Vortrag: Gesunderhaltung im Alter – Stressbewältigung (9.9.)

In diesem Vortrag soll es darum gehen, mögliche Stressoren, die sich erst mit dem Älterwerden entwickeln, zu identifizieren. Für diese Szenarien werden Lösungsstrategien angeboten. Es wird interaktiv auf Fragen geantwortet und gemeinsame Lösungen erarbeitet. Zusätzlich wird es einen kurzen Einblick in Life Kinetik – ein Gehirnjogging – geben, welches nachweislich zur Stressreduzierung, aber auch als Demenzprophylaxe dient.

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MITTWOCH 9.9., 10.00 – 11.30 Uhr, KultWerk-ChillArea
Leitung: Marten Schaarschmidt, Gesundheits-und Fitnesstrainer
Eintritt: frei
Info/Anmeldung: unter Fon 06430-929724, Kreml oder Mail: weiterbildung@kreml-kulturhaus.de bzw. https://www.rhein-lahn-fitness.de/
Hinweis: der Zugang zum Seminarraum ist barrierefrei mit Aufzug möglich

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