Faszien in Bewegung – Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlgefühl (13.10.-15.12.)
3. November, 20:10 Uhr – 21:10 Uhr
Faszien in Bewegung – Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlgefühl
Auch bei körperlichen Beschwerden geeignet.
Ein fasziales Netzwerk durchzieht unseren Körper, umhüllt Muskeln, Organe und Nerven. Es stabilisiert, überträgt Kräfte und ist durch eine hohe Anzahl an Nervenzellen einem Sinnesorgan ähnlich. In diesem Kurs lernst du vielfältige Bewegungs- und Übungsformen kennen, die das fasziale Zusammenspiel im Körper erfahrbar machen und zu einem geschmeidigeren Bewegungsgefühl beitragen: Schwingen, Federn, Dehnen in Kombination mit Einstiegsübungen aus der Pilates-Methode zur Stärkung der Körpermitte, bewusster Aufrichtung des Körpers und der Erprobung von Selbstmassage mit der Faszienrolle und Tennisbällen. Die Übungen unter fachlicher Anleitung und die damit verbundenen faszialen Reize unterstützen dich dabei, deine Körperwahrnehmung weiterzuentwickeln, Bewegungen zielgerichteter auszuführen und deine Haltung im Alltag besser wahrzunehmen. Bei körperlichen Beschwerden lernst du, über Eigenaktivität neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
DIENSTAG 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 8.12., 15.12.., 20.10 – 21.10 Uhr, Mansarde
Leitung: Melanie Schmidt-Scheib, Gymn.lehrerin & Tanzpäd.
Kursgebühr: 90,00 EUR / Einzelstunde: 12,00 EUR / 5er-Karte: 55,00 EUR
Info/Anmeld.: unter Fon 06430-929724, Kreml oder 06438-834446, Melanie Schmidt-Scheib bzw per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de
Hinweis: Materialien können vor Ort ausgeliehen werden!
