeräte statt\, zum Abschluss jeder Stunde wird mit Faszienrollen gearbeitet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und alle Altersklassen sowie Fitnesslevel willkommen. Zusätzlich werden theoretischer Inhalte zum Thema Rücken vermittelt\, es gibt Alltagstipps und Unterlagen für Zuhause.\nKontraindikationen: behandlungsbedürftige körperliche Beschwerden oder Erkrankungen (z.B. akuter Bandscheibenvorfall\, fortgeschrittene Osteoporose\, Herz-/Atemprobleme\, starker Bluthochdruck)\, Schwangerschaft\, nicht abgeschlossene Rückbildung nach Geburt\, kürzliche Operationen\, die noch nicht komplett verheilt sind.\nBitte mitbringen: Gymnastikmatte\, Trinken\, Handtuch.\n.\nMITTWOCH 21.10\, 28.10\, 4.11\, 11.11\, 18.11\, 25.11\, 2.12\, 9.12\, 9.00 – 10.15 Uhr\, Kultursaal\nLeitung: Camila Dulfer\, Präventionstrainerin für Bewegung\, Personal & Group Fitness Trainerin\, Faszientrainerin\nKursgebühr: 125\,00 EUR (für 8 Einheiten à 75min) \nInfo/Anmeldung: unter Fon 0177-7159441\, C. Dulfer\, Mail: camila@be-fitter.de oder weiterbildung@kreml-kulturhaus.de | www.be-fitter.de\nHinweis: da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt\, kann die Kursgebühr im Nachhinein von der Krankenkasse erstattet werden\n\n\n  \n\n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/rueckenfit-zertifizierter-praeventionskurs-21-10-9-12/2026-12-02/ LOCATION:Kultursaal CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg GEO:51.165691;10.451526 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261202T170000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261202T180000 DTSTAMP:20260824T164916Z CREATED:20260824T164012Z LAST-MODIFIED:20260824T164916Z UID:10047529-1796230800-1796234400@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:NEU!! Kreativer Kindertanz für 5-10-jährige – Basis Modern Dance und Ballett\, inkl. Aufführung (21.10 - 9.12.) DESCRIPTION:NEU!! Kreativer Kindertanz für 5-10-jährige – Basis Modern Dance und Ballett\, inkl. Aufführung \nDen Körper kennenlernen und seine Bewegungsmöglichkeiten im Tanz entdecken. Schulung von Rhythmus und Förderung der eigenen Kreativität im freien Tanz. Auf spielerische Art und Weise erste Tanzschritte und Schrittkombinationen im Basisbereich mit Bezug zum Modern Dance und Ballett erlernen und gleichzeitig Körperwahrnehmung sowie Grob- und Feinmotorik fördern. Das Schritttraining erfolgt altersdifferenziert. Jedes Kind lernt neue Schritte hinzu. Die Kinder entwickeln unter Anleitung in diesem Kurs aus erlernten Schritten selbst eine kleine Choreografie (Solo\, Duo\, Trio)\, welche am Ende des Kurses vorgeführt wird. Tänzerische Spiele runden das Programm ab..\n\nMITTWOCH 21.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 18.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 17.00 – 18.00 Uhr\, ChillArea im KultWerk (1. Stock)\nLeitung: Melanie Schmidt-Scheib\, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin\, Grundausbildung in Integrativer Tanzpädagogik (ITP)\, Leiterin für therapeutischen Tanz (DGT)\nKursgebühr: 72\,00 EUR für Kurs (bei 6 bzw 7 Teilnehmenden 80\,00 EUR)\nInfo/Anmeldung: unter Fon 06438-834446\, M. Schmidt-Scheib bzw per Mail: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \n\n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/neu-kreativer-kindertanz-fuer-5-10-jaehrige-basis-modern-dance-und-ballett-inkl-auffuehrung-21-10-9-12/2026-12-02/ CATEGORIES:Jugendkunstschule,Kinder ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2025/06/kindertanz_kreativ.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261202T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261202T184500 DTSTAMP:20260831T153628Z CREATED:20260824T153415Z LAST-MODIFIED:20260831T153628Z UID:10047510-1796233500-1796237100@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:NEU!! KRAFT & STABILITÄT - Ganzkörperkrafttraining für den Alltag (zertifizierter Präventionskurs) (28.10 - 27.1) DESCRIPTION:KRAFT & STABILITÄT –\nGanzkörperkrafttraining für den Alltag – zertifizierter Präventionskurs nach §20 \n\nUnser moderner Alltag reduziert sich immer mehr auf einseitige Bewegungsmuster\, wodurch unsere funktionellen Kraftfähigkeiten und Muskelsysteme vernachlässigt werden. Unser Bewegungsapparat gerät aus dem Gleichgewicht.\nIn diesem Kurs lernst Du Übungen zur Ganzkörperkräftigung kennen\, alltagstauglich und an Deine Bedürfnisse angepasst. Im Vordergrund steht\, mit Spaß Übungen zu erlernen\, die Dich aus den eintönigen Bewegungsmustern des Alltags herausbringen. Von der ersten Kurseinheit an erlernst Du Übungen\, die von einfach bis intensiv reichen und stets an Dein Leistungsvermögen angepasst sind. Schwerpunkte sind dabei:\n▪ Rumpfmuskulatur: Das Zentrum der Kraft\, das Deinen Körper aufrichtet und stabilisiert.\n▪ Arm- und Beinmuskulatur: Für mehr Leistung und Stabilität im Alltag.\n▪ Gesteigerte Ausdauer: Erhöhe Deine körperliche Belastbarkeit.\n▪ Verbesserte Bewegungskoordination: Fördere Deine motorischen Fähigkeiten.\n▪ Mobilisation: Erhöhe Deine Beweglichkeit und Flexibilität.\nDieser Kurs bietet Dir in 10 Einheiten ein umfassendes und effektives Training mit einfachen Alltagsgegenständen\, das Dir hilft\, mehr Power und Stabilität in Deinen Alltag zu integrieren\, Beschwerden vorzubeugen und Deine Gesundheit langfristig zu stärken.\n\nDieser nach § 20 Abs. 1 SGB V zertifizierte Präventionskurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Und deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten.\n. \nMITTWOCH 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 13.1.\, 20.1.\, 27.1.\, 17.45 – 18.45 Uhr\, Kultursaal\nLeitung: Tatjana Trommershäuser\, Diplom-Sportlehrerin und Theaterpädagogin\nKursgebühr: 90\,00 EUR\nInfo/Anmeldung: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 0177-4185013\, T. Trommershäuser / E-mail: tatjana.trommershaeuser@email.de\n  \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/kraft-stabilitaet-ganzkoerperkrafttraining-fuer-den-alltag-zertifizierter-praeventionskurs-28-10-27-1/2026-12-02/ LOCATION:Kultursaal CATEGORIES:Bewegung und Entspannung,Mehrgenerationenhaus/Haus der Familie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/bewegung_entspannung.jpg GEO:51.165691;10.451526 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261202T181500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261202T191500 DTSTAMP:20260824T185343Z CREATED:20260824T182937Z LAST-MODIFIED:20260824T185343Z UID:10047580-1796235300-1796238900@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Dynamische und kraftvolle Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten. Inkl. Faszienfokus\, Kurs 1 (21.10.-16.12.) DESCRIPTION:Dynamische und kraftvolle Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten\nInkl. Faszienfokus \n.\nKraft und Beweglichkeit rund um deine Wirbelsäule. Du lernst unter fachlicher Anleitung funktionale Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Muskulatur kennen. Vertiefend vom Leichten zum Anspruchsvolleren werden Kleingeräte wie Redondoball\, Theraband\, Flexibar\, Brasils\, etc. eingesetzt und Übungsvariationen aufgezeigt. Ergänzend werden die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur gedehnt. Praxisnahe Anatomiekenntnisse und hilfreiche Tipps für den Alltag unterstützen dich dabei\, deinen Körper bewusster wahrzunehmen\, Bewegungen besser zu verstehen und das Gelernte in deinen Alltag zu übertragen.\nDiese Kursvariante beinhaltet das Erlernen von Schwüngen\, Federungen und gezielter Selbstmassage mit der Faszienrolle oder Tennisbällen\, um erfahrbar zu machen\, wie fasziale Reize Elastizität und Beweglichkeit des Körpers unterstützen können. \n\n\n\n> Kurs 1\nMITTWOCH     21.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 18.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 18.15 – 19.15 Uhr\, KultWerk – ChillArea \n> Kurs 2\nMITTWOCH     21.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 18.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 19.25 – 20.25 Uhr\, KultWerk – ChillArea \nLeitung:           Melanie Schmidt-Scheib\, Gymn.lehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:    jew. 81\,00 EUR / Einzelstunde: 12\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:  unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06438-834446\, Melanie Schmidt-Scheib bzw per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \nHinweis:           Materialien können vor Ort ausgeliehen werden! \n\n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/dynamische-und-kraftvolle-wirbelsaeulengymnastik-mit-kleingeraeten-inkl-faszienfokus-kurs-1-21-10-16-12/2026-12-02/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261202T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261202T195000 DTSTAMP:20260630T121341Z CREATED:20260630T121341Z LAST-MODIFIED:20260630T121341Z UID:10046481-1796238000-1796241000@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Fitness - Bauch\, Beine\, Po BBP (21.10 - 2.12) DESCRIPTION:Fitness – Bauch\, Beine\, Po BBP\nDieser Kurs vereint verschiedene Elemente aus dem Fitnessbereich und konzentriert sich auf gesundheitsbewusste Übungen für die Problemzonen Bauch\, Beine und Po. Neben Muskelaufbau\, Gewebe- u. Hautstraffung sowie Stabilisationsübungen kommen Kreislauftraining und Momente der Entspannung zur Anwendung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Isomatte.\n\nMITTWOCH 21.10\, 28.10\, 4.11\, 11.11\, 25.11\, 2.12.\,19.00-19.50 Uhr\, Mansarde\nLeitung: Diana Müller\nKursgebühr: 30\,00 EUR  \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder \n+49178-8555755\, D. Müller URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/fitness-bauch-beine-po-bbp-21-10-2-12/2026-12-02/ LOCATION:Mansarde CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261202T191500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261202T204500 DTSTAMP:20260824T145225Z CREATED:20260824T145225Z LAST-MODIFIED:20260824T145225Z UID:10047479-1796238900-1796244300@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Impro am Mittwoch: '5\,4\,3\,2\,1 und... los - Scheiter heiter mit Improvisationstheater‘. Für Einsteiger und Geübte (7.10 - 16.12.) DESCRIPTION:Impro am Mittwoch: ‚5\,4\,3\,2\,1 und… los – Scheiter heiter mit Improvisationstheater‘. Für Einsteiger und Geübte\n\n\nImprovisationstheater ist\, wenn man auf die Bühne geht\, ohne vorher zu wissen\, was dort geschehen wird. Spontan werden ungewöhnliche Geschichten neu gefunden und erzählt. Hierbei kommt es nicht auf die geniale Idee eines Einzelnen an\, sondern auf das Zusammenspiel der Ideen aller Mitspieler – dann wird es interessant. Kann man das lernen? Ja! – Macht das Spaß? Ja! – Kann das jede/r? Ja! Angesprochen sind alle\, die Offenheit und Spielfreude mitbringen.\n\n\nFür Improvisationstheater gibt es Regeln – wie im wahren Leben auch. In diesem Kurs werden die Teilnehmer/innen mit speziellen Vorübungen an ihre eigene Kreativität und Spontaneität herangeführt. Mit viel Spaß und positiver Energie lernen Sie das Handwerkszeug des Improvisationstheaters kennen und auf der Bühne anzuwenden. Ihr werdet erleben\, wie viel Spaß es macht\, gemeinsam mit anderen auf die Bühne zu gehen und der Fantasie freien Lauf zu lassen. Es geht dabei um Kreativität\, Spontaneität\, das Wahrnehmen\, Achten und Annehmen der Ideen aller und in erster Linie: um den Spaß am aktiven Spiel! Schwerpunkt dieses Kursabschnittes sind Kurzformen des Improtheaters\, die sogenannten „Freien Szenen“.\n\nIn diesem Kurs sind Einsteiger*innen genauso willkommen wie erfahrene Improspieler*innen.\n.\n\n\nMITTWOCH   7.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 19.15 – 20.45 Uhr\, KultWerk – Veranstaltungssaal\nLeitung: Tatjana Trommershäuser\, Trainerin für angewandte Improvisation ZAI®\, Theater-/Stimmpädagogin u. Schauspielerin\nKursgebühr: 100\,00 EUR / Einzeltermin: 15\,00 EUR / 5er-Karte: 70\,00 EUR\nInfo/Anmeldung:   unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 0177-4185013\, T. Trommershäuser / E-mail: tatjana.trommershaeuser@email.de\n\n\n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n \n\n\nTRANSLATE with \n\n COPY THE URL BELOW \n \n Back\n \n\n\nEMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/impro-am-mittwoch-54321-und-los-scheiter-heiter-mit-improvisationstheater-fuer-einsteiger-und-geuebte-7-10-16-12/2026-12-02/ CATEGORIES:KultWerk-Kurse,Theaterkurs ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/theater.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261202T192500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261202T202500 DTSTAMP:20260824T185520Z CREATED:20260824T185520Z LAST-MODIFIED:20260824T185520Z UID:10047598-1796239500-1796243100@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Dynamische und kraftvolle Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten. Inkl. Faszienfokus\, Kurs 2 (21.10.-16.12.) DESCRIPTION:Dynamische und kraftvolle Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten\nInkl. Faszienfokus \n.\nKraft und Beweglichkeit rund um deine Wirbelsäule. Du lernst unter fachlicher Anleitung funktionale Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Muskulatur kennen. Vertiefend vom Leichten zum Anspruchsvolleren werden Kleingeräte wie Redondoball\, Theraband\, Flexibar\, Brasils\, etc. eingesetzt und Übungsvariationen aufgezeigt. Ergänzend werden die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur gedehnt. Praxisnahe Anatomiekenntnisse und hilfreiche Tipps für den Alltag unterstützen dich dabei\, deinen Körper bewusster wahrzunehmen\, Bewegungen besser zu verstehen und das Gelernte in deinen Alltag zu übertragen.\nDiese Kursvariante beinhaltet das Erlernen von Schwüngen\, Federungen und gezielter Selbstmassage mit der Faszienrolle oder Tennisbällen\, um erfahrbar zu machen\, wie fasziale Reize Elastizität und Beweglichkeit des Körpers unterstützen können. \n\n\n\n> Kurs 1\nMITTWOCH     21.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 18.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 18.15 – 19.15 Uhr\, KultWerk – ChillArea \n> Kurs 2\nMITTWOCH     21.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 18.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 19.25 – 20.25 Uhr\, KultWerk – ChillArea \nLeitung:           Melanie Schmidt-Scheib\, Gymn.lehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:    jew. 81\,00 EUR / Einzelstunde: 12\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:  unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06438-834446\, Melanie Schmidt-Scheib bzw per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \nHinweis:           Materialien können vor Ort ausgeliehen werden! \n\n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/dynamische-und-kraftvolle-wirbelsaeulengymnastik-mit-kleingeraeten-inkl-faszienfokus-kurs-2-21-10-16-12/2026-12-02/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261203T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261203T103000 DTSTAMP:20260822T120849Z CREATED:20260822T115855Z LAST-MODIFIED:20260822T120849Z UID:10047412-1796288400-1796293800@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:NEU!! Yoga am Vormittag\, Kurs 2 (29.10 - 17.12) DESCRIPTION:Yoga am Vormittag und am Abend \nYoga vermittelt grundlegende Kenntnisse und praktische Übungen\, die wohltuende Entspannung fördern und zugleich neue Energie und Lebenskraft erschließen können. Durch Körperübungen\, bewusste Atmung\, Tiefenentspannung und Meditation lernen wir\, die Beweglichkeit und Elastizität des gesamten Körpers zu fördern\, das Nervensystem zu beruhigen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Zugleich wird erfahrbar\, wie Körper und Geist auch in Stresssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden können und wie sich diese gesundheitsfördernden Impulse in den Alltag übertragen lassen. Bitte mitbringen: Matte\, Decke\, Kissen\, bequeme Kleidung\, dicke Socken. \n> Yoga am Vormittag\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12.\, 9.00-10.30 Uhr\,  Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 9.00-10.30 Uhr\, Kultursaal\n \n> Yoga am Abend\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal \nKursgebühr: jew. 101\,00 EUR / Drop-In-Einzeltermin: 16\,00 EUR \nLeitung: Elke Zeidler-Taesler  \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06432-63872\, E. Zeidler-Taesler bzw. elkezeidlertaesler@gmx.de oder Fon 06430-929724\, Kreml \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/yoga-am-vormittag-kurs-2-29-10-17-12/2026-12-03/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/yoga.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261203T153000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261203T173000 DTSTAMP:20260717T115723Z CREATED:20251204T113737Z LAST-MODIFIED:20260717T115723Z UID:10047282-1796311800-1796319000@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Kartenspielen/Skatnachmittag für Senioren DESCRIPTION:Machen Sie als dritter Mann oder dritte Frau die Kartenspielrunde komplett! Ein Termin für alle Kartenspiel- und Skatfreunde aus Hahnstätten und Umgebung\, die in geselliger Runde am Nachmittag ihrem Hobby frönen wollen. Jeden 1. Donnerstag im Monat treffen sich Kartenfreunde jeden Alters im Gruppenraum des DOREAFamilie Pflegeheims in Hahnstätten. Hierdurch können auch die Bewohner der Einrichtung mit vielleicht schlechterer Mobilität in den Genuss der Gemeinschaft kommen. Bitte melden Sie sich an. \nDONNERSTAG 8.1. – 10.12. (einmal im Monat)\n15.30-17.30 Uhr\, DOREAFamilie Pflegeheim\,\nAarstr. 