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Wirbelsäulengymnastik mit Pilates (28.9 - 23.11) DESCRIPTION:RückenFit! Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen \nEin Kurs zur Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur\, die uns den ganzen Tag aufrecht halten muss. Damit dies so bleibt\, lernen wir gleichzeitig die richtige Haltung im Alltag. Gezielte fortgeschrittene Programme aus dem Fitnesssport und Pilates für Bauch\, Brust\, Schultern und Rücken bauen die Wirbelsäulenmuskulatur auf\, verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule\, mindern Rückenbeschwerden bzw. Verspannungen und beugen evtl. Beschwerden vor. Das Stretching am Ende der Stunde sorgt für ein entspannendes Wohlgefühl. Geeignet für jedermann (auch bei Problemen an der Wirbelsäule). Bitte mitbringen: Isomatte\, bequeme Kleidung! \nMONTAG 28.9\, 5.10\, 12.10\, 26.10\, 2.11\, 9.11\, 16.11\, 23.11.\, 17.15 – 18.30 Uhr\, Kultursaal \nLeitung: Claudia Bladt\, Fitness- und Gesundheitstrainerin \nKursgebühr: 60\,00 EUR \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder Mail: info@kreml-kulturhaus.de \nHinweis: Für Kinder ab 2 Jahren bieten wir eine kostenlose Kinderbetreuung an. \n \n  \n  \n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n  \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n \n\n\nTRANSLATE with \n\n COPY THE URL BELOW \n \n Back\n \n\n\nEMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/rueckenfit-wirbelsaeulengymnastik-mit-pilates-28-9-23-11/2026-10-26/ LOCATION:Kultursaal CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/bewegung_entspannung.jpg GEO:51.165691;10.451526 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261102T171500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261102T183000 DTSTAMP:20260702T231149Z CREATED:20260702T225222Z LAST-MODIFIED:20260702T231149Z UID:10046751-1793639700-1793644200@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:RückenFit! Wirbelsäulengymnastik mit Pilates (28.9 - 23.11) DESCRIPTION:RückenFit! Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen \nEin Kurs zur Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur\, die uns den ganzen Tag aufrecht halten muss. Damit dies so bleibt\, lernen wir gleichzeitig die richtige Haltung im Alltag. Gezielte fortgeschrittene Programme aus dem Fitnesssport und Pilates für Bauch\, Brust\, Schultern und Rücken bauen die Wirbelsäulenmuskulatur auf\, verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule\, mindern Rückenbeschwerden bzw. Verspannungen und beugen evtl. Beschwerden vor. Das Stretching am Ende der Stunde sorgt für ein entspannendes Wohlgefühl. Geeignet für jedermann (auch bei Problemen an der Wirbelsäule). Bitte mitbringen: Isomatte\, bequeme Kleidung! \nMONTAG 28.9\, 5.10\, 12.10\, 26.10\, 2.11\, 9.11\, 16.11\, 23.11.\, 17.15 – 18.30 Uhr\, Kultursaal \nLeitung: Claudia Bladt\, Fitness- und Gesundheitstrainerin \nKursgebühr: 60\,00 EUR \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder Mail: info@kreml-kulturhaus.de \nHinweis: Für Kinder ab 2 Jahren bieten wir eine kostenlose Kinderbetreuung an. \n \n  \n  \n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n  \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n \n\n\nTRANSLATE with \n\n COPY THE URL BELOW \n \n Back\n \n\n\nEMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/rueckenfit-wirbelsaeulengymnastik-mit-pilates-28-9-23-11/2026-11-02/ LOCATION:Kultursaal CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/bewegung_entspannung.jpg GEO:51.165691;10.451526 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261109T171500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261109T183000 DTSTAMP:20260702T231149Z CREATED:20260702T225222Z LAST-MODIFIED:20260702T231149Z UID:10046752-1794244500-1794249000@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:RückenFit! Wirbelsäulengymnastik mit Pilates (28.9 - 23.11) DESCRIPTION:RückenFit! Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen \nEin Kurs zur Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur\, die uns den ganzen Tag aufrecht halten muss. Damit dies so bleibt\, lernen wir gleichzeitig die richtige Haltung im Alltag. Gezielte fortgeschrittene Programme aus dem Fitnesssport und Pilates für Bauch\, Brust\, Schultern und Rücken bauen die Wirbelsäulenmuskulatur auf\, verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule\, mindern Rückenbeschwerden bzw. Verspannungen und beugen evtl. Beschwerden vor. Das Stretching am Ende der Stunde sorgt für ein entspannendes Wohlgefühl. Geeignet für jedermann (auch bei Problemen an der Wirbelsäule). Bitte mitbringen: Isomatte\, bequeme Kleidung! \nMONTAG 28.9\, 5.10\, 12.10\, 26.10\, 2.11\, 9.11\, 16.11\, 23.11.\, 17.15 – 18.30 Uhr\, Kultursaal \nLeitung: Claudia Bladt\, Fitness- und Gesundheitstrainerin \nKursgebühr: 60\,00 EUR \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder Mail: info@kreml-kulturhaus.de \nHinweis: Für Kinder ab 2 Jahren bieten wir eine kostenlose Kinderbetreuung an. \n \n  \n  \n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n  \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n \n\n\nTRANSLATE with \n\n COPY THE URL BELOW \n \n Back\n \n\n\nEMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/rueckenfit-wirbelsaeulengymnastik-mit-pilates-28-9-23-11/2026-11-09/ LOCATION:Kultursaal CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/bewegung_entspannung.jpg GEO:51.165691;10.451526 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261116T171500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261116T183000 DTSTAMP:20260702T231149Z CREATED:20260702T225222Z LAST-MODIFIED:20260702T231149Z UID:10046753-1794849300-1794853800@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:RückenFit! Wirbelsäulengymnastik mit Pilates (28.9 - 23.11) DESCRIPTION:RückenFit! Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen \nEin Kurs zur Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur\, die uns den ganzen Tag aufrecht halten muss. Damit dies so bleibt\, lernen wir gleichzeitig die richtige Haltung im Alltag. Gezielte fortgeschrittene Programme aus dem Fitnesssport und Pilates für Bauch\, Brust\, Schultern und Rücken bauen die Wirbelsäulenmuskulatur auf\, verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule\, mindern Rückenbeschwerden bzw. Verspannungen und beugen evtl. Beschwerden vor. Das Stretching am Ende der Stunde sorgt für ein entspannendes Wohlgefühl. Geeignet für jedermann (auch bei Problemen an der Wirbelsäule). Bitte mitbringen: Isomatte\, bequeme Kleidung! \nMONTAG 28.9\, 5.10\, 12.10\, 26.10\, 2.11\, 9.11\, 16.11\, 23.11.\, 17.15 – 18.30 Uhr\, Kultursaal \nLeitung: Claudia Bladt\, Fitness- und Gesundheitstrainerin \nKursgebühr: 60\,00 EUR \nInfo/Anmeld.: unter Fon 06430-929724\, Kreml oder Mail: info@kreml-kulturhaus.de \nHinweis: Für Kinder ab 2 Jahren bieten wir eine kostenlose Kinderbetreuung an. \n \n  \n  \n\n Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n \n\n\n \n \n \n  \n  \n  \n\n\nTRANSLATE with x\n\n\n English \n\n\n\n\n\n\nArabic\nHebrew\nPolish\n\n\nBulgarian\nHindi\nPortuguese\n\n\nCatalan\nHmong Daw\nRomanian\n\n\nChinese Simplified\nHungarian\nRussian\n\n\nChinese Traditional\nIndonesian\nSlovak\n\n\nCzech\nItalian\nSlovenian\n\n\nDanish\nJapanese\nSpanish\n\n\nDutch\nKlingon\nSwedish\n\n\nEnglish\nKorean\nThai\n\n\nEstonian\nLatvian\nTurkish\n\n\nFinnish\nLithuanian\nUkrainian\n\n\nFrench\nMalay\nUrdu\n\n\nGerman\nMaltese\nVietnamese\n\n\nGreek\nNorwegian\nWelsh\n\n\nHaitian Creole\nPersian\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n \n\n\nTRANSLATE with \n\n COPY THE URL BELOW \n \n Back\n \n\n\nEMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE \n\nEnable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal\nBack URL:https://kreml-kulturhaus.de/veranstaltung/rueckenfit-wirbelsaeulengymnastik-mit-pilates-28-9-23-11/2026-11-16/ LOCATION:Kultursaal CATEGORIES:Bewegung und Entspannung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kreml-kulturhaus.de/wp-content/uploads/2017/02/bewegung_entspannung.jpg GEO:51.165691;10.451526 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261123T171500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261123T183000 DTSTAMP:20260702T231149Z CREATED:20260702T225222Z LAST-MODIFIED:20260702T231149Z UID:10046754-1795454100-1795458600@kreml-kulturhaus.de SUMMARY:RückenFit! 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