Abendkurs: Qigong – Übungen des Kranich und der Wandlungsphasen (17.1-4.4)

NEU im KREML

Qigong – Übungen des Kranich und der Wandlungsphasen

Qigong ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist eine Übungsmethode, die sanft und nachhaltig die Körperkraft und Seele stärkt und die Beweglichkeit und Gesundheit fördert

Zur Stressreduktion und für die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele eignen sich sehr gut die Übungen des Qigong – eine traditionelle Form von Körperübungen, die wir aus Asien kennen. Qigong unterstützt die Gesunderhaltung in ganzheitlicher Weise. Wir arbeiten im Kurs an den Übungen des Kranich und Übungen zu den Wandlungsphasen.

Als eine Form der Meditation in Bewegung bringt Qigong mit fließenden Bewegungen zwischen Dehnen und Entspannen das Bindegewebe der Faszien, den Stoffwechsel, das Immunsystem und die Energie des Qi in den Meridianbahnen in Fluss. Mit Qigong aktivieren und unterstützen wir die Funktion der Organe, den freien Fluss des Qi, der Lebensenergie, die uns im Sein hält und stärken Muskeln und Gelenke. Meditative Einheiten des Stillen Qigong, Klangmeditation und Achtsamkeitsübungen sind Bestandteil des Unterrichts. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet . Sie bedürfen keiner besonderen Kenntnis oder Beweglichkeit und können bei Bedarf individuell angepasst werden.

> Vormittagskurs
MONTAG 17.1, 24.1, 7.2, 14.2, 21.2, 7.3, 14.3, 21.3, 28.3, 4.4.,
8.30 – 9.45 Uhr, Kultursaal

> Abendkurs
MONTAG 17.1, 24.1, 7.2, 14.2, 21.2, 7.3, 14.3, 21.3, 28.3, 4.4.,
19.00 – 20.15 Uhr, Kultursaal / Mansarde
Leitung: Susanne Rehe, Qigong-Lehrerin, Heilpraktikerin, pädag. Fachkraft
Kursgebühr: jew 120,00 EUR
Anmeldung/ Info: unter Fon 0175-8149665, per Mail: susanne.rehe@web.de | www.heilpraktiker-bad-schwalbach.de
Hinweis: Die Kurse sind bei den öffentlichen Krankenkassen als Präventions-Kurse zur Rückerstattung der Kosten anerkannt