Entdecke Deine Bewegungsfreude – Gymnastik für den (Wieder-) Einstieg (18.1-15.2.)

Entdecke Deine Bewegungsfreude – Gymnastik für den (Wieder-) Einstieg

Hast Du schon lange keine Zeit mehr für gesundes Bewegen gefunden? Dein persönli-ches Fitnesslevel ist gesunken und Du möchtest wieder einsteigen, weißt aber nicht, wie und ob es überhaupt noch möglich ist?
Nutze die Gelegenheit und werde wieder aktiv. In jedem Alter lässt sich der Körper trai-nieren, sprechen Muskeln auf Reize an, lässt sich die Elastizität des Körpers verbessern.
Erfahre Bewegung als etwas Positives, lerne deinen Körper kennen, spüre die Kraft, die bereits in dir steckt und entwickle sie in deinem Tempo weiter. Dafür werden Übungen aus dem Bereich der Mobilisation, Körperwahrnehmung, Kraft und Beweglichkeit ein-gesetzt. Gleichzeitig schauen wir, welche Motivation, Bewegungsrichtung- und level und evtl. weitere Unterstützung Du brauchst, um mit Freude in Bewegung zu bleiben. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung.

DONNERSTAG.   18.1., 25.1., 1.2., 8.2., 15.2., 20.10 – 21.10 Uhr, Kultursaal

Leitung:               Melanie Schmidt-Scheib, staatl. geprüfte Gymn.lehrerin |  www.melanie-schmidt-scheib.de

Kursgebühr:      50,00 EUR

Info/Anmeld.:   unter Fon 06430-929724, Kreml oder 06438-834446,

                M. Schmidt-Scheib oder per Mail an:

                schmidt-scheib.mel@gmx.de