29\, 65623 Hahnstätten\nInfo/Anmeldung: unter Fon 06430-92619-116\, DOREAFamilie\,\nFrau Tóth oder Mail: ek.hahnstaetten@doreafamilie.de\nbzw unter Fon 06430-929724\, Kreml URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/skatnachmittag-fuer-senioren-2-2/2026-12-03/ CATEGORIES:Mehrgenerationenhaus/Haus der Familie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/mgh_hintergrundbild.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261203T163000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261203T193000 DTSTAMP:20260702T094450Z CREATED:20260702T094319Z LAST-MODIFIED:20260702T094450Z UID:10046739-1796315400-1796326200@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Einrad fahren (13.8. - 21.12.) DESCRIPTION:Einrad fahren \nHat dich auch das Einrad-Fieber gepackt? Dann nichts wie rauf auf dein Einrad und ab zu uns\, wo du in einer Gruppe lernst\, wie man sich sicher auf einem Einrad fortbewegen kann! Im Kurs werden mit erfahrenen Einradfahrer:innen und -dozent:innen besondere Tricks und Techniken ausprobiert und gemeinsam verschiedene Figuren eingeübt. Eine Veranstaltung in Kooperation zwischen Sportverein Lohrheim und Kreml Kulturhaus. \n> Einrad für Kinder / Einsteiger\nDONNERSTAG 13.8\, 20.8\, 27.8\, 3.9\, 10.9\, 17.9\, 24.9\, 1.10\, 22.10\, 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 16.30 – 18.00 Uhr\, Sportanlage Lohrheim\n> Einrad für Jugendliche\, junge Erwachsene\, Erwachsene / Geübte und Fortgeschrittene\nKurs 1: DO 13.8\, 20.8\, 27.8\, 3.9\, 10.9\, 17.9\, 24.9\, 1.10\, 22.10\, 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 18.00 – 19.30 Uhr Sportanlage Lohrheim\nKurs 2: MO 17.8\, 24.8\, 31.8\, 7.9\, 14.9\, 21.9\, 28.9\, 19.10\, 26.10\, 2.11\, 9.11\, 16.11\, 23.11\, 30.11\, 7.12\, 14.12\, 21.12..\, 18.00 – 19.30 Uhr Sportanlage Lohrheim\n\nLeitung: Doris Weiß\, Sarah Leber\nKursgebühr: 30\,00 EUR\nInfo/Anmeld.: unter Fon 06430-929724\, Kreml\nHinweis: Interessierte\, die kein Einrad besitzen\, können sich ein Einrad vor Ort ausleihen \n  \n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/einrad-fahren-13-8-21-12/2026-12-03/ LOCATION:Sportanlage Lohrheim CATEGORIES:Bewegung und Entspannung,Jugendkunstschule,Kreativität ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/einrad.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261203T171500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261203T184500 DTSTAMP:20260822T121030Z CREATED:20260822T120257Z LAST-MODIFIED:20260822T121030Z UID:10047444-1796318100-1796323500@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Yoga am Abend\, Kurs 2 (29.10 - 17.12) DESCRIPTION:Yoga am Vormittag und am Abend \nYoga vermittelt grundlegende Kenntnisse und praktische Übungen\, die wohltuende Entspannung fördern und zugleich neue Energie und Lebenskraft erschließen können. Durch Körperübungen\, bewusste Atmung\, Tiefenentspannung und Meditation lernen wir\, die Beweglichkeit und Elastizität des gesamten Körpers zu fördern\, das Nervensystem zu beruhigen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Zugleich wird erfahrbar\, wie Körper und Geist auch in Stresssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden können und wie sich diese gesundheitsfördernden Impulse in den Alltag übertragen lassen. Bitte mitbringen: Matte\, Decke\, Kissen\, bequeme Kleidung\, dicke Socken. \n> Yoga am Vormittag\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12.\, 9.00-10.30 Uhr\,  Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 9.00-10.30 Uhr\, Kultursaal\n \n> Yoga am Abend\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal \nKursgebühr: jew. 101\,00 EUR / Drop-In-Einzeltermin: 16\,00 EUR \nLeitung: Elke Zeidler-Taesler  \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06432-63872\, E. Zeidler-Taesler bzw. elkezeidlertaesler@gmx.de oder Fon 06430-929724\, Kreml \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/yoga-am-abend-kurs-2-29-10-17-12/2026-12-03/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/yoga.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261203T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261203T200000 DTSTAMP:20260824T211201Z CREATED:20260824T210042Z LAST-MODIFIED:20260824T211201Z UID:10047633-1796324400-1796328000@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Stretch & Relax (22.10.-17.12.) DESCRIPTION:Stretch & Relax\nRaus aus dem Alltag mit all seinen Anstrengungen\, Eintauchen in eine Stunde mit fließenden\, lockernden Bewegungen sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen in vielfältigster Form.\nSo wird verspannte Muskulatur mit Leichtigkeit in Bewegung gebracht\, der ganze Körper gelockert und sanft gedehnt. Deine Gedankenwelt macht Pause: progressive Muskelentspannung\, Phantasiereisen oder Atementspannung helfen dir dabei. Ein Kurs gefüllt mit angenehmen Bewegungen und Entspannungsphasen. \n\nDONNERSTAG. 22.10.\, 29.10.\, 5.11.\, 12.11.\, 19.11.\, 26.11.\, 3.12.\, 10.12.\, 17.12.\, 19.00 – 20.00 Uhr\, Kultursaal \nLeitung:               Melanie Schmidt-Scheib\, Gymn.lehrerin & Tanzpädagogin | www.melanie-schmidt-scheib.de \nKursgebühr:      81\,00 EUR | Einzelstunde 12\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:   unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06438-834446\, Melanie Schmidt-Scheib oder per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/stretch-relax-22-10-17-12/2026-12-03/ LOCATION:Kultursaal CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg GEO:51.165691;10.451526 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261203T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261203T200000 DTSTAMP:20260825T130530Z CREATED:20260825T130255Z LAST-MODIFIED:20260825T130530Z UID:10047646-1796324400-1796328000@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:KAHA - Meditative Körperarbeit (5.11 - 10.12.) DESCRIPTION:KAHA – Meditative Körperarbeit\n\nIn unseren Einheiten\, kombinieren wir Elemente aus Yoga\, Tai Chi und Qi-Gong\, um den Körper ganzheitlich zu stärken\, zu dehnen und zu entspannen. Jede Muskelgruppe wird sanft aktiviert\, während wir unseren Gleichgewichtssinn trainieren und die Verbindung zwischen der linken und rechten Gehirnhälfte fördern.\nDurch einen gleitenden Flow\, begleitet von wundervollen Klängen aus der Südsee\, beruhigen wir nicht nur unseren Geist\, sondern schaffen auch einen inneren Raum der Ruhe und Klarheit. Das Ziel ist es\, die Körperwahrnehmung zu verbessern\, den Körper geschmeidiger und beweglicher zu machen und gleichzeitig Freude an der Bewegung zu entdecken. Lass dich auf diese Reise ein und finde durch meditative Körperarbeit zu mehr Balance\, Leichtigkeit und seelischer Ausgeglichenheit.\n\nDONNERSTAG 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 19.00-20.00 Uhr\, KultWerk – 1. Etage\nLeitung: Barbara Hase  – zertifizierter KAHA-Instructor\, Heilpraktikerin für Psychotherapie\nKursgebühr: 60\,00 EUR \nInfo/Anmeldung: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder Fon 0151-61866664\, B.Hase \n\n\n\n\n.\n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n  \n  \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n \n\n\nTRANSLATE with \n\n COPY THE URL BELOW \n \n Back\n \n\n\nEMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/kaha-meditative-koerperarbeit-5-11-10-12/2026-12-03/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/yoga.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261203T201000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261203T211000 DTSTAMP:20260824T174221Z CREATED:20260824T174221Z LAST-MODIFIED:20260824T174221Z UID:10047546-1796328600-1796332200@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Entspannung für Kopf\, Kiefer\, Nacken (5.11-10.12.) DESCRIPTION:Entspannung für Kopf\, Kiefer und Nacken\n.\nVielfältige Auslöser für Spannungen und Beschwerden im Bereich von Kopf\, Kiefer\, Nacken und Rücken sind u.a. stressbedingtes und unbewusstes Hochziehen der Schultern\, Aufeinanderbeißen der Zähne\, einseitige Belastungen im Alltag oder eine stark beanspruchte Hand- und Armmuskulatur. Lerne Übungen kennen\, die zu Entlastung und einer bewussteren Wahrnehmung dieser Körperbereiche beitragen können. Erfahre durch Lockerungs- und Atemübungen\, Selbstmassage und ausgleichende Stabilisationsübungen Möglichkeiten zur Entspannung für Kopf\, Kiefer und Nacken. Diese können zu mehr Wohlbefinden im ganzen Körper und einer bewussten Aufrichtung im Alltag beitragen. Ein kleines Handout mit Übungen für zu Hause unterstützt dich dabei\, das Gelernte eigenständig im Alltag weiter anzuwenden.\n.\nDONNERSTAG 5.11.\, 12.11.\, 19.11.\, 26.11.\, 3.12.\, 10.12.\, 20.10 – 21.10 Uhr\, Kultursaal\nLeitung: Melanie Schmidt-Scheib\, staatl. geprüfte Gymn.lehrerin\nKursgebühr: 60\,00 EUR / Einzeltermin: 12\,00 EUR\nInfo/Anmeldung.: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder \n06438-834446\, Melanie Schmidt-Scheib oder per \nMail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de / www.melanie-schmidt-scheib.de\nHinweis: Eine Teilnahme online ist über Microsoft Teams möglich \n\n\n  \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n \n\n\nTRANSLATE with \n\n COPY THE URL BELOW \n \n Back\n \n\n\nEMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/entspannung-fuer-kopf-kiefer-nacken-5-11-10-12/2026-12-03/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261204T000000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261204T235900 DTSTAMP:20251204T112259Z CREATED:20251110T134529Z LAST-MODIFIED:20251204T112259Z UID:10043659-1796342400-1796428740@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Kinderkleider-Tauschladen 'Burgilino' DESCRIPTION:Seit einem Jahr gibt es den Kleider-Tauschladen „Burgilino“ unter ehrenamtlicher Leitung in den Räumlichkeiten des evangelischen Gemeindehauses in Burgschwalbach. Dieser Tauschladen bietet die großartige Möglichkeit\, Kinderkleider nachhaltig zu nutzen. Er funk-tioniert\, indem man nicht mehr benötigte Kinderkleidung tauscht oder einfach kostenlos weitergibt. Man muss also nicht immer neue Kleidung kaufen. Im Burgilino kann man auch einfach etwas mitnehmen ohne im Tausch etwas anderes dort zu lassen. Möchte man aber Kleidung in den Laden bringen\, so sollte darauf geachtet werden\, dass diese frisch gewa-schen und ohne Löcher ist. Übliche Gebrauchsspuren sind kein Problem. Die Kleidung wird nach Saison und Größe entsprechend ausgestellt. Aus Platzgründen ist das Sortiment bis zur Kinderkleidergröße 122 und Schuhgröße 30 begrenzt. Es gibt keine festen Öffnungszeiten\, das Burgilino wird flexibel auf Anfrage geöffnet und der aktuelle Termin per WhatsApp bekannt gegeben. Um auf dem Laufenden zu bleiben\, gibt es die WhattsApp-Gruppe „Burgilino“. Bei Interesse kann man sich bei der Initiatorin Dr. Anna Achenbach anmelden. \nKontakt: unter Fon 0157-54799054\, Anna Achenbach | WhatsApp-Gruppe ‚Burgilino‘ URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/kinderkleider-tauschladen-burgilino-2/2026-12-04/ CATEGORIES:Mehrgenerationenhaus/Haus der Familie END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261204T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261204T101500 DTSTAMP:20260824T180015Z CREATED:20260824T180015Z LAST-MODIFIED:20260824T180015Z UID:10047563-1796374800-1796379300@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Pilates (23.10 - 18.12.) DESCRIPTION:Pilates\nKonzentration\, Zentrierung\, Atmung\, Präzision und Bewegungsfluss sind die Grundprinzipien der Pilatesmethode. Diese lernst du unter fachlicher Anleitung über Pilates-Basisübungen kennen. Durch Wiederholung und über Variationen erhältst du die Möglichkeit deine Kenntnisse zu vertiefen. Du entwickelst deine Körperwahrnehmung und – ausrichtung\, deine Tiefenmuskulatur und dein Beckenboden wird gestärkt und deine Elastizität gefördert. Ergänzend werden Faszienrolle und Tennisbälle zur Entspannung der Muskulatur eingesetzt. \nFREITAG     23.10.\, 30.10.\, 6.11.\, 13.11.\, 20.11.\, 27.11.\, 4.12.\, 11.12.\, 18.12.\, 9.00 – 10.15 Uhr\, Kultursaal\nKursgebühr:    99\,00 EUR / Einzelstunde: 14\,00 EUR / 5er-Karte: 65\,00 EUR\nLeitung:           Melanie Schmidt-Scheib\, Gymn.lehrerin & Tanzpäd\nInfo/Anmeld.:  unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06438-834446\, M. Schmidt-Scheib bzw per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de\nHinweis:          Materialien können vor Ort ausgeliehen werden! \n\n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/pilates-23-10-18-12/2026-12-04/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261204T153000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261204T163000 DTSTAMP:20260822T103638Z CREATED:20260822T103638Z LAST-MODIFIED:20260822T103638Z UID:10047357-1796398200-1796401800@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Die Kreml-Mini-Musik-Kids: Musikalische Früherziehung für Kinder von 2 bis 4 Jahren in Begleitung eines Elternteils (23.10. - 11.12.) DESCRIPTION:Die Kreml-Mini-Musik-Kids: Musikalische Früherziehung für Kinder von 2 bis 4 Jahren in Begleitung eines Elternteils \nMusik fördert schon im Kleinkindalter die Sprache\, das Hören und die Bewegung ihres Kindes. Gemeinsames Singen\, Tanzen und rhythmische Übungen stärken die Motorik\, soziale Kompetenz und die Konzentrationsfähigkeit. Musik ist ein Schlüssel zur Kreativität bei Kindern und das Kreml-Mini-Musik-Kids Programm bietet Ihnen die Möglichkeit hierfür positive Anreize zu setzen. Zudem erhalten die Eltern eine Anleitung\, gemeinsam mit ihrem Kind / ihren Kindern zu singen und so den Nachwuchs gezielt musikalisch zu fördern. \nAm Ende des Kurses gibt es eine gemeinsame Konzerterfahrung –  hier können auch gerne der zweite Elternteil\, Geschwister\, Oma und Opa dabei sein. Hierfür bitte etwas mehr Zeit einplanen :). \nFREITAG 23.10\, 30.10\, 6.11\, 13.11\, 20.11\, 27.11\, 4.12\, 11.12.\,\n15.30 – 16.30 Uhr\, Mansarde\nLeitung: Björn Meindl\, Musiker\nKursgebühr: 79\,00 EUR (für 8 Termine incl. Abschlusskonzert)\nInfo/Anmeldung: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder  Fon 0163-7726477\, B.Meindl\n \n  \n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n \n\n\nTRANSLATE with \n\n COPY THE URL BELOW \n \n Back\n \n\n\nEMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/die-kreml-mini-musik-kids-musikalische-frueherziehung-fuer-kinder-von-2-bis-4-jahren-in-begleitung-eines-elternteils-23-10-11-12/2026-12-04/ CATEGORIES:Eltern-Kind-Arbeit,Jugendkunstschule,Kinder ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2021/09/musik_frueherziehung.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261205T200000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261205T200000 DTSTAMP:20260218T122114Z CREATED:20251016T150719Z LAST-MODIFIED:20260218T122114Z UID:10042128-1796500800-1796500800@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Geschichten wichteln - Die Weihnachts-Impro-Show mit Wechselblick DESCRIPTION:Ja\, tatsächlich: So wie alle Jahre wieder\, steht auch in diesem Jahr Weihnachten vor der Tür. Und ganz gleich\, ob Ihr überzeugte Weihnachtsliebhaber*innen seid oder ob Ihr am liebsten vor den Feiertagen weglaufen würdet: Das Improvisationstheater Wechselblick hilft Euch dabei! Am Samstag\, dem 5. Dezember um 20 Uhr mit unserem Klassiker: Geschichten wichteln. \nEin paar Schauspieler*innen\, eine leere Bühne\, ein Musiker – dazu Wichtelgeschenke des Publikums und ein ganz besonderer\, einzigartiger\, nicht wiederholbarer\, weihnachtlicher Abend ist da.\nIhr als Publikum bringt eingepackte Wichtelgeschenke mit – Dinge\, die Ihr zu Hause nicht mehr haben wollt oder die Ihr extra für uns gefunden habt. Aus dem Stegreif improvisiert Wechselblick dazu urkomische oder tiefberührende Szenen rund um das Weihnachtsfest.\nIhr werdet erstaunt sein\, was und wie Weihnachten noch sein kann! Wenn durch Eure Vorgaben ganz neue\, bisher unbekannte Weihnachtsgeschichten auf die Bühne gezaubert werden\, wenn Gedichte ertönen und Weihnachtslieder erklingen\, die vor diesem Abend noch niemand gehört hat … \nWechselblick\, das sind Tatjana Trommershäuser und Jan Kasiske\, Improspieler*innen mit langjähriger Impro-Bühnenerfahrung im Rhein-Main-Gebiet und Berlin. Seit 2019 spielen sie als Improvisationstheater Wechselblick innovativ\, abwechslungsreich\, witzig\, tiefgründig und charmant die leichten und schweren Themen des Lebens in Form von klassischer Impro-Show\, Themen-Impro\, Performances oder Schauspiel mit Tiefgang. Und nicht nur als Improspieler*innen sind beide auf der Bühne zu finden\, sondern auch als Trainer*innen für angewandte Improvisation und Improvisationstheater\, u.a. im KREML-Kulturhaus und beim Systemischen Institut für Führung und Beratung Berlin. Musikalisch begleitet werden sie von Björnson Bear (Berlin). Weitere Info: www.impro-wechselbick.de \nSAMSTAG 5. 12. | 20 Uhr | KultWerk | Eintritt: 15 Euro / 12 Euro (ermäßigt)\nInfo und Kartenreservierungen: reservierung@kreml-kulturhaus.de oder wechselblick@mail.de\nund telefonisch unter: 0177-4185013 T.Trommershäuser URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/geschichten-wichteln-die-weihnachts-impro-show-mit-wechselblick/ LOCATION:Kultwerk CATEGORIES:Kultur,KultWerk-Veranstaltungen,Theater ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2025/10/web_wechselblick.