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Veranstaltungsserie:
Entspannung für Kopf, Kiefer, Nacken
Entspannung für Kopf, Kiefer, Nacken – inkl. Arme und Hände (24.10-21.11.)
7. November, 20:10 Uhr – 21:10 Uhr
Entspannung für Kopf, Kiefer, Nacken – inkl. Arme und Hände
Auf die Zähne beißen, unbewusstes hochziehen der Schultern, stark beanspruchte Hand- und Armmuskulatur sorgen für Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen. Auch Tinnitus, Ohrenschmer-zen und Schwindel können die Folge sein. Das führt zu Bewegungseinschränkungen und senkt die Lebensqualität. Lockerungsübungen, Massage und ausgleichende Kraftübungen sollen die Symp-tome lindern und eine gesündere und schmerzfreiere Haltung fördern. Der Blick auf Stress und seine Wirkweisen auf den Körper, lassen die Dich die Symptome besser verstehen und es gelingt leichter gegenzusteuern.
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung.
Auf die Zähne beißen, unbewusstes hochziehen der Schultern, stark beanspruchte Hand- und Armmuskulatur sorgen für Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen. Auch Tinnitus, Ohrenschmer-zen und Schwindel können die Folge sein. Das führt zu Bewegungseinschränkungen und senkt die Lebensqualität. Lockerungsübungen, Massage und ausgleichende Kraftübungen sollen die Symp-tome lindern und eine gesündere und schmerzfreiere Haltung fördern. Der Blick auf Stress und seine Wirkweisen auf den Körper, lassen die Dich die Symptome besser verstehen und es gelingt leichter gegenzusteuern.
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung.
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DONNERSTAG 24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 20.10 – 21.10 Uhr, Kultursaal
Leitung: Melanie Schmidt-Scheib, staatl. geprüfte Gymn.lehrerin
www.melanie-schmidt-scheib.de
Kursgebühr: 50,00 EUR / bei 4 Einheiten 45,00 EUR
Info/Anmeld.: unter Fon 06430-929724, Kreml oder 06438-834446,
M. Schmidt-Scheib oder per
Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de
Hinweis: Der Kurs wird auch digital übertragen.
