NEU!!! Beweglichkeit & Vitalität im reifen Alter

12. Mai 2023, 10:30 Uhr – 12:00 Uhr

Im Lauf des Alters schleichen sich gerne Zipperlein ein, zum Beispiel beim Aufstehen, im Nacken, Rücken, Schulter, Knie oder anderen Körperteilen. Mit einem 30-Minütigen einfachem Mobilisierungstraining ohne Geräte, kann man die Vitalität & Beweglichkeit positiv beeinflussen. Dazu gibt es Tipps und Tricks wie man diese im Alltag zu jeder Zeit integrieren kann. Bitte mitbringen: ein Getränk, Matte oder großes Handtuch, Sportbekleidung.

FREITAG 14.4, 28.4, 12.5, 26.5,
10.30-12.00 Uhr, Kultursaal
Kursgebühr: 90,00 EUR
Leitung: Andreas Bader Fitnesstrainer Lizenz A/B und Personal-Trainer Lizenz, Gesundheits- und Präventionsberater, Berater für mentale & körperliche Vitalität, Diät.-
& Gesundheitsberater, Ernährungs.- & Vitalcoach
Info/Anmeldung: unter Fon 0151-23330776 (auch für WhatsApp-Anmeldungen), Mail: Info@Lifestyle-Tuning.de und
www.lifestyle-tuning.de oder Fon 06430-929724, Kreml

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