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261206T160000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261206T160000 DTSTAMP:20260909T231135Z CREATED:20260219T110758Z LAST-MODIFIED:20260909T231135Z UID:10044767-1796572800-1796572800@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Kindertheater im Advent: Die Traumausstatter - Das Tak und die fliegende Trommel DESCRIPTION:Ein rhythmisch-musikalisches Mitmachtheater für Kinder ab 3 Jahren \nDie Traumausstatter erzählen die Geschichte des kleinen Tak\, das auf Reisen geht\, um Klänge zu sammeln. . Dabei besucht es Orte\, die es noch nie gesehen hat. Ganz egal\, wohin es kommt\, ob bei den fleißigen Weihnachtswichteln im Wald\, im lustigen Konzertsaal oder in der liebevoll in Szene gesetzten Gemüseküche: Überall wird Musik gemacht! Und das Allerbeste ist: Auch wenn man gerade gar kein Instrument hat\, kann man ganz leicht den eigenen Körper und die eigene Stimme zum Klingen bringen! \nWie das geht\, zeigen uns Die Traumausstatter. Währenddessen muss das Publikum aber nicht stillsitzen\, sondern darf selbst kräftig klatschen\, klopfen und trommeln und sich überhaupt auf viele verschiedene Arten am gemeinsamen Musizieren beteiligen.\nAuf diese Weise gestaltet sich das Abenteuer des kleinen Tak zu einem musikalischen Lehrspiel zum Hören der Klangfarben und zum Erleben des eigenen Rhythmusgefühls. \nDie Welt ist voller Rhythmen und Musik. Dabei kann es manchmal auch ganz schön laut und wild zugehen! \nReinsetzen\, anschnallen und Propeller an! \nDie Traumausstatter sind:\nSusanne Lotz (Erzählerin\, Geige\, Akkordeon)\nIngrid Kloos (Perkussion\, Steeldrum)\nRoland Sproll (Klavier) \nSONNTAG 6.12. | 16.00 Uhr  | Kultwerk-Veranstaltungsraum | Eintritt: 6.00 Euro\n\nSondervorstellung für KiTa und Grundschulen:\nMONTAG 7.12. | Kultwerk-Veranstaltungsraum | Eintritt: 6.00 Euro\n1. Vorstellung: 9.30 Uhr\n2. Vorstellung: 11.00 Uhr (bei hoher Nachfrage) \nReservierung: 06430-929724 oder reservierung@kreml-kulturhaus.de  oder an der Tageskasse. \nWichtiger Hinweis: Chips\, Popcorn usw. gehören nicht in ein Theater\, in dem live gespielt und gesprochen wird. Deshalb bitte vor oder nach der Vorstellung verzehren. So entsteht mehr Ruhe im Saal und die Kinder können sich besser auf das Stück konzentrieren 🙂 URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/kindertheater-im-advent-die-traumausstatter-das-tak-und-die-fliegende-trommel/2026-12-06/ LOCATION:Kultwerk-Veranstaltungsraum CATEGORIES:Jugendkunstschule,Kinder,KultWerk-Veranstaltungen,Theater ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2026/02/web_traumausstatter.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261207T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261207T110000 DTSTAMP:20260112T145432Z CREATED:20251110T134159Z LAST-MODIFIED:20260112T145432Z UID:10043439-1796634000-1796641200@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Beratung zu sozialen und finanziellen Hilfen für Schwangere (Termin nach Vereinbarung) DESCRIPTION:Im Rahmen eines Angebotes der Beratungsstelle „donum vitae“ Limburg erhalten werdende Eltern aus Rheinland-Pfalz u. Hessen Informationen zu finanziellen Hilfen. Das Angebot ist kostenfrei und vertraulich. Es besteht die Möglichkeit\, Anträge an die ‚Bundesstiftung für Mutter und Kind‘ zu stellen. Anmeldung erbeten. \nDIENSTAG > Termin nach Vereinbarung\, 9.00-11.00 Uhr\, Erkerzimmer\nLeitung: Mitarbeiterin der Beratungsstelle ‚donum vitae“‚ Limburg\nInfo/Anmeld.:  unter Fon 06431-408625 bei „donum vitae“\,\nstaatl. anerkannte Beratungsstelle für Schwangere und\nSchwangerschaftskonflikte\, 65549 Limburg\, Diezer Str. 3 URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/beratung-zu-sozialen-und-finanziellen-hilfen-fuer-schwangere-termine-nach-vereinbarung-2-3/2026-12-07/ LOCATION:Erkerzimmer CATEGORIES:Mehrgenerationenhaus/Haus der Familie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/mgh_hintergrundbild.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261207T093000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261207T093000 DTSTAMP:20260909T231135Z CREATED:20260219T110758Z LAST-MODIFIED:20260909T231135Z UID:10044769-1796635800-1796635800@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Kindertheater im Advent: Die Traumausstatter - Das Tak und die fliegende Trommel DESCRIPTION:Ein rhythmisch-musikalisches Mitmachtheater für Kinder ab 3 Jahren \nDie Traumausstatter erzählen die Geschichte des kleinen Tak\, das auf Reisen geht\, um Klänge zu sammeln. . Dabei besucht es Orte\, die es noch nie gesehen hat. Ganz egal\, wohin es kommt\, ob bei den fleißigen Weihnachtswichteln im Wald\, im lustigen Konzertsaal oder in der liebevoll in Szene gesetzten Gemüseküche: Überall wird Musik gemacht! Und das Allerbeste ist: Auch wenn man gerade gar kein Instrument hat\, kann man ganz leicht den eigenen Körper und die eigene Stimme zum Klingen bringen! \nWie das geht\, zeigen uns Die Traumausstatter. Währenddessen muss das Publikum aber nicht stillsitzen\, sondern darf selbst kräftig klatschen\, klopfen und trommeln und sich überhaupt auf viele verschiedene Arten am gemeinsamen Musizieren beteiligen.\nAuf diese Weise gestaltet sich das Abenteuer des kleinen Tak zu einem musikalischen Lehrspiel zum Hören der Klangfarben und zum Erleben des eigenen Rhythmusgefühls. \nDie Welt ist voller Rhythmen und Musik. Dabei kann es manchmal auch ganz schön laut und wild zugehen! \nReinsetzen\, anschnallen und Propeller an! \nDie Traumausstatter sind:\nSusanne Lotz (Erzählerin\, Geige\, Akkordeon)\nIngrid Kloos (Perkussion\, Steeldrum)\nRoland Sproll (Klavier) \nSONNTAG 6.12. | 16.00 Uhr  | Kultwerk-Veranstaltungsraum | Eintritt: 6.00 Euro\n\nSondervorstellung für KiTa und Grundschulen:\nMONTAG 7.12. | Kultwerk-Veranstaltungsraum | Eintritt: 6.00 Euro\n1. Vorstellung: 9.30 Uhr\n2. Vorstellung: 11.00 Uhr (bei hoher Nachfrage) \nReservierung: 06430-929724 oder reservierung@kreml-kulturhaus.de  oder an der Tageskasse. \nWichtiger Hinweis: Chips\, Popcorn usw. gehören nicht in ein Theater\, in dem live gespielt und gesprochen wird. Deshalb bitte vor oder nach der Vorstellung verzehren. So entsteht mehr Ruhe im Saal und die Kinder können sich besser auf das Stück konzentrieren 🙂 URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/kindertheater-im-advent-die-traumausstatter-das-tak-und-die-fliegende-trommel/2026-12-07/ LOCATION:Kultwerk-Veranstaltungsraum CATEGORIES:Jugendkunstschule,Kinder,KultWerk-Veranstaltungen,Theater ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2026/02/web_traumausstatter.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261207T100000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261207T190000 DTSTAMP:20251204T111112Z CREATED:20251110T133338Z LAST-MODIFIED:20251204T111112Z UID:10043320-1796637600-1796670000@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:TU WAs GUtes e.V.- die Nachbarschaftshilfe untere Aar DESCRIPTION:TU WAs GUtes e.V. ist ein Zusammenschluss von Personen\, die zur Bewältigung des Alltages unabhängig von Alter\, Geschlecht und Herkunft Hilfe benötigen oder Hilfe anbieten. Das alles ehrenamtlich ohne Aufwandsentschädigung. Mit dem Vereinsbüro unter dem Dach des Kreml-Kulturhauses in Zollhaus wird eine Anlaufstelle für Menschen geschaffen\, die Hilfe bei der Bewältigung des Alltags im Rahmen von Nachbarschaftshilfe benötigen. Diese kleineren Dienste wie Blumengießen\, Hund ausführen im Falle von Verhinderung oder Krankheit\, Hilfe beim Einkaufen oder Fahrten mit besonderem Unterstützungsbedarf zum Supermarkt oder Arzt können nach Vereinbarung abgerufen werden. Voraussetzung ist die Mitgliedschaft im Verein. Dies gilt auch für die Helfer\, welche über den Verein Versicherungsschutz beim Helfen genießen. Jedes Angebot der Unterstützung ist willkommen! \nInfo/Kontakt: unter Fon 0177-3198983 oder 06430-929724\, Kreml \n  URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/tu-was-gutes-e-v-die-nachbarschaftshilfe-untere-aar/2026-12-07/ CATEGORIES:Mehrgenerationenhaus/Haus der Familie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/mgh_hintergrundbild.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261207T153000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261207T173000 DTSTAMP:20260413T130512Z CREATED:20251128T140510Z LAST-MODIFIED:20260413T130512Z UID:10043276-1796657400-1796664600@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Personenzentrierte Beratung für pflegende Angehörige von Menschen mit Demenz (nach Terminvereinbarung) DESCRIPTION:Personenzentrierte Beratung für pflegende Angehörige von Menschen mit Demenz \n.\nDas begleitende Angebot richtet sich an Menschen in herausfordernden Lebenssituationen. Losgelöst vom Alltag\, in einem geschützten Rahmen\, in dem sich Ratsuchende aufgehoben und sicher fühlen dürfen\, ist Raum zum „Durchatmen“ und zum Reflektieren/ Sortieren der aktuellen persönlichen Situation.\nBasierend auf einem humanistischen Menschenbild\, bieten die Gespräche eine wertschätzende Begleitung und Unterstützung selbstbestimmt den eigenen Weg zu finden und zu gehen.\nDie Beratung durch Frau Rita Blecker-Krakor findet auf Anfrage und Terminvereinbarung kostenfrei statt. Ein Gesprächstermin dauert maximal eine Stunde. \n. \nTermin: nach Vereinbarung!\nAnsprechpartnerin: Rita Blecker-Krakor\nInfo/Anmeldung: unter Fon 06430-929724\, Kreml\noder Mail an info@demenz-rhein-lahn.de URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/personenzentrierte-beratung-fuer-pflegende-angehoerige-von-menschen-mit-demenz-nach-terminvereinbarung/2026-12-07/ LOCATION:Mansarde CATEGORIES:Mehrgenerationenhaus/Haus der Familie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/vortraege-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261208T080000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261208T210000 DTSTAMP:20260204T154948Z CREATED:20251110T135142Z LAST-MODIFIED:20260204T154948Z UID:10043755-1796716800-1796763600@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Beratung bei Wohnungsnotfällen\, drohendem Wohnraumverlust und Obdachlosigkeit (nach Terminvereinbarung) DESCRIPTION:Die Beratung richtet sich an Menschen\, die ihre Miete nicht mehr bezahlen können\, eine Räumungsklage erhalten haben oder bereits von Obdachlosigkeit betroffen sind. Des Weiteren wird Personen\, welche  in ordnungsrechtlicher Unterbringung und in ungesicherten oder unzumutbaren Wohnverhältnissen leben\, Unterstützung angeboten. Gemeinsam mit den Ratsuchenden\, versuchen wir eine Lösung zu erarbeiten und diese umzusetzen. Wenn Sie sich angesprochen fühlen\, melden Sie sich gerne und vereinbaren einen Termin. \nDie Fachberatungsstelle Wohnraumsicherung der Regionalen Diakonie Westerwald Rhein-Lahn bietet in den Räumen des Kreml Kulturhauses Beratungstermine nach vorheriger Absprache an. \nAnsprechpartnerin: Kim Wagenbrenner\, Regionale Diakonie Westerwald Rhein-Lahn\nFon 0151 – 51674665\, E-Mail: kim.wagenbrenner@regionale-diakonie.de \n     URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/beratung-bei-wohnungsnotfaellen-drohendem-wohnraumverlust-und-obdachlosigkeit-3/2026-12-08/ CATEGORIES:Mehrgenerationenhaus/Haus der Familie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/mgh_hintergrundbild.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261208T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261208T103000 DTSTAMP:20260822T120941Z CREATED:20260822T113813Z LAST-MODIFIED:20260822T120941Z UID:10047397-1796720400-1796725800@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Yoga am Vormittag\, Kurs 1 (27.10 - 15.12) DESCRIPTION:Yoga am Vormittag und am Abend \nYoga vermittelt grundlegende Kenntnisse und praktische Übungen\, die wohltuende Entspannung fördern und zugleich neue Energie und Lebenskraft erschließen können. Durch Körperübungen\, bewusste Atmung\, Tiefenentspannung und Meditation lernen wir\, die Beweglichkeit und Elastizität des gesamten Körpers zu fördern\, das Nervensystem zu beruhigen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Zugleich wird erfahrbar\, wie Körper und Geist auch in Stresssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden können und wie sich diese gesundheitsfördernden Impulse in den Alltag übertragen lassen. Bitte mitbringen: Matte\, Decke\, Kissen\, bequeme Kleidung\, dicke Socken. \n> Yoga am Vormittag\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12.\, 9.00-10.30 Uhr\,  Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 9.00-10.30 Uhr\, Kultursaal\n \n> Yoga am Abend\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal \nKursgebühr: jew. 101\,00 EUR / Drop-In-Einzeltermin: 16\,00 EUR \nLeitung: Elke Zeidler-Taesler  \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06432-63872\, E. Zeidler-Taesler bzw. elkezeidlertaesler@gmx.de oder Fon 06430-929724\, Kreml \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/yoga-am-vormittag-kurs-1-27-10-15-12/2026-12-08/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/yoga.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261208T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261208T110000 DTSTAMP:20260909T232230Z CREATED:20260822T144321Z LAST-MODIFIED:20260909T232230Z UID:10047466-1796720400-1796727600@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Computerkurs für Senioren / PC-Treff (6.10. - 22.12.) DESCRIPTION:Computerkurs für Senioren \nZugang zur digitalen Welt zu finden\, ist nicht immer einfach und muss Schritt für Schritt gelernt werden. Während die Jugend mit der Computerwelt bestens vertraut ist\, brauchen insbesonders ältere Menschen Unterstützung beim Umgang mit der modernen Technologie. In kleinen Lernschritten wird langsam an die Nutzung des Computers herangeführt mit Kennenlernen der Hardware. Schwerpunkte sind diesmal diverse Anwendungsprogramme und Aspekte der Computersicherheit. \nDIENSTAG 6.10\, 13.10\, 20.10\, 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12\, 22.12.\,\n9 – 11 Uhr\, KultBox (barrierefreier Zugang)\nLeitung: Leo Hagedorn & Team\nKursgebühr: 3\,00 EUR je Sitzung\nInfo/Anmeld.: unter Fon 06430-929724\, Kreml \n  \n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n\n\n\n     URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/computerkurs-fuer-senioren-pc-treff-6-10-22-12/2026-12-08/ CATEGORIES:Weiterbildung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/mgh_hintergrundbild.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261208T144500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261208T161500 DTSTAMP:20260911T090136Z CREATED:20260911T071313Z LAST-MODIFIED:20260911T090136Z UID:10048078-1796741100-1796746500@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Kurs 1: Advent - Weihnachtsengel\, Glitzer\, Kerzenlicht\, der Duft von Plätzchen. Für Kinder und Jugendliche von 5 bis 12 Jahren (10.11.-8.12.) DESCRIPTION:Kurse: Advent – Weihnachtsengel\, Glitzer\, Kerzenlicht\, der Duft von Plätzchen.\nFür Kinder und Jugendliche von 5 bis 12 Jahren \nWir nutzen die Zeit im Advent und gestalten mit verschiedenen Materialien. Wir drucken\, gießen Kerzen\, filzen\, basteln\, töpfern eine Krippe… Alles ist möglich\, die Phantasie kennt keine Grenzen. Selbst gemacht ist schöner als gekauft! Hier wird sicherlich das ein oder andere geheimnisvolle Geschenk für unter den Weihnachtsbaum entstehen. Psssssst!!! Aber ganz geheim! \n. \n> Kurs 1\nDIENSTAG 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12.\,\n14.45 – 16.15 Uhr\, KuKuNaT Netzbach\n> Kurs 2\nDIENSTAG 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12.\,\n16.15 – 17.45 Uhr\, KuKuNaT Netzbach\nLeitung: Patricia Janning\, Kunstpädagogin\nKursgebühr: jew. 49\,00 EUR + 16\,00 EUR Materialkosten\nInfo/Anmeld.: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06430-925264\, P. Janning oder per Mail: kontakt@kukunat.de\nHinweise: Für Kinder des Kreativjahres 42\,00 EUR zzgl. Materialkosten.\nAufgrund der aktuellen Situation können ukrainische Kinder kostenlos am Kurs teilnehmen \n  URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/kurs-1-advent-weihnachtsengel-glitzer-kerzenlicht-der-duft-von-plaetzchen-fuer-kinder-und-jugendliche-von-5-bis-12-jahren-10-11-8-12/2026-12-08/ LOCATION:KuKuNat Netzbach CATEGORIES:Jugendkunstschule,Kinder ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2026/09/pexels-strannik-sk-35229967.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261208T161500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261208T174500 DTSTAMP:20260911T090219Z CREATED:20260911T071046Z LAST-MODIFIED:20260911T090219Z UID:10048082-1796746500-1796751900@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Kurs 2: Advent - Weihnachtsengel\, Glitzer\, Kerzenlicht\, der Duft von Plätzchen. Für Kinder und Jugendliche von 5 bis 12 Jahren (10.11.-8.12.) DESCRIPTION:Kurse: Advent – Weihnachtsengel\, Glitzer\, Kerzenlicht\, der Duft von Plätzchen. Für Kinder und Jugendliche von 5 bis 12 Jahren \nWir nutzen die Zeit im Advent und gestalten mit verschiedenen Materialien. Wir drucken\, gießen Kerzen\, filzen\, basteln\, töpfern eine Krippe… Alles ist möglich\, die Phantasie kennt keine Grenzen. Selbst gemacht ist schöner als gekauft! Hier wird sicherlich das ein oder andere geheimnisvolle Geschenk für unter den Weihnachtsbaum entstehen. Psssssst!!! Aber ganz geheim! \n. \n> Kurs 1\nDIENSTAG 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12.\,\n14.45 – 16.15 Uhr\, KuKuNaT Netzbach\n> Kurs 2\nDIENSTAG 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12.