NEU!!! Schulung zum Bewegungsbegleiter für Senioren / Ich bewege mich – mir geht es gut!

Bewegung macht Freude, hält fit und gesund. Das gilt für alle Altersgruppen, besonders aber mit zunehmendem Alter. Eingebettet in einen gesunden Tagesrhythmus reichen meist schon mehrere kurze Bewegungseinheiten, um die Mobilität länger zu erhalten. Ziel der Kampagne „Ich bewege mich – mir geht es gut!“ ist es deshalb, Bewegungsangebote für 
ältere Menschen in ihrem Wohnumfeld und im öffentlichen Raum zu schaffen: auf Grünflächen, auf öffentlichen Plätzen und in Parks. Leicht zu erreichende Treffpunkte und einfach auszuführende Übungen sollen zu mehr Bewegung im Alltag motivieren. Gleichzeitig werden soziale Kontakte gefördert. Bewegungsbegleiterinnen und -begleiter sind ehrenamtlich tätige Personen, die selbst Freude an Bewegung haben und dies gerne mit anderen teilen möchten. Sie werden darin 
geschult, leichte und sichere Übungen für junge und ältere Menschen anzuleiten, die Gruppe zu motivieren und eine gute Stimmung zu schaffen. Zur Unterstützung erhalten sie einen Trolley mit Übungsmaterialien sowie ein Handbuch mit Übungsanleitungen. Die Teilnahme ist kostenfrei!

SA / SO 4.3./5.3., 10 – 19 Uhr (SA) bzw 10 – 17 Uhr (SO), Kultursaal
Leitung: Landeszentrale für Gesundheitsförderung RLP und LEB
– Landesvereinigung für ländliche Erwachsenenbildung
in RLP e.V.
Kursgebühr: keine
Info/Anmeldung: unter Fon 02603-972217, Johanna Breithaupt,
Kreisverwaltung des Rhein-Lahn-Kreises,
Gesundheitsmanagement, Insel Silberau 1, 56129 Bad Ems,
Mail: johanna.breithaupt@rhein-lahn.rlp.de oder
Fon 02603-972336, Uschi Rustler, Seniorenbüro
„Die Brücke“, Mail: Uschi.Rustler@rhein-lahn.rlp.de,
Web: www.rhein-lahn-bruecke.de

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