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SUMMARY:Trommeln auf der Burg - Trommeln und Yoga (13.3-15.3.)
DESCRIPTION:Trommeln auf der Burg – Trommeln und Yoga \nBringe mit Trommeln und Yoga mehr Energie in dein Leben. In diesem Workshop werden in abwechselnden Yoga- und Trommeleinheiten grundlegende Kenntnisse und praktische Fertigkeiten vermittelt.\nDurch die Yogaeinheiten lernst du ausgewählte Yoga-Stellungen (Asanas) zur Förderung von Flexibilität und Kraft kennen. Mit Tiefenentspannung (Shavasana) werden Möglichkeiten zur Regeneration vermittelt\, und Atemübungen (Pranayama) unterstützen dabei\, den Geist zu klären und zur Ruhe zu bringen.\nAfrikanisches Trommeln ist pure Energie\, Lebensfreude und Leidenschaftlichkeit – es kann als mitreißende und kraftvolle Ausdrucksform erfahren werden. Beim Trommeln kannst du loslassen\, der Kopf wird frei\, du wirst vom Rhythmus und vom Groove der Gruppe getragen. Das Seminar erfüllt dich mit intensiver Energie und Dynamik. Du tankst Energie und gehst motiviert in den Alltag! Anfängerinnen erlernen die Grundschläge auf der Djembe\, spielen einfache Begleitrhythmen\, lernen erste Basstrommelstimmen und setzen diese praktisch um. Geübte und fortgeschrittene TrommlerInnen vertiefen ihre Kenntnisse durch komplexere Rhythmen und traditionelle Solo-Phrasen.\nDu erweiterst deine trommlerisch-rhythmischen Fähigkeiten und lernst den bewussten Umgang mit Bewegung und Atmung\, was du auch im Alltag umsetzen kannst. Bitte Yogamatte (oder Isomatte etc.) und Decke mitbringen. \nFR – SO 13.3. / 14.3. / 15.3.\, 17.00 (FR)-13.00 Uhr (SO)\, JH Grafenschloss Diez\nLeitung: Gerd Radecke\, Trommler und Percussionist | www.trommeln-total.de \nKursgebühr: 150\,00 EUR + Unterkunft DZ: 135\,00 EUR / EZ: 150\,00 EUR inkl. Vollverpflegung (auch vegetarisch / vegan)\nAnmeldung: unter Fon 06484-891786\, G. Radecke\nAusleihe: Trommelausleihe gegen eine Gebühr von 10\,00 EUR; Trommelausleihe bitte unbedingt bei der Anmeldung mit angeben \n 
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SUMMARY:Trommeln auf der Burg - Trommeln und Yoga (31.10-2.11.)
DESCRIPTION:Trommeln auf der Burg – Trommeln und Yoga \nBringe mit Trommeln und Yoga mehr Energie in dein Leben! Durch abwechselnde Yogastunden und Trommeleinheiten erfährst du: Mehr Flexibilität und Kraft bekommst du durch die Yoga-Stellungen (Asanas)\, mit der Tiefenentspannung (Shavasana) kannst du dich regenerieren\, mit den Atemübungen (Pranayama) wird dein Geist klar und ruhig. Afrikanisches Trommeln ist mitreißend – es ist pure Energie\, Lebensfreude und Leidenschaftlichkeit. Beim Trommeln kannst du loslassen\, der Kopf wird frei\, du wirst vom Rhythmus und vom Groove der Gruppe getragen. Das Seminar erfüllt dich mit intensiver Energie und Dynamik. Du tankst Energie und gehst motiviert in den Alltag! AnfängerInnen lernen die Grundschläge an der Djembe\, spielen einfache Begleitrhythmen und lernen einfache Basstrommelstimmen. Geübte und fortgeschrittene TrommlerInnen spielen komplexere Rhythmen und traditionelle Solo-Phrasen. Bitte Yogamatte (oder Isomatte etc.) und Decke mitbringen. \nFR – SO 31.10. / 1.11. / 2.11.\, 17.00 (FR)-13.00 Uhr (SO)\, JH Grafenschloss Diez\nLeitung: Gerd Radecke\, Trommler und Percussionist | www.trommeln-total.de \nKursgebühr: 145\,00 EUR + Unterkunft DZ: 115\,00 EUR / EZ: 135\,00 EUR inkl. Vollverpflegung (auch vegetarisch / vegan)\nAnmeldung: unter Fon 06484-891786\, G. Radecke\nAusleihe: Trommelausleihe gegen eine Gebühr von 10\,00 EUR; Trommelausleihe bitte unbedingt bei der Anmeldung mit angeben \n 
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