\,\n16.15 – 17.45 Uhr\, KuKuNaT Netzbach\nLeitung: Patricia Janning\, Kunstpädagogin\nKursgebühr: jew. 49\,00 EUR + 16\,00 EUR Materialkosten\nInfo/Anmeld.: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06430-925264\, P. Janning oder per Mail: kontakt@kukunat.de\nHinweise: Für Kinder des Kreativjahres 42\,00 EUR zzgl. Materialkosten.\nAufgrund der aktuellen Situation können ukrainische Kinder kostenlos am Kurs teilnehmen \n  URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/kurs-2-advent-weihnachtsengel-glitzer-kerzenlicht-der-duft-von-plaetzchen-fuer-kinder-und-jugendliche-von-5-bis-12-jahren-10-11-8-12/2026-12-08/ LOCATION:KuKuNat Netzbach CATEGORIES:Jugendkunstschule,Kinder ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2026/09/pexels-strannik-sk-35229967.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261208T163000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261208T173000 DTSTAMP:20260824T202644Z CREATED:20260703T113047Z LAST-MODIFIED:20260824T202644Z UID:10046882-1796747400-1796751000@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik plus\, Kurs 1 (22.9.-15.12.) DESCRIPTION:Wirbelsäulengymnastik plus \nKraft und Beweglichkeit rund um deine Wirbelsäule. Damit sie flexibel bleibt und als zentrales Element deines Skeletts dich gesund aufrichtet und deine Bewegungen abfedert.\nDas „plus“ steht für eine zusätzliche Mobilisation der Gelenke und des Schultergürtels und für fasziale Übungen\, welche die Elastizität des gesamten Körpers berücksichtigen und fördern. Gerade letzteres führt nach Kräftigungsübungen in Rumpf\, Armen und Beinen zu aktiver Entspannung\, einem positiven Mobilitätsgefühl und stabiler Aufrichtung. Zur Abwechslung werden Kleingeräte wie Redondoball\, Theraband\, Flexibar\, Brasils\, etc. eingesetzt. Bitte mitbringen: Isomatte\, Thera-Band\, 2 Tennisbälle. \n> Kurs 1\nDIENSTAG     22.9.\, 29.9.\, 6.10.\, 13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12.\, 16.30 – 17.30 Uhr\, DGH Hahnstätten  \n> Kurs 2\nDIENSTAG     22.9.\, 29.9.\, 6.10.\, 13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12.\, 17.40 – 18.40 Uhr\, DGH Hahnstätten \nLeitung: Melanie Schmidt-Scheib\, Gymnastiklehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:     jew. 117\,00 EUR | einzelne Stunde: 12\,00 EUR | 5er-Karte: 55\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:   unter Fon 06438-834446\, M. Schmidt-Scheib oder per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/wirbelsaeulengymnastik-plus-kurs-1-22-9-15-12/2026-12-08/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261208T171500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261208T184500 DTSTAMP:20260822T121119Z CREATED:20260822T120057Z LAST-MODIFIED:20260822T121119Z UID:10047429-1796750100-1796755500@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Yoga am Abend\, Kurs 1 (27.10 - 15.12) DESCRIPTION:Yoga am Vormittag und am Abend \nYoga vermittelt grundlegende Kenntnisse und praktische Übungen\, die wohltuende Entspannung fördern und zugleich neue Energie und Lebenskraft erschließen können. Durch Körperübungen\, bewusste Atmung\, Tiefenentspannung und Meditation lernen wir\, die Beweglichkeit und Elastizität des gesamten Körpers zu fördern\, das Nervensystem zu beruhigen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Zugleich wird erfahrbar\, wie Körper und Geist auch in Stresssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden können und wie sich diese gesundheitsfördernden Impulse in den Alltag übertragen lassen. Bitte mitbringen: Matte\, Decke\, Kissen\, bequeme Kleidung\, dicke Socken. \n> Yoga am Vormittag\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12.\, 9.00-10.30 Uhr\,  Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 9.00-10.30 Uhr\, Kultursaal\n \n> Yoga am Abend\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal \nKursgebühr: jew. 101\,00 EUR / Drop-In-Einzeltermin: 16\,00 EUR \nLeitung: Elke Zeidler-Taesler  \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06432-63872\, E. Zeidler-Taesler bzw. elkezeidlertaesler@gmx.de oder Fon 06430-929724\, Kreml \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/yoga-am-abend-kurs-1-27-10-15-12/2026-12-08/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/yoga.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261208T174000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261208T184000 DTSTAMP:20260824T202810Z CREATED:20260703T113241Z LAST-MODIFIED:20260824T202810Z UID:10046898-1796751600-1796755200@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik plus\, Kurs 2 (22.9.-15.12.) DESCRIPTION:Wirbelsäulengymnastik plus \nKraft und Beweglichkeit rund um deine Wirbelsäule. Damit sie flexibel bleibt und als zentrales Element deines Skeletts dich gesund aufrichtet und deine Bewegungen abfedert.\nDas „plus“ steht für eine zusätzliche Mobilisation der Gelenke und des Schultergürtels und für fasziale Übungen\, welche die Elastizität des gesamten Körpers berücksichtigen und fördern. Gerade letzteres führt nach Kräftigungsübungen in Rumpf\, Armen und Beinen zu aktiver Entspannung\, einem positiven Mobilitätsgefühl und stabiler Aufrichtung. Zur Abwechslung werden Kleingeräte wie Redondoball\, Theraband\, Flexibar\, Brasils\, etc. eingesetzt. Bitte mitbringen: Isomatte\, Thera-Band\, 2 Tennisbälle. \n> Kurs 1\nDIENSTAG     22.9.\, 29.9.\, 6.10.\, 13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12.\, 16.30 – 17.30 Uhr\, DGH Hahnstätten  \n> Kurs 2\nDIENSTAG     22.9.\, 29.9.\, 6.10.\, 13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12.\, 17.40 – 18.40 Uhr\, DGH Hahnstätten \nLeitung: Melanie Schmidt-Scheib\, Gymnastiklehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:     jew. 117\,00 EUR | einzelne Stunde: 12\,00 EUR | 5er-Karte: 55\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:   unter Fon 06438-834446\, M. Schmidt-Scheib oder per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/wirbelsaeulengymnastik-plus-kurs-2-22-9-15-12/2026-12-08/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261208T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261208T193000 DTSTAMP:20260911T121019Z CREATED:20260911T065426Z LAST-MODIFIED:20260911T121019Z UID:10048066-1796752800-1796758200@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Kunst für Teenies. Für Jugendliche ab 13 Jahren (10.11. - 8.12.) DESCRIPTION:Kunst für Teenies. Für Jugendliche ab 13 Jahren \nYeah\, ein neuer Kunstkurs für TEENIES in der Kunstwerkstatt KuKuNat! Hier kannst du mit allen Materialien kreativ arbeiten. Wir sammeln erst einmal all Eure Interessen von Zeichnen\, Druckgrafik\, Malen\, plastisches Gestalten\, digitale Medien… Ihr entscheidet das Thema und das Material. Let´s go creative!!! Für Jugendliche ab 13 Jahren. \nDIENSTAG 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12.\, 18.00-19.30 Uhr\, KuKuNaT Netzbach\nLeitung: Patricia Janning\, Kunstpädagogin\nKursgebühr: 49\,00 EUR + 16\,00 EUR Materialkosten\nAnmeldung: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06430-925264\, P. Janning\nHinweis: Quereinstieg jederzeit möglich; für Jugendliche des Kreativjahres 42\,00 EUR zzgl. Materialkosten; aufgrund der aktuellen Situation können ukrainische Kinder kostenlos am Kurs teilnehmen \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n \n\n\nTRANSLATE with \n\n COPY THE URL BELOW \n \n Back\n \n\n\nEMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/kunst-fuer-teenies-fuer-jugendliche-ab-13-jahren-10-11-8-12/2026-12-08/ LOCATION:KuKuNat Netzbach CATEGORIES:Jugendkunstschule,Kinder ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2022/03/pat3.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261208T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261208T200000 DTSTAMP:20260824T202504Z CREATED:20260703T112717Z LAST-MODIFIED:20260824T202504Z UID:10046866-1796756400-1796760000@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Neu: Rückenpower - stabil & entspannt (22.9.-15.12.) DESCRIPTION:Rückenpower – stabil & entspannt \nDu sitzt viel\, fühlst Dich verspannt oder möchtest Deinem Rücken etwas Gutes tun? In diesem Kurs stärkst Du gezielt Deine Körpermitte\, verbesserst Deine Beweglichkeit und bringst Deinen ganzen Körper wieder in ein stabiles\, entspanntes Gleichgewicht.\nMit effektiven Core-Übungen baust Du eine stabile Basis für Deinen Alltag auf. Dynamische Bewegungsabläufe fördern Deine Beweglichkeit und sorgen dafür\, dass sich Dein Körper wieder leichter und freier anfühlt. Dazu ein kraftvoller Aufbau der Fuß- und Beinmuskulatur\, denn ein stabiler Stand ist die Grundlage für einen gesunden Rücken. Ergänzend werden Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gezielt gelöst und eine gesunde Aufrichtung Deines Körpers gefördert. Unterschiedliche Materialien sorgen für ein abwechslungsreiches Programm mit einem direkt spürbaren Effekt für Deinen Alltag. \n. \nDIENSTAG   22.9.\, 29.9.\, 6.10.\, 13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12.\, 19.00 – 20.00 Uhr\, Kultursaal  \nLeitung: Melanie Schmidt-Scheib\, Gymnastiklehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:     117\,00 EUR | einzelne Stunde: 12\,00 EUR | 5er-Karte: 55\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:   unter Fon 06438-834446\, M. Schmidt-Scheib oder per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/neu-rueckenpower-stabil-entspannt-22-9-15-12/2026-12-08/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261208T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261208T210000 DTSTAMP:20260824T150656Z CREATED:20260824T150656Z LAST-MODIFIED:20260824T150656Z UID:10047496-1796756400-1796763600@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Impro am Dienstag: 'Szene + Szene + Szene = Langform'. Improtheater für Erfahrene (6.10 - 15.12.) DESCRIPTION:Impro am Dienstag: ‚Szene + Szene + Szene = Langform‘. Improtheater für Erfahrene\n.\nImprovisationstheater\, das sind nicht nur schnelle\, witzige Games. Aus dem Moment heraus improvisiert werden\, kann im Prinzip alles: Märchen\, Heldengeschichten\, Dramen\, Musicals\, Szenen-Collagen\, stundenlange Performances…\nIn diesem Kurs steigen wir in die Kunst der improvisierten Langform ein. Dies wird in Form von Szenen-Collagen und kürzeren Langformen geschehen.\nWir improvisieren im Team. Dafür ist es genauso notwendig\, die Ideen der Mitspieler*innen anzunehmen wie eigene Impulse aktiv ins Spiel einzubringen. So entsteht Zug um Zug ein roter Faden\, eine Geschichte\, eine bestimmte Atmosphäre\, ein Gesamtwerk. Und wenn alle gut aufeinander eingeschwungen sind\, entsteht ein Flow\, der das Zusammenspiel unheimlich leicht werden lässt.\nUnd wie immer beim Impro gilt: Ständig flexibel sein\, Herausforderungen annehmen\, Liebgewonnenes loslassen können\, spontan und schnell auf die jeweilige Situation reagieren und dabei die Zuversicht und gute Laune behalten. Langfristige Pläne sollten getrost über Bord geworfen werden\, da es sowieso immer anders kommt als geplant. Scheiter heiter! Fahren auf Sicht!\nDieser Kurs ist für alle\, die Mut und Lust haben\, sich ins Spiel zu stürzen und bereits über ein wenig Improerfahrung verfügen.\n.\nDIENSTAG   6.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12.\, 9.00-21.00 Uhr\, KultWerk – Veranstaltungssaal\nLeitung: Tatjana Trommershäuser\, Trainerin für angewandte Improvisation ZAI®\, Theater-/Stimmpädagogin u. Schauspielerin\nKursgebühr: 150\,00 EUR / Einzelstunde: 20\,00 EUR / 5er-Karte: 95\,00 EUR\nInfo/Anmeldung:   unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 0177-4185013\, T. Trommershäuser / E-mail: tatjana.trommershaeuser@email.de\n.\n\n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/impro-am-dienstag-szene-szene-szene-langform-improtheater-fuer-erfahrene-6-10-15-12/2026-12-08/ CATEGORIES:Theaterkurs ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/theater.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261208T201000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261208T211000 DTSTAMP:20260904T082504Z CREATED:20260824T203940Z LAST-MODIFIED:20260904T082504Z UID:10047618-1796760600-1796764200@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Faszien in Bewegung – Beweglichkeit\, Körperwahrnehmung und Wohlgefühl (13.10.-15.12.) DESCRIPTION:Faszien in Bewegung – Beweglichkeit\, Körperwahrnehmung und Wohlgefühl\nAuch bei körperlichen Beschwerden geeignet. \nEin fasziales Netzwerk durchzieht unseren Körper\, umhüllt Muskeln\, Organe und Nerven. Es stabilisiert\, überträgt Kräfte und ist durch eine hohe Anzahl an Nervenzellen einem Sinnesorgan ähnlich. In diesem Kurs lernst du vielfältige Bewegungs- und Übungsformen kennen\, die das fasziale Zusammenspiel im Körper erfahrbar machen und zu einem geschmeidigeren Bewegungsgefühl beitragen: Schwingen\, Federn\, Dehnen in Kombination mit Einstiegsübungen aus der Pilates-Methode zur Stärkung der Körpermitte\, bewusster Aufrichtung des Körpers und der Erprobung von Selbstmassage mit der Faszienrolle und Tennisbällen. Die Übungen unter fachlicher Anleitung und die damit verbundenen faszialen Reize unterstützen dich dabei\, deine Körperwahrnehmung weiterzuentwickeln\, Bewegungen zielgerichteter auszuführen und deine Haltung im Alltag besser wahrzunehmen. Bei körperlichen Beschwerden lernst du\, über Eigenaktivität neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. \nDIENSTAG     13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12..\, 20.10 – 21.10 Uhr\, Mansarde \nLeitung:           Melanie Schmidt-Scheib\, Gymn.lehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:    90\,00 EUR / Einzelstunde: 12\,00 EUR / 5er-Karte: 55\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:  unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06438-834446\, Melanie Schmidt-Scheib bzw per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \nHinweis:           Materialien können vor Ort ausgeliehen werden! \n\n\n\n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/faszien-in-bewegung-beweglichkeit-koerperwahrnehmung-und-wohlgefuehl-13-10-15-12/2026-12-08/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2024/01/entspannung.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261209T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261209T101500 DTSTAMP:20260831T154406Z CREATED:20260822T110319Z LAST-MODIFIED:20260831T154406Z UID:10047379-1796806800-1796811300@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:NEU!! Rückenfit - zertifizierter Präventionskurs am Vormittag (21.10.-9.12.) DESCRIPTION:Rückenfit – zertifizierter Präventionskurs am Vormittag\n\n\nMit einer effektiven Kombination aus Kraft- und Beweglichkeitstraining lernen die Teilnehmer\, ihre Haltung zu verbessern und können gezielt Rückenbeschwerden\, wie z. B. Verspannungen\, vorbeugen. Die Übungen finden mit und ohne Kleingeräte statt\, zum Abschluss jeder Stunde wird mit Faszienrollen gearbeitet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und alle Altersklassen sowie Fitnesslevel willkommen. Zusätzlich werden theoretischer Inhalte zum Thema Rücken vermittelt\, es gibt Alltagstipps und Unterlagen für Zuhause.\nKontraindikationen: behandlungsbedürftige körperliche Beschwerden oder Erkrankungen (z.B. akuter Bandscheibenvorfall\, fortgeschrittene Osteoporose\, Herz-/Atemprobleme\, starker Bluthochdruck)\, Schwangerschaft\, nicht abgeschlossene Rückbildung nach Geburt\, kürzliche Operationen\, die noch nicht komplett verheilt sind.\nBitte mitbringen: Gymnastikmatte\, Trinken\, Handtuch.\n.\nMITTWOCH 21.10\, 28.10\, 4.11\, 11.11\, 18.11\, 25.11\, 2.12\, 9.12\, 9.00 – 10.15 Uhr\, Kultursaal\nLeitung: Camila Dulfer\, Präventionstrainerin für Bewegung\, Personal & Group Fitness Trainerin\, Faszientrainerin\nKursgebühr: 125\,00 EUR (für 8 Einheiten à 75min) \nInfo/Anmeldung: unter Fon 0177-7159441\, C. Dulfer\, Mail: camila@be-fitter.de oder weiterbildung@kreml-kulturhaus.de | www.be-fitter.de\nHinweis: da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt\, kann die Kursgebühr im Nachhinein von der Krankenkasse erstattet werden\n\n\n  \n\n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/rueckenfit-zertifizierter-praeventionskurs-21-10-9-12/2026-12-09/ LOCATION:Kultursaal CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg GEO:51.165691;10.451526 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261209T170000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261209T180000 DTSTAMP:20260824T164916Z CREATED:20260824T164012Z LAST-MODIFIED:20260824T164916Z UID:10047530-1796835600-1796839200@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:NEU!! Kreativer Kindertanz für 5-10-jährige – Basis Modern Dance und Ballett\, inkl. Aufführung (21.10 - 9.12.) DESCRIPTION:NEU!! Kreativer Kindertanz für 5-10-jährige – Basis Modern Dance und Ballett\, inkl. Aufführung \nDen Körper kennenlernen und seine Bewegungsmöglichkeiten im Tanz entdecken. Schulung von Rhythmus und Förderung der eigenen Kreativität im freien Tanz. Auf spielerische Art und Weise erste Tanzschritte und Schrittkombinationen im Basisbereich mit Bezug zum Modern Dance und Ballett erlernen und gleichzeitig Körperwahrnehmung sowie Grob- und Feinmotorik fördern. Das Schritttraining erfolgt altersdifferenziert. Jedes Kind lernt neue Schritte hinzu. Die Kinder entwickeln unter Anleitung in diesem Kurs aus erlernten Schritten selbst eine kleine Choreografie (Solo\, Duo\, Trio)\, welche am Ende des Kurses vorgeführt wird. Tänzerische Spiele runden das Programm ab..\n\nMITTWOCH 21.