Fitness in der Natur / Outdoor-Fitness (4.5 – 6.7)

Fitness in der Natur / Outdoor-Fitness

Outdoor Fitness  erfreut sich schon seit Jahren immer größer werdender Beliebtheit! Und nun ist es nach der Winterpause endlich wieder soweit: Raus aus der stickigen Stube, um beim regelmäßigen Training den Körper und somit auch das Immunsystem wieder zu stärken. Unter fachlicher Anleitung und vor allem mit ganz viel Spaß erwarten Sie in der Gruppe abwechslungsreiche Kardiointervall- und funktionelle Übungen an der frischen Luft. Mit einer Mischung aus kurzen Laufeinheiten und bewährten Kräftigungsübungen lernen Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit deutlich zu verbessern und steigern damit Wohlbefinden und Gesundheit. Zudem haben die Teilnehmer und Teilnehmerinnen für die Dauer des Kurses exklusiv die Möglichkeit, auf eine Datenbank mit Übungsvideos
zuzugreifen! Sie können somit zusätzlich jederzeit Ihre Fitness auch von zu Hause aus verbessern.

Dieser Kurs ist für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: Isomatte, ggf.
Wechselkleidung, Handtuch, Trinken.

MITTWOCH  4.5, 11.5, 18.5, 25.5, 1.6, 8.6, 15.6, 22.6, 29.6, 6.7., 18.30 – 19.30 Uhr, Außengelände Sportanlage Lohrheim
Leitung: Tamila Schipler, zertifizierter Fitnesscoach und Pilatestrainerin
Kursgebühr: 90,00 EUR
Info/Anmeld.: unter Fon 0177-3244949 oder 06430-926535, T. Schipler bzw 06430-929724, Kreml
Hinweis: Innerhalb des Kurses kann es zu Terminverschiebungen kommen! Quereinstieg möglich!