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Serientermin Veranstaltungsserie: Spiele und Bewegung für die ältere Generation

Spiele und Bewegung für die ältere Generation – Beweglichkeit & Vitalität im Alter (23.2.)

22. März, 15:00 Uhr – 17:00 Uhr

Im Laufe des Alters schleichen sich gerne Zipperlein ein, zum Beispiel beim Aufstehen, im Nacken, Rücken, Schulter, Knie oder anderen Körperteilen. Mit einem 30-Minütigen einfachem Mobilisierungstraining ohne Geräte, kann man die Vitalität & Beweglichkeit positiv beeinflussen. Dazu gibt es Tipps und Tricks wie man diese im Alltag zu jeder Zeit integrieren kann. Bitte mitbringen: ein Getränk, Matte oder großes Handtuch, Sportbekleidung.

FREITAG  23.2., 15.00-17.00 Uhr, Mansarde
Leitung: Silke Löhr und Andreas Bader, Bewegungsbegleiter
Info/Anmeldung: unter Fon 06430-929724, Kreml
oder 0151-23330776, A. Bader

Hinweis: Eine Veranstaltung im Rahmen der rheinland-pfälzischen LZG-Kampagne: Ich bewege mich. Mir geht es gut.

Details

Datum:
22. März
Zeit:
15:00 Uhr – 17:00 Uhr
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