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 18.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 17.00 – 18.00 Uhr\, ChillArea im KultWerk (1. Stock)\nLeitung: Melanie Schmidt-Scheib\, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin\, Grundausbildung in Integrativer Tanzpädagogik (ITP)\, Leiterin für therapeutischen Tanz (DGT)\nKursgebühr: 72\,00 EUR für Kurs (bei 6 bzw 7 Teilnehmenden 80\,00 EUR)\nInfo/Anmeldung: unter Fon 06438-834446\, M. Schmidt-Scheib bzw per Mail: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \n\n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/neu-kreativer-kindertanz-fuer-5-10-jaehrige-basis-modern-dance-und-ballett-inkl-auffuehrung-21-10-9-12/2026-12-09/ CATEGORIES:Jugendkunstschule,Kinder ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2025/06/kindertanz_kreativ.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261209T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261209T184500 DTSTAMP:20260831T153628Z CREATED:20260824T153415Z LAST-MODIFIED:20260831T153628Z UID:10047511-1796838300-1796841900@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:NEU!! KRAFT & STABILITÄT - Ganzkörperkrafttraining für den Alltag (zertifizierter Präventionskurs) (28.10 - 27.1) DESCRIPTION:KRAFT & STABILITÄT –\nGanzkörperkrafttraining für den Alltag – zertifizierter Präventionskurs nach §20 \n\nUnser moderner Alltag reduziert sich immer mehr auf einseitige Bewegungsmuster\, wodurch unsere funktionellen Kraftfähigkeiten und Muskelsysteme vernachlässigt werden. Unser Bewegungsapparat gerät aus dem Gleichgewicht.\nIn diesem Kurs lernst Du Übungen zur Ganzkörperkräftigung kennen\, alltagstauglich und an Deine Bedürfnisse angepasst. Im Vordergrund steht\, mit Spaß Übungen zu erlernen\, die Dich aus den eintönigen Bewegungsmustern des Alltags herausbringen. Von der ersten Kurseinheit an erlernst Du Übungen\, die von einfach bis intensiv reichen und stets an Dein Leistungsvermögen angepasst sind. Schwerpunkte sind dabei:\n▪ Rumpfmuskulatur: Das Zentrum der Kraft\, das Deinen Körper aufrichtet und stabilisiert.\n▪ Arm- und Beinmuskulatur: Für mehr Leistung und Stabilität im Alltag.\n▪ Gesteigerte Ausdauer: Erhöhe Deine körperliche Belastbarkeit.\n▪ Verbesserte Bewegungskoordination: Fördere Deine motorischen Fähigkeiten.\n▪ Mobilisation: Erhöhe Deine Beweglichkeit und Flexibilität.\nDieser Kurs bietet Dir in 10 Einheiten ein umfassendes und effektives Training mit einfachen Alltagsgegenständen\, das Dir hilft\, mehr Power und Stabilität in Deinen Alltag zu integrieren\, Beschwerden vorzubeugen und Deine Gesundheit langfristig zu stärken.\n\nDieser nach § 20 Abs. 1 SGB V zertifizierte Präventionskurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Und deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten.\n. \nMITTWOCH 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 13.1.\, 20.1.\, 27.1.\, 17.45 – 18.45 Uhr\, Kultursaal\nLeitung: Tatjana Trommershäuser\, Diplom-Sportlehrerin und Theaterpädagogin\nKursgebühr: 90\,00 EUR\nInfo/Anmeldung: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 0177-4185013\, T. Trommershäuser / E-mail: tatjana.trommershaeuser@email.de\n  \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/kraft-stabilitaet-ganzkoerperkrafttraining-fuer-den-alltag-zertifizierter-praeventionskurs-28-10-27-1/2026-12-09/ LOCATION:Kultursaal CATEGORIES:Bewegung und Entspannung,Mehrgenerationenhaus/Haus der Familie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/bewegung_entspannung.jpg GEO:51.165691;10.451526 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261209T181500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261209T191500 DTSTAMP:20260824T185343Z CREATED:20260824T182937Z LAST-MODIFIED:20260824T185343Z UID:10047581-1796840100-1796843700@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Dynamische und kraftvolle Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten. Inkl. Faszienfokus\, Kurs 1 (21.10.-16.12.) DESCRIPTION:Dynamische und kraftvolle Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten\nInkl. Faszienfokus \n.\nKraft und Beweglichkeit rund um deine Wirbelsäule. Du lernst unter fachlicher Anleitung funktionale Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Muskulatur kennen. Vertiefend vom Leichten zum Anspruchsvolleren werden Kleingeräte wie Redondoball\, Theraband\, Flexibar\, Brasils\, etc. eingesetzt und Übungsvariationen aufgezeigt. Ergänzend werden die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur gedehnt. Praxisnahe Anatomiekenntnisse und hilfreiche Tipps für den Alltag unterstützen dich dabei\, deinen Körper bewusster wahrzunehmen\, Bewegungen besser zu verstehen und das Gelernte in deinen Alltag zu übertragen.\nDiese Kursvariante beinhaltet das Erlernen von Schwüngen\, Federungen und gezielter Selbstmassage mit der Faszienrolle oder Tennisbällen\, um erfahrbar zu machen\, wie fasziale Reize Elastizität und Beweglichkeit des Körpers unterstützen können. \n\n\n\n> Kurs 1\nMITTWOCH     21.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 18.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 18.15 – 19.15 Uhr\, KultWerk – ChillArea \n> Kurs 2\nMITTWOCH     21.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 18.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 19.25 – 20.25 Uhr\, KultWerk – ChillArea \nLeitung:           Melanie Schmidt-Scheib\, Gymn.lehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:    jew. 81\,00 EUR / Einzelstunde: 12\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:  unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06438-834446\, Melanie Schmidt-Scheib bzw per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \nHinweis:           Materialien können vor Ort ausgeliehen werden! \n\n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/dynamische-und-kraftvolle-wirbelsaeulengymnastik-mit-kleingeraeten-inkl-faszienfokus-kurs-1-21-10-16-12/2026-12-09/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261209T191500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261209T204500 DTSTAMP:20260824T145225Z CREATED:20260824T145225Z LAST-MODIFIED:20260824T145225Z UID:10047480-1796843700-1796849100@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Impro am Mittwoch: '5\,4\,3\,2\,1 und... los - Scheiter heiter mit Improvisationstheater‘. Für Einsteiger und Geübte (7.10 - 16.12.) DESCRIPTION:Impro am Mittwoch: ‚5\,4\,3\,2\,1 und… los – Scheiter heiter mit Improvisationstheater‘. Für Einsteiger und Geübte\n\n\nImprovisationstheater ist\, wenn man auf die Bühne geht\, ohne vorher zu wissen\, was dort geschehen wird. Spontan werden ungewöhnliche Geschichten neu gefunden und erzählt. Hierbei kommt es nicht auf die geniale Idee eines Einzelnen an\, sondern auf das Zusammenspiel der Ideen aller Mitspieler – dann wird es interessant. Kann man das lernen? Ja! – Macht das Spaß? Ja! – Kann das jede/r? Ja! Angesprochen sind alle\, die Offenheit und Spielfreude mitbringen.\n\n\nFür Improvisationstheater gibt es Regeln – wie im wahren Leben auch. In diesem Kurs werden die Teilnehmer/innen mit speziellen Vorübungen an ihre eigene Kreativität und Spontaneität herangeführt. Mit viel Spaß und positiver Energie lernen Sie das Handwerkszeug des Improvisationstheaters kennen und auf der Bühne anzuwenden. Ihr werdet erleben\, wie viel Spaß es macht\, gemeinsam mit anderen auf die Bühne zu gehen und der Fantasie freien Lauf zu lassen. Es geht dabei um Kreativität\, Spontaneität\, das Wahrnehmen\, Achten und Annehmen der Ideen aller und in erster Linie: um den Spaß am aktiven Spiel! Schwerpunkt dieses Kursabschnittes sind Kurzformen des Improtheaters\, die sogenannten „Freien Szenen“.\n\nIn diesem Kurs sind Einsteiger*innen genauso willkommen wie erfahrene Improspieler*innen.\n.\n\n\nMITTWOCH   7.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 19.15 – 20.45 Uhr\, KultWerk – Veranstaltungssaal\nLeitung: Tatjana Trommershäuser\, Trainerin für angewandte Improvisation ZAI®\, Theater-/Stimmpädagogin u. Schauspielerin\nKursgebühr: 100\,00 EUR / Einzeltermin: 15\,00 EUR / 5er-Karte: 70\,00 EUR\nInfo/Anmeldung:   unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 0177-4185013\, T. Trommershäuser / E-mail: tatjana.trommershaeuser@email.de\n\n\n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n \n\n\nTRANSLATE with \n\n COPY THE URL BELOW \n \n Back\n \n\n\nEMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/impro-am-mittwoch-54321-und-los-scheiter-heiter-mit-improvisationstheater-fuer-einsteiger-und-geuebte-7-10-16-12/2026-12-09/ CATEGORIES:KultWerk-Kurse,Theaterkurs ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/theater.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261209T192500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261209T202500 DTSTAMP:20260824T185520Z CREATED:20260824T185520Z LAST-MODIFIED:20260824T185520Z UID:10047599-1796844300-1796847900@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Dynamische und kraftvolle Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten. Inkl. Faszienfokus\, Kurs 2 (21.10.-16.12.) DESCRIPTION:Dynamische und kraftvolle Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten\nInkl. Faszienfokus \n.\nKraft und Beweglichkeit rund um deine Wirbelsäule. Du lernst unter fachlicher Anleitung funktionale Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Muskulatur kennen. Vertiefend vom Leichten zum Anspruchsvolleren werden Kleingeräte wie Redondoball\, Theraband\, Flexibar\, Brasils\, etc. eingesetzt und Übungsvariationen aufgezeigt. Ergänzend werden die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur gedehnt. Praxisnahe Anatomiekenntnisse und hilfreiche Tipps für den Alltag unterstützen dich dabei\, deinen Körper bewusster wahrzunehmen\, Bewegungen besser zu verstehen und das Gelernte in deinen Alltag zu übertragen.\nDiese Kursvariante beinhaltet das Erlernen von Schwüngen\, Federungen und gezielter Selbstmassage mit der Faszienrolle oder Tennisbällen\, um erfahrbar zu machen\, wie fasziale Reize Elastizität und Beweglichkeit des Körpers unterstützen können. \n\n\n\n> Kurs 1\nMITTWOCH     21.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 18.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 18.15 – 19.15 Uhr\, KultWerk – ChillArea \n> Kurs 2\nMITTWOCH     21.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 18.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 19.25 – 20.25 Uhr\, KultWerk – ChillArea \nLeitung:           Melanie Schmidt-Scheib\, Gymn.lehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:    jew. 81\,00 EUR / Einzelstunde: 12\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:  unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06438-834446\, Melanie Schmidt-Scheib bzw per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \nHinweis:           Materialien können vor Ort ausgeliehen werden! \n\n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/dynamische-und-kraftvolle-wirbelsaeulengymnastik-mit-kleingeraeten-inkl-faszienfokus-kurs-2-21-10-16-12/2026-12-09/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261210T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261210T103000 DTSTAMP:20260822T120849Z CREATED:20260822T115855Z LAST-MODIFIED:20260822T120849Z UID:10047413-1796893200-1796898600@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:NEU!! Yoga am Vormittag\, Kurs 2 (29.10 - 17.12) DESCRIPTION:Yoga am Vormittag und am Abend \nYoga vermittelt grundlegende Kenntnisse und praktische Übungen\, die wohltuende Entspannung fördern und zugleich neue Energie und Lebenskraft erschließen können. Durch Körperübungen\, bewusste Atmung\, Tiefenentspannung und Meditation lernen wir\, die Beweglichkeit und Elastizität des gesamten Körpers zu fördern\, das Nervensystem zu beruhigen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Zugleich wird erfahrbar\, wie Körper und Geist auch in Stresssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden können und wie sich diese gesundheitsfördernden Impulse in den Alltag übertragen lassen. Bitte mitbringen: Matte\, Decke\, Kissen\, bequeme Kleidung\, dicke Socken. \n> Yoga am Vormittag\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12.\, 9.00-10.30 Uhr\,  Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 9.00-10.30 Uhr\, Kultursaal\n \n> Yoga am Abend\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal \nKursgebühr: jew. 101\,00 EUR / Drop-In-Einzeltermin: 16\,00 EUR \nLeitung: Elke Zeidler-Taesler  \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06432-63872\, E. Zeidler-Taesler bzw. elkezeidlertaesler@gmx.de oder Fon 06430-929724\, Kreml \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/yoga-am-vormittag-kurs-2-29-10-17-12/2026-12-10/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/yoga.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261210T163000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261210T193000 DTSTAMP:20260702T094450Z CREATED:20260702T094319Z LAST-MODIFIED:20260702T094450Z UID:10046740-1796920200-1796931000@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Einrad fahren (13.8. - 21.12.) DESCRIPTION:Einrad fahren \nHat dich auch das Einrad-Fieber gepackt? Dann nichts wie rauf auf dein Einrad und ab zu uns\, wo du in einer Gruppe lernst\, wie man sich sicher auf einem Einrad fortbewegen kann! Im Kurs werden mit erfahrenen Einradfahrer:innen und -dozent:innen besondere Tricks und Techniken ausprobiert und gemeinsam verschiedene Figuren eingeübt. Eine Veranstaltung in Kooperation zwischen Sportverein Lohrheim und Kreml Kulturhaus. \n> Einrad für Kinder / Einsteiger\nDONNERSTAG 13.8\, 20.8\, 27.8\, 3.9\, 10.9\, 17.9\, 24.9\, 1.10\, 22.10\, 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 16.30 – 18.00 Uhr\, Sportanlage Lohrheim\n> Einrad für Jugendliche\, junge Erwachsene\, Erwachsene / Geübte und Fortgeschrittene\nKurs 1: DO 13.8\, 20.8\, 27.8\, 3.9\, 10.9\, 17.9\, 24.9\, 1.10\, 22.10\, 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 18.00 – 19.30 Uhr Sportanlage Lohrheim\nKurs 2: MO 17.8\, 24.8\, 31.8\, 7.9\, 14.9\, 21.9\, 28.9\, 19.10\, 26.10\, 2.11\, 9.11\, 16.11\, 23.11\, 30.11\, 7.12\, 14.12\, 21.12..\, 18.00 – 19.30 Uhr Sportanlage Lohrheim\n\nLeitung: Doris Weiß\, Sarah Leber\nKursgebühr: 30\,00 EUR\nInfo/Anmeld.: unter Fon 06430-929724\, Kreml\nHinweis: Interessierte\, die kein Einrad besitzen\, können sich ein Einrad vor Ort ausleihen \n  \n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/einrad-fahren-13-8-21-12/2026-12-10/ LOCATION:Sportanlage Lohrheim CATEGORIES:Bewegung und Entspannung,Jugendkunstschule,Kreativität ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/einrad.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261210T171500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261210T184500 DTSTAMP:20260822T121030Z CREATED:20260822T120257Z LAST-MODIFIED:20260822T121030Z UID:10047445-1796922900-1796928300@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Yoga am Abend\, Kurs 2 (29.10 - 17.12) DESCRIPTION:Yoga am Vormittag und am Abend \nYoga vermittelt grundlegende Kenntnisse und praktische Übungen\, die wohltuende Entspannung fördern und zugleich neue Energie und Lebenskraft erschließen können. Durch Körperübungen\, bewusste Atmung\, Tiefenentspannung und Meditation lernen wir\, die Beweglichkeit und Elastizität des gesamten Körpers zu fördern\, das Nervensystem zu beruhigen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Zugleich wird erfahrbar\, wie Körper und Geist auch in Stresssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden können und wie sich diese gesundheitsfördernden Impulse in den Alltag übertragen lassen. Bitte mitbringen: Matte\, Decke\, Kissen\, bequeme Kleidung\, dicke Socken. \n> Yoga am Vormittag\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12.\, 9.00-10.30 Uhr\,  Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 9.00-10.30 Uhr\, Kultursaal\n \n> Yoga am Abend\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal \nKursgebühr: jew. 101\,00 EUR / Drop-In-Einzeltermin: 16\,00 EUR \nLeitung: Elke Zeidler-Taesler  \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06432-63872\, E. Zeidler-Taesler bzw. elkezeidlertaesler@gmx.de oder Fon 06430-929724\, Kreml \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/yoga-am-abend-kurs-2-29-10-17-12/2026-12-10/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/yoga.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261210T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261210T200000 DTSTAMP:20260824T211201Z CREATED:20260824T210042Z LAST-MODIFIED:20260824T211201Z UID:10047634-1796929200-1796932800@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Stretch & Relax (22.10.-17.12.) DESCRIPTION:Stretch & Relax\nRaus aus dem Alltag mit all seinen Anstrengungen\, Eintauchen in eine Stunde mit fließenden\, lockernden Bewegungen sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen in vielfältigster Form.\nSo wird verspannte Muskulatur mit Leichtigkeit in Bewegung gebracht\, der ganze Körper gelockert und sanft gedehnt. Deine Gedankenwelt macht Pause: progressive Muskelentspannung\, Phantasiereisen oder Atementspannung helfen dir dabei. Ein Kurs gefüllt mit angenehmen Bewegungen und Entspannungsphasen. \n\nDONNERSTAG. 22.10.\, 29.10.\, 5.11.\, 12.11.\, 19.11.\, 26.11.\, 3.12.\, 10.12.\, 17.12.