Schlaf und Regeneration – Erholung bewusst gestalten (13.4.)
13. April, 18:30 Uhr – 20:30 Uhr
Schlaf und Regeneration – Erholung bewusst gestalten
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In diesem Themenabend lernst Du, wie Du Schlaf und Erholung gezielt unterstützt und bewusst gestaltest. Wir sprechen über wirksame Rituale, Atem- und Entspannungstechniken, sowie hilfreiche Stoffe und kleine Alltags-Tricks. So beruhigst Du Körper und Geist, förderst tiefe Regeneration und startest erholter und kraftvoller in den Alltag.
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MONTAG 13.4., 18.30 – 20.30 Uhr, Medienraum
Leitung: Kerstin Otto-Laemmerhirt, Vitalstoffberaterin, Reiki Meister-Lehrerin und Fachberaterin für Hochsensibilität
Kursgebühr: 20,00 EUR incl. Handout
Info/Anmeld.: unter Fon 06120-9189540, K. Otto-Laemmerhirt oder Mail: KerstinOtto26@gmx.de|
https://reiki-zentrum-rheingau-taunus.com
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