Breathwork: AtemZeit – Eine Reise zu Dir selbst (15.1 – 5.2)
29. Januar, 18:00 Uhr – 19:30 Uhr
Breathwork: AtemZeit – Eine Reise zu Dir selbst
Hast Du Lust, mehr Lebendigkeit, Lebensfreude, Fülle und Leichtigkeit in Dein Leben einzuladen? Ohne darüber nachzudenken atmen wir ein und aus – Tag für Tag, meist unbewusst.In diesem Workshop lade ich Dich ein, den verbundenen, ganzheitlich integrativen Atem kennenzulernen – eine natürliche Form des Atmens, die Dich wieder in Kontakt mit Dir selbst bringt. Durch das bewusste, verbundene Atmen – Breathwork – kannst Du Dich tiefer mit Deinem Körper verbinden, Energie aufnehmen und Dein Gedankenkarussell zur Ruhe bringen.So entsteht Raum für Entspannung, Stille und neue Lebenskraft. Erfahre wie Du den verbundenen Atem als Quelle für Dich nutzen kannst und lass die wohltuende, befreiende Kraft dieses natürlichen Atemflusses auf Dich wirken. Ich leite Dich dabei achtsam an – sowohl im Sitzen als auch im Liegen – in Stille und getragen von Musik. Freue Dich auf eine tiefere Verbindung mit Dir selbst. Komm vorbei, probiere Dich neu aus und atme mit.
Bitte bringe eine Matte, Decke, bequeme Kleidung und – wenn Du hast – gerne ein Sitzkissen mit.
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DONNERSTAG 15.1, 22.1, 29.1, 5.2, 18.00 – 19.30 Uhr, Mansarde
Leitung: Katja Schmidt – Ganzheitlich Integrative Atemtherapeutin, Meditationskursleiterin, EMDR-Coach
Kursgebühr: 80,00 EUR
Info/ Anmeldung: unter Fon 0157-37004578, Katja Schmidt oder Mail: info@atmen-ist-leben.de | www.atmen-ist-leben.de