\, 19.00 – 20.00 Uhr\, Kultursaal \nLeitung:               Melanie Schmidt-Scheib\, Gymn.lehrerin & Tanzpädagogin | www.melanie-schmidt-scheib.de \nKursgebühr:      81\,00 EUR | Einzelstunde 12\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:   unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06438-834446\, Melanie Schmidt-Scheib oder per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/stretch-relax-22-10-17-12/2026-12-10/ LOCATION:Kultursaal CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg GEO:51.165691;10.451526 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261210T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261210T200000 DTSTAMP:20260825T130530Z CREATED:20260825T130255Z LAST-MODIFIED:20260825T130530Z UID:10047647-1796929200-1796932800@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:KAHA - Meditative Körperarbeit (5.11 - 10.12.) DESCRIPTION:KAHA – Meditative Körperarbeit\n\nIn unseren Einheiten\, kombinieren wir Elemente aus Yoga\, Tai Chi und Qi-Gong\, um den Körper ganzheitlich zu stärken\, zu dehnen und zu entspannen. Jede Muskelgruppe wird sanft aktiviert\, während wir unseren Gleichgewichtssinn trainieren und die Verbindung zwischen der linken und rechten Gehirnhälfte fördern.\nDurch einen gleitenden Flow\, begleitet von wundervollen Klängen aus der Südsee\, beruhigen wir nicht nur unseren Geist\, sondern schaffen auch einen inneren Raum der Ruhe und Klarheit. Das Ziel ist es\, die Körperwahrnehmung zu verbessern\, den Körper geschmeidiger und beweglicher zu machen und gleichzeitig Freude an der Bewegung zu entdecken. Lass dich auf diese Reise ein und finde durch meditative Körperarbeit zu mehr Balance\, Leichtigkeit und seelischer Ausgeglichenheit.\n\nDONNERSTAG 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 19.00-20.00 Uhr\, KultWerk – 1. Etage\nLeitung: Barbara Hase  – zertifizierter KAHA-Instructor\, Heilpraktikerin für Psychotherapie\nKursgebühr: 60\,00 EUR \nInfo/Anmeldung: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder Fon 0151-61866664\, B.Hase \n\n\n\n\n.\n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n  \n  \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n \n\n\nTRANSLATE with \n\n COPY THE URL BELOW \n \n Back\n \n\n\nEMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/kaha-meditative-koerperarbeit-5-11-10-12/2026-12-10/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/yoga.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261210T201000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261210T211000 DTSTAMP:20260824T174221Z CREATED:20260824T174221Z LAST-MODIFIED:20260824T174221Z UID:10047547-1796933400-1796937000@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Entspannung für Kopf\, Kiefer\, Nacken (5.11-10.12.) DESCRIPTION:Entspannung für Kopf\, Kiefer und Nacken\n.\nVielfältige Auslöser für Spannungen und Beschwerden im Bereich von Kopf\, Kiefer\, Nacken und Rücken sind u.a. stressbedingtes und unbewusstes Hochziehen der Schultern\, Aufeinanderbeißen der Zähne\, einseitige Belastungen im Alltag oder eine stark beanspruchte Hand- und Armmuskulatur. Lerne Übungen kennen\, die zu Entlastung und einer bewussteren Wahrnehmung dieser Körperbereiche beitragen können. Erfahre durch Lockerungs- und Atemübungen\, Selbstmassage und ausgleichende Stabilisationsübungen Möglichkeiten zur Entspannung für Kopf\, Kiefer und Nacken. Diese können zu mehr Wohlbefinden im ganzen Körper und einer bewussten Aufrichtung im Alltag beitragen. Ein kleines Handout mit Übungen für zu Hause unterstützt dich dabei\, das Gelernte eigenständig im Alltag weiter anzuwenden.\n.\nDONNERSTAG 5.11.\, 12.11.\, 19.11.\, 26.11.\, 3.12.\, 10.12.\, 20.10 – 21.10 Uhr\, Kultursaal\nLeitung: Melanie Schmidt-Scheib\, staatl. geprüfte Gymn.lehrerin\nKursgebühr: 60\,00 EUR / Einzeltermin: 12\,00 EUR\nInfo/Anmeldung.: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder \n06438-834446\, Melanie Schmidt-Scheib oder per \nMail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de / www.melanie-schmidt-scheib.de\nHinweis: Eine Teilnahme online ist über Microsoft Teams möglich \n\n\n  \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n \n\n\nTRANSLATE with \n\n COPY THE URL BELOW \n \n Back\n \n\n\nEMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/entspannung-fuer-kopf-kiefer-nacken-5-11-10-12/2026-12-10/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261211T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261211T101500 DTSTAMP:20260824T180015Z CREATED:20260824T180015Z LAST-MODIFIED:20260824T180015Z UID:10047564-1796979600-1796984100@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Pilates (23.10 - 18.12.) DESCRIPTION:Pilates\nKonzentration\, Zentrierung\, Atmung\, Präzision und Bewegungsfluss sind die Grundprinzipien der Pilatesmethode. Diese lernst du unter fachlicher Anleitung über Pilates-Basisübungen kennen. Durch Wiederholung und über Variationen erhältst du die Möglichkeit deine Kenntnisse zu vertiefen. Du entwickelst deine Körperwahrnehmung und – ausrichtung\, deine Tiefenmuskulatur und dein Beckenboden wird gestärkt und deine Elastizität gefördert. Ergänzend werden Faszienrolle und Tennisbälle zur Entspannung der Muskulatur eingesetzt. \nFREITAG     23.10.\, 30.10.\, 6.11.\, 13.11.\, 20.11.\, 27.11.\, 4.12.\, 11.12.\, 18.12.\, 9.00 – 10.15 Uhr\, Kultursaal\nKursgebühr:    99\,00 EUR / Einzelstunde: 14\,00 EUR / 5er-Karte: 65\,00 EUR\nLeitung:           Melanie Schmidt-Scheib\, Gymn.lehrerin & Tanzpäd\nInfo/Anmeld.:  unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06438-834446\, M. Schmidt-Scheib bzw per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de\nHinweis:          Materialien können vor Ort ausgeliehen werden! \n\n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/pilates-23-10-18-12/2026-12-11/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261211T100000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261211T120000 DTSTAMP:20260901T160252Z CREATED:20260804T142024Z LAST-MODIFIED:20260901T160252Z UID:10047836-1796983200-1796990400@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Grundlagenschulung - Handykurs für Senioren (2.10 - 11.12.\, 14-tägig) DESCRIPTION:Grundlagenschulung – Handykurs für Senioren\n.\n\nDer Kurs richtet sich an Menschen\, die mehr Sicherheit im Umgang mit dem Handy suchen und vermittelt das notwendige Grundwissen sowie die Fertigkeiten zur problemlosen Bedienung des Handys. Er ist speziell darauf ausgerichtet\, in kleinen Schritten den stressfreien Umgang mit dem Handy zu erlernen. Als Kursinhalte erwarten Sie die grundlegende Bedienung des mobilen Telefons\, wie sie Ihre Kontakte verwalten und telefonieren\, Nachrichten senden und empfangen\, Bilder fotografieren und speichern\, sich sicher in den sozialen Netzwerken und Kontaktgruppen bewegen sowie Datenschutz und Sicherheitsaspekte. Nutzen Sie diese Gelegenheit\, sich in der Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern mit der modernen Kommunikationstechnologie vertraut zu machen und von den Möglichkeiten Ihres Handys zu profitieren.\n.\nFREITAG 2.10\, 16.10.\, 30.10.\, 13.11.\, 27.11.\, 11.12.\, (14-tägig)\,\n10.00 – 12.00 Uhr\, Sitzungssaal der VG Aar – Einrich \nin Hahnstätten\, Austr 4\, 65623 Hahnstätten\nLeitung: Martin Deuser\, Digitalbotschafter des Landes RLP\nKursgebühr: Die Teilnahme ist kostenfrei\nInfo/Anmeldung : unter Fon 06430-929724\, Kreml  \n\n.\n\n\n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n\n\n\n\n\n \n \n  URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/grundlagenschulung-handykurs-fuer-senioren-2-10-11-12-14-taegig/2026-12-11/ CATEGORIES:Mehrgenerationenhaus/Haus der Familie,Weiterbildung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/mgh_hintergrundbild.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261211T153000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261211T163000 DTSTAMP:20260822T103638Z CREATED:20260822T103638Z LAST-MODIFIED:20260822T103638Z UID:10047358-1797003000-1797006600@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Die Kreml-Mini-Musik-Kids: Musikalische Früherziehung für Kinder von 2 bis 4 Jahren in Begleitung eines Elternteils (23.10. - 11.12.) DESCRIPTION:Die Kreml-Mini-Musik-Kids: Musikalische Früherziehung für Kinder von 2 bis 4 Jahren in Begleitung eines Elternteils \nMusik fördert schon im Kleinkindalter die Sprache\, das Hören und die Bewegung ihres Kindes. Gemeinsames Singen\, Tanzen und rhythmische Übungen stärken die Motorik\, soziale Kompetenz und die Konzentrationsfähigkeit. Musik ist ein Schlüssel zur Kreativität bei Kindern und das Kreml-Mini-Musik-Kids Programm bietet Ihnen die Möglichkeit hierfür positive Anreize zu setzen. Zudem erhalten die Eltern eine Anleitung\, gemeinsam mit ihrem Kind / ihren Kindern zu singen und so den Nachwuchs gezielt musikalisch zu fördern. \nAm Ende des Kurses gibt es eine gemeinsame Konzerterfahrung –  hier können auch gerne der zweite Elternteil\, Geschwister\, Oma und Opa dabei sein. Hierfür bitte etwas mehr Zeit einplanen :). \nFREITAG 23.10\, 30.10\, 6.11\, 13.11\, 20.11\, 27.11\, 4.12\, 11.12.\,\n15.30 – 16.30 Uhr\, Mansarde\nLeitung: Björn Meindl\, Musiker\nKursgebühr: 79\,00 EUR (für 8 Termine incl. Abschlusskonzert)\nInfo/Anmeldung: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder  Fon 0163-7726477\, B.Meindl\n \n  \n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n \n\n\nTRANSLATE with \n\n COPY THE URL BELOW \n \n Back\n \n\n\nEMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/die-kreml-mini-musik-kids-musikalische-frueherziehung-fuer-kinder-von-2-bis-4-jahren-in-begleitung-eines-elternteils-23-10-11-12/2026-12-11/ CATEGORIES:Eltern-Kind-Arbeit,Jugendkunstschule,Kinder ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2021/09/musik_frueherziehung.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261211T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261211T211500 DTSTAMP:20260809T222131Z CREATED:20260801T080010Z LAST-MODIFIED:20260809T222131Z UID:10047301-1797015600-1797023700@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Philosophischer Gesprächskreis: Wolfram Eilenberger - 'Die Gegenwart der Philosophie' (16.10-11.12.) DESCRIPTION:Philosophischer Gesprächskreis: Wolfram Eilenberger – ‚Die Gegenwart der Philosophie‘ \n\nWas tun Philosophen eigentlich? Und warum ist Philosophie so wichtig für uns und unsere Gesellschaft? In diesem kraftvollen Text plädiert Bestsellerautor Wolfram Eilenberger für einen Neustart der Philosophie in dunklen Zeiten. Ein erfrischender und höchst origineller Aufruf zum unabhängigen Denken.\nNeueinsteiger\, die mitdiskutieren wollen\, sind immer willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich \n.\nFREITAG 16.10\, 30.10\, 13.11\, 27.11\, 11.12.\, 19.00 – 21.15 Uhr\, Medienraum\nInfo/Anmeld.: unter Fon 06430 – 929724\, Kreml | Eintritt frei \n  \n  \n  \n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n  \n  URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/philosophischer-gespraechskreis-wolfram-eilenberger-die-gegenwart-der-philosophie-16-10-11-12/2026-12-11/ CATEGORIES:Literatur und Philosophie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/literatur.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261211T203000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261211T203000 DTSTAMP:20260717T120645Z CREATED:20190213T113002Z LAST-MODIFIED:20260717T120645Z UID:10007749-1797021000-1797021000@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Konzert: Peter Reimer - Musikalische Zeitreisen DESCRIPTION:Im Jahr seines 50-jährigen Bühnenjubiläums nimmt Peter Reimer sein Publikum mit auf eine musikalische Reise. Als Gitarrist\, Sänger und Erzähler spannt er einen großen Bogen – lebendig\, vielschichtig und voller Leidenschaft. \nDas erste Set erkundet die vielfältigen Facetten von Americana. Folk\, Blues\, Country\, Ragtime\, Jazz\, Rock’n’Roll\, R&B\, Soul und Singer/Songwriter-Traditionen bilden ein musikalisches Kaleidoskop. Entwicklungslinien werden hörbar: parallele Strömungen\, gegenseitige Einflüsse und stilistische Übergänge entfalten sich Stück für Stück. \nIm zweiten Set weitet sich der Blick. Europäische Einflüsse aus Irland\, Schottland\, Frankreich und Spanien treffen auf Inspirationen aus weiteren Kontinenten. Farben\, Stimmungen und rhythmische Ideen fließen organisch in Reimers Spiel ein und bereichern seine Stücke und Interpretationen.\nNeben seinem solistischen Gitarrenspiel nutzt er behutsam den Looper als klanggestalterisches Mittel: Rhythmusstrukturen entstehen\, Melodien verdichten sich\, Klangräume öffnen sich – immer im Dienst\nder Musik. \nDas Fachmagazin Akustik Gitarre schrieb 2024 über seine CD „Times & Places“: „Diese Produktion bestätigt den hervorragenden Ruf\, den er sich bei vielen Auftritten erspielt hat\, und die exzellente Werbung\, die er dabei für die Akustikgitarre generell macht.“\nEin Konzert voller Spielfreude und Virtuosität – gekonnt\, lebendig und mit spürbarer Freude am\nmusikalischen Erzählen. \n  \nFREITAG 11.12. | 20.30 Uhr | KultWerk | Eintritt: 20.00 Euro/18.00 Euro ermäßigt\nTickets: 06430-929724\, reservierung@kreml-kulturhaus.de  oder Abendkasse URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/konzert-peter-reimer-musikalische-zeitreisen/ CATEGORIES:Konzert,Kultur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2019/02/web_peter_reimer2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261212T210000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261212T210000 DTSTAMP:20260319T095145Z CREATED:20250413T151803Z LAST-MODIFIED:20260319T095145Z UID:10039419-1797109200-1797109200@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:80's/90's-Party mit DJ Scratchcan DESCRIPTION:DJ Scratchcan aus Limburg ist seit 2013 am Start. Von 2016 bis heute ist er Resident DJ der Kultbar UD in Limburg. Sein Interesse fürs Auflegen wurde schon sehr früh geweckt. Inspiriert wurde er von seinem großen Bruder. Mit 21 Jahren kaufte er sich seinen ersten Technics Plattenspieler und Mixer. Er begeistert die Menge mit seiner Mischung aus HipHop\, RnB\, Latino\, Old School HipHop\, 80er\, 90er & 2000er. \nUnd …. zum Chillen zwischendurch hat unser Wohnzimmer im 1. OG für euch geöffnet \nSamstag 12.12. |  21 Uhr (doors open 20 Uhr)  | KultWerk | Eintritt: 7.00 Euro\nTickets: an der Abendkasse. Reservierung nicht erforderlich – kommt einfach vorbei! URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/80er-90er-party-mit-dj-scratchcan/ LOCATION:Kultwerk CATEGORIES:Kultur,KultWerk-Veranstaltungen,Musik und Tanz ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2026/01/neu_web_80er_party.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261214T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261214T110000 DTSTAMP:20260112T145432Z CREATED:20251110T134159Z LAST-MODIFIED:20260112T145432Z UID:10043440-1797238800-1797246000@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Beratung zu sozialen und finanziellen Hilfen für Schwangere (Termin nach Vereinbarung) DESCRIPTION:Im Rahmen eines Angebotes der Beratungsstelle „donum vitae“ Limburg erhalten werdende Eltern aus Rheinland-Pfalz u. Hessen Informationen zu finanziellen Hilfen. Das Angebot ist kostenfrei und vertraulich. Es besteht die Möglichkeit\, Anträge an die ‚Bundesstiftung für Mutter und Kind‘ zu stellen. Anmeldung erbeten. \nDIENSTAG > Termin nach Vereinbarung\, 9.00-11.00 Uhr\, Erkerzimmer\nLeitung: Mitarbeiterin der Beratungsstelle ‚donum vitae“‚ Limburg\nInfo/Anmeld.:  unter Fon 06431-408625 bei „donum vitae“\,\nstaatl. anerkannte Beratungsstelle für Schwangere und\nSchwangerschaftskonflikte\, 65549 Limburg\, Diezer Str. 3 URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/beratung-zu-sozialen-und-finanziellen-hilfen-fuer-schwangere-termine-nach-vereinbarung-2-3/2026-12-14/ LOCATION:Erkerzimmer CATEGORIES:Mehrgenerationenhaus/Haus der Familie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/mgh_hintergrundbild.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261214T153000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261214T173000 DTSTAMP:20260901T160349Z CREATED:20251110T134352Z LAST-MODIFIED:20260901T160349Z UID:10043241-1797262200-1797269400@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Jugendberatung - Jugendmigrationsdienst (nach Terminvereinbarung) DESCRIPTION:Junge Menschen zwischen 12 und 27 Jahren erhalten Unterstützung und Beratung bei Fragen und Problemen im schulischen\, beruflichen\, finanziellen oder persönlichen Bereich. Die Mitarbeitenden unterstützen beim Ausfüllen von Anträgen und Formularen\, bei aufenthaltsrechtlichen Fragen und bei der Suche nach einem Deutschkurs. Die Beratung ist kostenfrei und vertraulich und findet nur nach vorhergehender Terminvereinbarung statt. \nTermin: nach Vereinbarung!\nAnsprechpartnerin: N.N.