Kurs Outdoor-Fitness-Training (18.3 – 3.6)
27. Mai, 18:30 Uhr – 19:30 Uhr
Kurs Outdoor-Fitness
Outdoor Fitness Training erfreut sich schon seit Jahren immer größer werdender Beliebtheit! Nach der Winterpause ist es endlich wieder soweit, um beim regelmäßigen Training den Körper und somit auch das Immunsystem an der frischen Luft zu stärken. Unter fachlicher Anleitung und vor allem mit ganz viel Spaß, erwarten Dich abwechslungsreiche Kardiointervall- und funktionelle Übungen. Mit einer Mischung z.B. aus kurzen Lauf- bzw. Geheinheiten und bewährten Kräftigungsübungen, lernst Du Deine Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit bei regelmäßgen Teilnahmen deutlich zu verbessern und steigerst somit Deine Lebensqualität. Outdoor Fitness Training hilft Dir, gemeinsam mit Gleichgesinnten, den stressigen Alltag hinter Dich zu lassen und Dir auf Deinem Weg zu einem fitten und gesunden Körper eine Unterstützung zu sein. Die Zeit, die Du Dir hier nimmst, ist Zeit die Dir etwas gibt. Versprochen! Zudem bekommen die Teilnehmenden einen Trainingsplan und ein passendes Trainingsvideo von der Übungsleiterin mit an die Hand, um auch zb. von zu Hause aus aktiv zu sein. Dieser Kurs ist für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Trainingsmatte, den Temperaturen entsprechende Kleidung, Handtuch, Trinken.
MITTWOCH 18.3, 25.3, 15.4, 22.4, 29.4, 6.5, 13.5, 20.5, 27.5, 3.6., 18.30 – 19.30 Uhr, Treffpunkt: Sportanlage/ Kalthalle Lohrheim
Leitung: Tamila Schipler, zertifizierter Fitnesscoach und Pilatestrainerin
Kursgebühr: 120,00 EUR | Einzelstunde: 15,00 EUR
Info/Anmeld.: unter Fon 0177-3244949 oder 06430-926535, T. Schipler
Hinweis: Innerhalb des Kurses kann es zu Terminverschiebungen kommen! Späterer Einstieg in den Kursblock ist jederzeit möglich!