\, Jugendberatungsstelle / Jugend-\nmigrationsdienst des Diakonischen Werk Rhein-Lahn\nInfo/Anmeldung: unter Fon 0170-1853121\,\nMail: maria.dormann@diakonie-rhein-lahn.de URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/jugendberatung-jugendmigrationsdienst-nach-terminvereinbarung-3/2026-12-14/ LOCATION:Mansarde CATEGORIES:Mehrgenerationenhaus/Haus der Familie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/vortraege-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261215T080000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261215T210000 DTSTAMP:20260204T154948Z CREATED:20251110T135142Z LAST-MODIFIED:20260204T154948Z UID:10043756-1797321600-1797368400@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Beratung bei Wohnungsnotfällen\, drohendem Wohnraumverlust und Obdachlosigkeit (nach Terminvereinbarung) DESCRIPTION:Die Beratung richtet sich an Menschen\, die ihre Miete nicht mehr bezahlen können\, eine Räumungsklage erhalten haben oder bereits von Obdachlosigkeit betroffen sind. Des Weiteren wird Personen\, welche  in ordnungsrechtlicher Unterbringung und in ungesicherten oder unzumutbaren Wohnverhältnissen leben\, Unterstützung angeboten. Gemeinsam mit den Ratsuchenden\, versuchen wir eine Lösung zu erarbeiten und diese umzusetzen. Wenn Sie sich angesprochen fühlen\, melden Sie sich gerne und vereinbaren einen Termin. \nDie Fachberatungsstelle Wohnraumsicherung der Regionalen Diakonie Westerwald Rhein-Lahn bietet in den Räumen des Kreml Kulturhauses Beratungstermine nach vorheriger Absprache an. \nAnsprechpartnerin: Kim Wagenbrenner\, Regionale Diakonie Westerwald Rhein-Lahn\nFon 0151 – 51674665\, E-Mail: kim.wagenbrenner@regionale-diakonie.de \n     URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/beratung-bei-wohnungsnotfaellen-drohendem-wohnraumverlust-und-obdachlosigkeit-3/2026-12-15/ CATEGORIES:Mehrgenerationenhaus/Haus der Familie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/mgh_hintergrundbild.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261215T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261215T103000 DTSTAMP:20260822T120941Z CREATED:20260822T113813Z LAST-MODIFIED:20260822T120941Z UID:10047398-1797325200-1797330600@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Yoga am Vormittag\, Kurs 1 (27.10 - 15.12) DESCRIPTION:Yoga am Vormittag und am Abend \nYoga vermittelt grundlegende Kenntnisse und praktische Übungen\, die wohltuende Entspannung fördern und zugleich neue Energie und Lebenskraft erschließen können. Durch Körperübungen\, bewusste Atmung\, Tiefenentspannung und Meditation lernen wir\, die Beweglichkeit und Elastizität des gesamten Körpers zu fördern\, das Nervensystem zu beruhigen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Zugleich wird erfahrbar\, wie Körper und Geist auch in Stresssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden können und wie sich diese gesundheitsfördernden Impulse in den Alltag übertragen lassen. Bitte mitbringen: Matte\, Decke\, Kissen\, bequeme Kleidung\, dicke Socken. \n> Yoga am Vormittag\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12.\, 9.00-10.30 Uhr\,  Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 9.00-10.30 Uhr\, Kultursaal\n \n> Yoga am Abend\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal \nKursgebühr: jew. 101\,00 EUR / Drop-In-Einzeltermin: 16\,00 EUR \nLeitung: Elke Zeidler-Taesler  \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06432-63872\, E. Zeidler-Taesler bzw. elkezeidlertaesler@gmx.de oder Fon 06430-929724\, Kreml \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/yoga-am-vormittag-kurs-1-27-10-15-12/2026-12-15/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/yoga.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261215T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261215T110000 DTSTAMP:20260909T232230Z CREATED:20260822T144321Z LAST-MODIFIED:20260909T232230Z UID:10047467-1797325200-1797332400@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Computerkurs für Senioren / PC-Treff (6.10. - 22.12.) DESCRIPTION:Computerkurs für Senioren \nZugang zur digitalen Welt zu finden\, ist nicht immer einfach und muss Schritt für Schritt gelernt werden. Während die Jugend mit der Computerwelt bestens vertraut ist\, brauchen insbesonders ältere Menschen Unterstützung beim Umgang mit der modernen Technologie. In kleinen Lernschritten wird langsam an die Nutzung des Computers herangeführt mit Kennenlernen der Hardware. Schwerpunkte sind diesmal diverse Anwendungsprogramme und Aspekte der Computersicherheit. \nDIENSTAG 6.10\, 13.10\, 20.10\, 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12\, 22.12.\,\n9 – 11 Uhr\, KultBox (barrierefreier Zugang)\nLeitung: Leo Hagedorn & Team\nKursgebühr: 3\,00 EUR je Sitzung\nInfo/Anmeld.: unter Fon 06430-929724\, Kreml \n  \n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n\n\n\n     URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/computerkurs-fuer-senioren-pc-treff-6-10-22-12/2026-12-15/ CATEGORIES:Weiterbildung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/mgh_hintergrundbild.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261215T163000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261215T173000 DTSTAMP:20260824T202644Z CREATED:20260703T113047Z LAST-MODIFIED:20260824T202644Z UID:10046883-1797352200-1797355800@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik plus\, Kurs 1 (22.9.-15.12.) DESCRIPTION:Wirbelsäulengymnastik plus \nKraft und Beweglichkeit rund um deine Wirbelsäule. Damit sie flexibel bleibt und als zentrales Element deines Skeletts dich gesund aufrichtet und deine Bewegungen abfedert.\nDas „plus“ steht für eine zusätzliche Mobilisation der Gelenke und des Schultergürtels und für fasziale Übungen\, welche die Elastizität des gesamten Körpers berücksichtigen und fördern. Gerade letzteres führt nach Kräftigungsübungen in Rumpf\, Armen und Beinen zu aktiver Entspannung\, einem positiven Mobilitätsgefühl und stabiler Aufrichtung. Zur Abwechslung werden Kleingeräte wie Redondoball\, Theraband\, Flexibar\, Brasils\, etc. eingesetzt. Bitte mitbringen: Isomatte\, Thera-Band\, 2 Tennisbälle. \n> Kurs 1\nDIENSTAG     22.9.\, 29.9.\, 6.10.\, 13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12.\, 16.30 – 17.30 Uhr\, DGH Hahnstätten  \n> Kurs 2\nDIENSTAG     22.9.\, 29.9.\, 6.10.\, 13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12.\, 17.40 – 18.40 Uhr\, DGH Hahnstätten \nLeitung: Melanie Schmidt-Scheib\, Gymnastiklehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:     jew. 117\,00 EUR | einzelne Stunde: 12\,00 EUR | 5er-Karte: 55\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:   unter Fon 06438-834446\, M. Schmidt-Scheib oder per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/wirbelsaeulengymnastik-plus-kurs-1-22-9-15-12/2026-12-15/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261215T171500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261215T184500 DTSTAMP:20260822T121119Z CREATED:20260822T120057Z LAST-MODIFIED:20260822T121119Z UID:10047430-1797354900-1797360300@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Yoga am Abend\, Kurs 1 (27.10 - 15.12) DESCRIPTION:Yoga am Vormittag und am Abend \nYoga vermittelt grundlegende Kenntnisse und praktische Übungen\, die wohltuende Entspannung fördern und zugleich neue Energie und Lebenskraft erschließen können. Durch Körperübungen\, bewusste Atmung\, Tiefenentspannung und Meditation lernen wir\, die Beweglichkeit und Elastizität des gesamten Körpers zu fördern\, das Nervensystem zu beruhigen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Zugleich wird erfahrbar\, wie Körper und Geist auch in Stresssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden können und wie sich diese gesundheitsfördernden Impulse in den Alltag übertragen lassen. Bitte mitbringen: Matte\, Decke\, Kissen\, bequeme Kleidung\, dicke Socken. \n> Yoga am Vormittag\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12.\, 9.00-10.30 Uhr\,  Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 9.00-10.30 Uhr\, Kultursaal\n \n> Yoga am Abend\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal \nKursgebühr: jew. 101\,00 EUR / Drop-In-Einzeltermin: 16\,00 EUR \nLeitung: Elke Zeidler-Taesler  \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06432-63872\, E. Zeidler-Taesler bzw. elkezeidlertaesler@gmx.de oder Fon 06430-929724\, Kreml \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/yoga-am-abend-kurs-1-27-10-15-12/2026-12-15/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/yoga.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261215T174000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261215T184000 DTSTAMP:20260824T202810Z CREATED:20260703T113241Z LAST-MODIFIED:20260824T202810Z UID:10046899-1797356400-1797360000@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik plus\, Kurs 2 (22.9.-15.12.) DESCRIPTION:Wirbelsäulengymnastik plus \nKraft und Beweglichkeit rund um deine Wirbelsäule. Damit sie flexibel bleibt und als zentrales Element deines Skeletts dich gesund aufrichtet und deine Bewegungen abfedert.\nDas „plus“ steht für eine zusätzliche Mobilisation der Gelenke und des Schultergürtels und für fasziale Übungen\, welche die Elastizität des gesamten Körpers berücksichtigen und fördern. Gerade letzteres führt nach Kräftigungsübungen in Rumpf\, Armen und Beinen zu aktiver Entspannung\, einem positiven Mobilitätsgefühl und stabiler Aufrichtung. Zur Abwechslung werden Kleingeräte wie Redondoball\, Theraband\, Flexibar\, Brasils\, etc. eingesetzt. Bitte mitbringen: Isomatte\, Thera-Band\, 2 Tennisbälle. \n> Kurs 1\nDIENSTAG     22.9.\, 29.9.\, 6.10.\, 13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12.\, 16.30 – 17.30 Uhr\, DGH Hahnstätten  \n> Kurs 2\nDIENSTAG     22.9.\, 29.9.\, 6.10.\, 13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12.\, 17.40 – 18.40 Uhr\, DGH Hahnstätten \nLeitung: Melanie Schmidt-Scheib\, Gymnastiklehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:     jew. 117\,00 EUR | einzelne Stunde: 12\,00 EUR | 5er-Karte: 55\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:   unter Fon 06438-834446\, M. Schmidt-Scheib oder per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/wirbelsaeulengymnastik-plus-kurs-2-22-9-15-12/2026-12-15/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261215T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261215T200000 DTSTAMP:20260824T202504Z CREATED:20260703T112717Z LAST-MODIFIED:20260824T202504Z UID:10046867-1797361200-1797364800@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Neu: Rückenpower - stabil & entspannt (22.9.-15.12.) DESCRIPTION:Rückenpower – stabil & entspannt \nDu sitzt viel\, fühlst Dich verspannt oder möchtest Deinem Rücken etwas Gutes tun? In diesem Kurs stärkst Du gezielt Deine Körpermitte\, verbesserst Deine Beweglichkeit und bringst Deinen ganzen Körper wieder in ein stabiles\, entspanntes Gleichgewicht.\nMit effektiven Core-Übungen baust Du eine stabile Basis für Deinen Alltag auf. Dynamische Bewegungsabläufe fördern Deine Beweglichkeit und sorgen dafür\, dass sich Dein Körper wieder leichter und freier anfühlt. Dazu ein kraftvoller Aufbau der Fuß- und Beinmuskulatur\, denn ein stabiler Stand ist die Grundlage für einen gesunden Rücken. Ergänzend werden Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gezielt gelöst und eine gesunde Aufrichtung Deines Körpers gefördert. Unterschiedliche Materialien sorgen für ein abwechslungsreiches Programm mit einem direkt spürbaren Effekt für Deinen Alltag. \n. \nDIENSTAG   22.9.\, 29.9.\, 6.10.\, 13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12.\, 19.00 – 20.00 Uhr\, Kultursaal  \nLeitung: Melanie Schmidt-Scheib\, Gymnastiklehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:     117\,00 EUR | einzelne Stunde: 12\,00 EUR | 5er-Karte: 55\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:   unter Fon 06438-834446\, M. Schmidt-Scheib oder per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/neu-rueckenpower-stabil-entspannt-22-9-15-12/2026-12-15/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261215T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261215T210000 DTSTAMP:20260824T150656Z CREATED:20260824T150656Z LAST-MODIFIED:20260824T150656Z UID:10047497-1797361200-1797368400@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Impro am Dienstag: 'Szene + Szene + Szene = Langform'. Improtheater für Erfahrene (6.10 - 15.12.) DESCRIPTION:Impro am Dienstag: ‚Szene + Szene + Szene = Langform‘. Improtheater für Erfahrene\n.\nImprovisationstheater\, das sind nicht nur schnelle\, witzige Games. Aus dem Moment heraus improvisiert werden\, kann im Prinzip alles: Märchen\, Heldengeschichten\, Dramen\, Musicals\, Szenen-Collagen\, stundenlange Performances…\nIn diesem Kurs steigen wir in die Kunst der improvisierten Langform ein. Dies wird in Form von Szenen-Collagen und kürzeren Langformen geschehen.\nWir improvisieren im Team. Dafür ist es genauso notwendig\, die Ideen der Mitspieler*innen anzunehmen wie eigene Impulse aktiv ins Spiel einzubringen. So entsteht Zug um Zug ein roter Faden\, eine Geschichte\, eine bestimmte Atmosphäre\, ein Gesamtwerk. Und wenn alle gut aufeinander eingeschwungen sind\, entsteht ein Flow\, der das Zusammenspiel unheimlich leicht werden lässt.\nUnd wie immer beim Impro gilt: Ständig flexibel sein\, Herausforderungen annehmen\, Liebgewonnenes loslassen können\, spontan und schnell auf die jeweilige Situation reagieren und dabei die Zuversicht und gute Laune behalten. Langfristige Pläne sollten getrost über Bord geworfen werden\, da es sowieso immer anders kommt als geplant. Scheiter heiter! Fahren auf Sicht!\nDieser Kurs ist für alle\, die Mut und Lust haben\, sich ins Spiel zu stürzen und bereits über ein wenig Improerfahrung verfügen.\n.\nDIENSTAG   6.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12.\, 9.00-21.00 Uhr\, KultWerk – Veranstaltungssaal\nLeitung: Tatjana Trommershäuser\, Trainerin für angewandte Improvisation ZAI®\, Theater-/Stimmpädagogin u. Schauspielerin\nKursgebühr: 150\,00 EUR / Einzelstunde: 20\,00 EUR / 5er-Karte: 95\,00 EUR\nInfo/Anmeldung:   unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 0177-4185013\, T. Trommershäuser / E-mail: tatjana.trommershaeuser@email.de\n.\n\n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/impro-am-dienstag-szene-szene-szene-langform-improtheater-fuer-erfahrene-6-10-15-12/2026-12-15/ CATEGORIES:Theaterkurs ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/theater.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261215T201000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261215T211000 DTSTAMP:20260904T082504Z CREATED:20260824T203940Z LAST-MODIFIED:20260904T082504Z UID:10047619-1797365400-1797369000@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Faszien in Bewegung – Beweglichkeit\, Körperwahrnehmung und Wohlgefühl (13.10.-15.12.) DESCRIPTION:Faszien in Bewegung – Beweglichkeit\, Körperwahrnehmung und Wohlgefühl\nAuch bei körperlichen Beschwerden geeignet. \nEin fasziales Netzwerk durchzieht unseren Körper\, umhüllt Muskeln\, Organe und Nerven. Es stabilisiert\, überträgt Kräfte und ist durch eine hohe Anzahl an Nervenzellen einem Sinnesorgan ähnlich. In diesem Kurs lernst du vielfältige Bewegungs- und Übungsformen kennen\, die das fasziale Zusammenspiel im Körper erfahrbar machen und zu einem geschmeidigeren Bewegungsgefühl beitragen: Schwingen\, Federn\, Dehnen in Kombination mit Einstiegsübungen aus der Pilates-Methode zur Stärkung der Körpermitte\, bewusster Aufrichtung des Körpers und der Erprobung von Selbstmassage mit der Faszienrolle und Tennisbällen. Die Übungen unter fachlicher Anleitung und die damit verbundenen faszialen Reize unterstützen dich dabei\, deine Körperwahrnehmung weiterzuentwickeln\, Bewegungen zielgerichteter auszuführen und deine Haltung im Alltag besser wahrzunehmen. Bei körperlichen Beschwerden lernst du\, über Eigenaktivität neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. \nDIENSTAG     13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 3.11.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 1.12.\, 8.12.\, 15.12..\, 20.10 – 21.10 Uhr\, Mansarde \nLeitung:           Melanie Schmidt-Scheib\, Gymn.lehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:    90\,00 EUR / Einzelstunde: 12\,00 EUR / 5er-Karte: 55\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:  unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06438-834446\, Melanie Schmidt-Scheib bzw per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \nHinweis:           Materialien können vor Ort ausgeliehen werden! \n\n\n\n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/faszien-in-bewegung-beweglichkeit-koerperwahrnehmung-und-wohlgefuehl-13-10-15-12/2026-12-15/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2024/01/entspannung.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261216T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261216T184500 DTSTAMP:20260831T153628Z CREATED:20260824T153415Z LAST-MODIFIED:20260831T153628Z UID:10047512-1797443100-1797446700@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:NEU!! KRAFT & STABILITÄT - Ganzkörperkrafttraining für den Alltag (zertifizierter Präventionskurs) (28.10 - 27.1) DESCRIPTION:KRAFT & STABILITÄT –\nGanzkörperkrafttraining für den Alltag – zertifizierter Präventionskurs nach §20 \n\nUnser moderner Alltag reduziert sich immer mehr auf einseitige Bewegungsmuster\, wodurch unsere funktionellen Kraftfähigkeiten und Muskelsysteme vernachlässigt werden. Unser Bewegungsapparat gerät aus dem Gleichgewicht.\nIn diesem Kurs lernst Du Übungen zur Ganzkörperkräftigung kennen\, alltagstauglich und an Deine Bedürfnisse angepasst. Im Vordergrund steht\, mit Spaß Übungen zu erlernen\, die Dich aus den eintönigen Bewegungsmustern des Alltags herausbringen. Von der ersten Kurseinheit an erlernst Du Übungen\, die von einfach bis intensiv reichen und stets an Dein Leistungsvermögen angepasst sind. Schwerpunkte sind dabei:\n▪ Rumpfmuskulatur: Das Zentrum der Kraft\, das Deinen Körper aufrichtet und stabilisiert.\n▪ Arm- und Beinmuskulatur: Für mehr Leistung und Stabilität im Alltag.\n▪ Gesteigerte Ausdauer: Erhöhe Deine körperliche Belastbarkeit.\n▪ Verbesserte Bewegungskoordination: Fördere Deine motorischen Fähigkeiten.\n▪ Mobilisation: Erhöhe Deine Beweglichkeit und Flexibilität.\nDieser Kurs bietet Dir in 10 Einheiten ein umfassendes und effektives Training mit einfachen Alltagsgegenständen\, das Dir hilft\, mehr Power und Stabilität in Deinen Alltag zu integrieren\, Beschwerden vorzubeugen und Deine Gesundheit langfristig zu stärken.\n\nDieser nach § 20 Abs. 1 SGB V zertifizierte Präventionskurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Und deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten.\n. \nMITTWOCH 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 13.1.\, 20.1.\, 27.1.\, 17.45 – 18.45 Uhr\, Kultursaal\nLeitung: Tatjana Trommershäuser\, Diplom-Sportlehrerin und Theaterpädagogin\nKursgebühr: 90\,00 EUR\nInfo/Anmeldung: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 0177-4185013\, T. Trommershäuser / E-mail: tatjana.trommershaeuser@email.de\n  \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/kraft-stabilitaet-ganzkoerperkrafttraining-fuer-den-alltag-zertifizierter-praeventionskurs-28-10-27-1/2026-12-16/ LOCATION:Kultursaal CATEGORIES:Bewegung und Entspannung,Mehrgenerationenhaus/Haus der Familie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/bewegung_entspannung.jpg GEO:51.165691;10.451526 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261216T181500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261216T191500 DTSTAMP:20260824T185343Z CREATED:20260824T182937Z LAST-MODIFIED:20260824T185343Z UID:10047582-1797444900-1797448500@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Dynamische und kraftvolle Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten. Inkl. Faszienfokus\, Kurs 1 (21.10.-16.12.) DESCRIPTION:Dynamische und kraftvolle Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten\nInkl. Faszienfokus \n.\nKraft und Beweglichkeit rund um deine Wirbelsäule. Du lernst unter fachlicher Anleitung funktionale Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Muskulatur kennen. Vertiefend vom Leichten zum Anspruchsvolleren werden Kleingeräte wie Redondoball\, Theraband\, Flexibar\, Brasils\, etc. eingesetzt und Übungsvariationen aufgezeigt. Ergänzend werden die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur gedehnt. Praxisnahe Anatomiekenntnisse und hilfreiche Tipps für den Alltag unterstützen dich dabei\, deinen Körper bewusster wahrzunehmen\, Bewegungen besser zu verstehen und das Gelernte in deinen Alltag zu übertragen.\nDiese Kursvariante beinhaltet das Erlernen von Schwüngen\, Federungen und gezielter Selbstmassage mit der Faszienrolle oder Tennisbällen\, um erfahrbar zu machen\, wie fasziale Reize Elastizität und Beweglichkeit des Körpers unterstützen können. \n\n\n\n> Kurs 1\nMITTWOCH     21.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 18.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 18.15 – 19.15 Uhr\, KultWerk – ChillArea \n> Kurs 2\nMITTWOCH     21.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 18.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 19.25 – 20.25 Uhr\, KultWerk – ChillArea \nLeitung:           Melanie Schmidt-Scheib\, Gymn.lehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:    jew. 81\,00 EUR / Einzelstunde: 12\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:  unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06438-834446\, Melanie Schmidt-Scheib bzw per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \nHinweis:           Materialien können vor Ort ausgeliehen werden! \n\n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/dynamische-und-kraftvolle-wirbelsaeulengymnastik-mit-kleingeraeten-inkl-faszienfokus-kurs-1-21-10-16-12/2026-12-16/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261216T191500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261216T204500 DTSTAMP:20260824T145225Z CREATED:20260824T145225Z LAST-MODIFIED:20260824T145225Z UID:10047481-1797448500-1797453900@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Impro am Mittwoch: '5\,4\,3\,2\,1 und... los - Scheiter heiter mit Improvisationstheater‘. Für Einsteiger und Geübte (7.10 - 16.12.) DESCRIPTION:Impro am Mittwoch: ‚5\,4\,3\,2\,1 und… los – Scheiter heiter mit Improvisationstheater‘. Für Einsteiger und Geübte\n\n\nImprovisationstheater ist\, wenn man auf die Bühne geht\, ohne vorher zu wissen\, was dort geschehen wird. Spontan werden ungewöhnliche Geschichten neu gefunden und erzählt. Hierbei kommt es nicht auf die geniale Idee eines Einzelnen an\, sondern auf das Zusammenspiel der Ideen aller Mitspieler – dann wird es interessant. Kann man das lernen? Ja! – Macht das Spaß? Ja! – Kann das jede/r? Ja! Angesprochen sind alle\, die Offenheit und Spielfreude mitbringen.\n\n\nFür Improvisationstheater gibt es Regeln – wie im wahren Leben auch. In diesem Kurs werden die Teilnehmer/innen mit speziellen Vorübungen an ihre eigene Kreativität und Spontaneität herangeführt. Mit viel Spaß und positiver Energie lernen Sie das Handwerkszeug des Improvisationstheaters kennen und auf der Bühne anzuwenden. Ihr werdet erleben\, wie viel Spaß es macht\, gemeinsam mit anderen auf die Bühne zu gehen und der Fantasie freien Lauf zu lassen. Es geht dabei um Kreativität\, Spontaneität\, das Wahrnehmen\, Achten und Annehmen der Ideen aller und in erster Linie: um den Spaß am aktiven Spiel! Schwerpunkt dieses Kursabschnittes sind Kurzformen des Improtheaters\, die sogenannten „Freien Szenen“.\n\nIn diesem Kurs sind Einsteiger*innen genauso willkommen wie erfahrene Improspieler*innen.\n.\n\n\nMITTWOCH   7.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 19.15 – 20.45 Uhr\, KultWerk – Veranstaltungssaal\nLeitung: Tatjana Trommershäuser\, Trainerin für angewandte Improvisation ZAI®\, Theater-/Stimmpädagogin u. Schauspielerin\nKursgebühr: 100\,00 EUR / Einzeltermin: 15\,00 EUR / 5er-Karte: 70\,00 EUR\nInfo/Anmeldung:   unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 0177-4185013\, T. Trommershäuser / E-mail: tatjana.trommershaeuser@email.de\n\n\n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n \n\n\nTRANSLATE with \n\n COPY THE URL BELOW \n \n Back\n \n\n\nEMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/impro-am-mittwoch-54321-und-los-scheiter-heiter-mit-improvisationstheater-fuer-einsteiger-und-geuebte-7-10-16-12/2026-12-16/ CATEGORIES:KultWerk-Kurse,Theaterkurs ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/theater.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261216T192500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261216T202500 DTSTAMP:20260824T185520Z CREATED:20260824T185520Z LAST-MODIFIED:20260824T185520Z UID:10047600-1797449100-1797452700@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Dynamische und kraftvolle Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten. Inkl. Faszienfokus\, Kurs 2 (21.10.-16.12.) DESCRIPTION:Dynamische und kraftvolle Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten\nInkl. Faszienfokus \n.\nKraft und Beweglichkeit rund um deine Wirbelsäule. Du lernst unter fachlicher Anleitung funktionale Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Muskulatur kennen. Vertiefend vom Leichten zum Anspruchsvolleren werden Kleingeräte wie Redondoball\, Theraband\, Flexibar\, Brasils\, etc. eingesetzt und Übungsvariationen aufgezeigt. Ergänzend werden die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur gedehnt. Praxisnahe Anatomiekenntnisse und hilfreiche Tipps für den Alltag unterstützen dich dabei\, deinen Körper bewusster wahrzunehmen\, Bewegungen besser zu verstehen und das Gelernte in deinen Alltag zu übertragen.\nDiese Kursvariante beinhaltet das Erlernen von Schwüngen\, Federungen und gezielter Selbstmassage mit der Faszienrolle oder Tennisbällen\, um erfahrbar zu machen\, wie fasziale Reize Elastizität und Beweglichkeit des Körpers unterstützen können. \n\n\n\n> Kurs 1\nMITTWOCH     21.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 18.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 18.15 – 19.15 Uhr\, KultWerk – ChillArea \n> Kurs 2\nMITTWOCH     21.10.\, 28.10.\, 4.11.\, 11.11.\, 18.11.\, 25.11.\, 2.12.\, 9.12.\, 16.12.\, 19.25 – 20.25 Uhr\, KultWerk – ChillArea \nLeitung:           Melanie Schmidt-Scheib\, Gymn.lehrerin & Tanzpäd. \nKursgebühr:    jew. 81\,00 EUR / Einzelstunde: 12\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:  unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06438-834446\, Melanie Schmidt-Scheib bzw per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de \nHinweis:           Materialien können vor Ort ausgeliehen werden! \n\n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/dynamische-und-kraftvolle-wirbelsaeulengymnastik-mit-kleingeraeten-inkl-faszienfokus-kurs-2-21-10-16-12/2026-12-16/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261217T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261217T103000 DTSTAMP:20260822T120849Z CREATED:20260822T115855Z LAST-MODIFIED:20260822T120849Z UID:10047414-1797498000-1797503400@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:NEU!! Yoga am Vormittag\, Kurs 2 (29.10 - 17.12) DESCRIPTION:Yoga am Vormittag und am Abend \nYoga vermittelt grundlegende Kenntnisse und praktische Übungen\, die wohltuende Entspannung fördern und zugleich neue Energie und Lebenskraft erschließen können. Durch Körperübungen\, bewusste Atmung\, Tiefenentspannung und Meditation lernen wir\, die Beweglichkeit und Elastizität des gesamten Körpers zu fördern\, das Nervensystem zu beruhigen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Zugleich wird erfahrbar\, wie Körper und Geist auch in Stresssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden können und wie sich diese gesundheitsfördernden Impulse in den Alltag übertragen lassen. Bitte mitbringen: Matte\, Decke\, Kissen\, bequeme Kleidung\, dicke Socken. \n> Yoga am Vormittag\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12.\, 9.00-10.30 Uhr\,  Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 9.00-10.30 Uhr\, Kultursaal\n \n> Yoga am Abend\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal \nKursgebühr: jew. 101\,00 EUR / Drop-In-Einzeltermin: 16\,00 EUR \nLeitung: Elke Zeidler-Taesler  \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06432-63872\, E. Zeidler-Taesler bzw. elkezeidlertaesler@gmx.de oder Fon 06430-929724\, Kreml \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/yoga-am-vormittag-kurs-2-29-10-17-12/2026-12-17/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/yoga.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261217T163000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261217T193000 DTSTAMP:20260702T094450Z CREATED:20260702T094319Z LAST-MODIFIED:20260702T094450Z UID:10046741-1797525000-1797535800@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Einrad fahren (13.8. - 21.12.) DESCRIPTION:Einrad fahren \nHat dich auch das Einrad-Fieber gepackt? Dann nichts wie rauf auf dein Einrad und ab zu uns\, wo du in einer Gruppe lernst\, wie man sich sicher auf einem Einrad fortbewegen kann! Im Kurs werden mit erfahrenen Einradfahrer:innen und -dozent:innen besondere Tricks und Techniken ausprobiert und gemeinsam verschiedene Figuren eingeübt. Eine Veranstaltung in Kooperation zwischen Sportverein Lohrheim und Kreml Kulturhaus. \n> Einrad für Kinder / Einsteiger\nDONNERSTAG 13.8\, 20.8\, 27.8\, 3.9\, 10.9\, 17.9\, 24.9\, 1.10\, 22.10\, 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 16.30 – 18.00 Uhr\, Sportanlage Lohrheim\n> Einrad für Jugendliche\, junge Erwachsene\, Erwachsene / Geübte und Fortgeschrittene\nKurs 1: DO 13.8\, 20.8\, 27.8\, 3.9\, 10.9\, 17.9\, 24.9\, 1.10\, 22.10\, 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 18.00 – 19.30 Uhr Sportanlage Lohrheim\nKurs 2: MO 17.8\, 24.8\, 31.8\, 7.9\, 14.9\, 21.9\, 28.9\, 19.10\, 26.10\, 2.11\, 9.11\, 16.11\, 23.11\, 30.11\, 7.12\, 14.12\, 21.12..\, 18.00 – 19.30 Uhr Sportanlage Lohrheim\n\nLeitung: Doris Weiß\, Sarah Leber\nKursgebühr: 30\,00 EUR\nInfo/Anmeld.: unter Fon 06430-929724\, Kreml\nHinweis: Interessierte\, die kein Einrad besitzen\, können sich ein Einrad vor Ort ausleihen \n  \n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/einrad-fahren-13-8-21-12/2026-12-17/ LOCATION:Sportanlage Lohrheim CATEGORIES:Bewegung und Entspannung,Jugendkunstschule,Kreativität ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/einrad.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261217T171500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261217T184500 DTSTAMP:20260822T121030Z CREATED:20260822T120257Z LAST-MODIFIED:20260822T121030Z UID:10047446-1797527700-1797533100@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Yoga am Abend\, Kurs 2 (29.10 - 17.12) DESCRIPTION:Yoga am Vormittag und am Abend \nYoga vermittelt grundlegende Kenntnisse und praktische Übungen\, die wohltuende Entspannung fördern und zugleich neue Energie und Lebenskraft erschließen können. Durch Körperübungen\, bewusste Atmung\, Tiefenentspannung und Meditation lernen wir\, die Beweglichkeit und Elastizität des gesamten Körpers zu fördern\, das Nervensystem zu beruhigen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Zugleich wird erfahrbar\, wie Körper und Geist auch in Stresssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden können und wie sich diese gesundheitsfördernden Impulse in den Alltag übertragen lassen. Bitte mitbringen: Matte\, Decke\, Kissen\, bequeme Kleidung\, dicke Socken. \n> Yoga am Vormittag\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12.\, 9.00-10.30 Uhr\,  Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 9.00-10.30 Uhr\, Kultursaal\n \n> Yoga am Abend\nKurs 1: DIENSTAG 27.10\, 3.11\, 10.11\, 17.11\, 24.11\, 1.12\, 8.12\, 15.12\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal\nKurs 2: DONNERSTAG 29.10\, 5.11\, 12.11\, 19.11\, 26.11\, 3.12\, 10.12\, 17.12.\, 17.15-18.45 Uhr\, Kultursaal \nKursgebühr: jew. 101\,00 EUR / Drop-In-Einzeltermin: 16\,00 EUR \nLeitung: Elke Zeidler-Taesler  \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06432-63872\, E. Zeidler-Taesler bzw. elkezeidlertaesler@gmx.de oder Fon 06430-929724\, Kreml \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/yoga-am-abend-kurs-2-29-10-17-12/2026-12-17/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/yoga.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261217T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261217T200000 DTSTAMP:20260824T211201Z CREATED:20260824T210042Z LAST-MODIFIED:20260824T211201Z UID:10047635-1797534000-1797537600@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Stretch & Relax (22.10.-17.12.) DESCRIPTION:Stretch & Relax\nRaus aus dem Alltag mit all seinen Anstrengungen\, Eintauchen in eine Stunde mit fließenden\, lockernden Bewegungen sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen in vielfältigster Form.\nSo wird verspannte Muskulatur mit Leichtigkeit in Bewegung gebracht\, der ganze Körper gelockert und sanft gedehnt. Deine Gedankenwelt macht Pause: progressive Muskelentspannung\, Phantasiereisen oder Atementspannung helfen dir dabei. Ein Kurs gefüllt mit angenehmen Bewegungen und Entspannungsphasen. \n\nDONNERSTAG. 22.10.\, 29.10.\, 5.11.\, 12.11.\, 19.11.\, 26.11.\, 3.12.\, 10.12.\, 17.12.\, 19.00 – 20.00 Uhr\, Kultursaal \nLeitung:               Melanie Schmidt-Scheib\, Gymn.lehrerin & Tanzpädagogin | www.melanie-schmidt-scheib.de \nKursgebühr:      81\,00 EUR | Einzelstunde 12\,00 EUR \nInfo/Anmeld.:   unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06438-834446\, Melanie Schmidt-Scheib oder per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/stretch-relax-22-10-17-12/2026-12-17/ LOCATION:Kultursaal CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg GEO:51.165691;10.451526 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261218T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261218T101500 DTSTAMP:20260824T180015Z CREATED:20260824T180015Z LAST-MODIFIED:20260824T180015Z UID:10047565-1797584400-1797588900@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:Pilates (23.10 - 18.12.) DESCRIPTION:Pilates\nKonzentration\, Zentrierung\, Atmung\, Präzision und Bewegungsfluss sind die Grundprinzipien der Pilatesmethode. Diese lernst du unter fachlicher Anleitung über Pilates-Basisübungen kennen. Durch Wiederholung und über Variationen erhältst du die Möglichkeit deine Kenntnisse zu vertiefen. Du entwickelst deine Körperwahrnehmung und – ausrichtung\, deine Tiefenmuskulatur und dein Beckenboden wird gestärkt und deine Elastizität gefördert. Ergänzend werden Faszienrolle und Tennisbälle zur Entspannung der Muskulatur eingesetzt. \nFREITAG     23.10.\, 30.10.\, 6.11.\, 13.11.\, 20.11.\, 27.11.\, 4.12.\, 11.12.\, 18.12.\, 9.00 – 10.15 Uhr\, Kultursaal\nKursgebühr:    99\,00 EUR / Einzelstunde: 14\,00 EUR / 5er-Karte: 65\,00 EUR\nLeitung:           Melanie Schmidt-Scheib\, Gymn.lehrerin & Tanzpäd\nInfo/Anmeld.:  unter Fon 06430-929724\, Kreml oder 06438-834446\, M. Schmidt-Scheib bzw per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de\nHinweis:          Materialien können vor Ort ausgeliehen werden! \n\n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n„>“> \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/pilates-23-10-18-12/2026-12-18/ CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/gymnastik.jpg END:VEVENT END:VCALENDAR