Gesunde Füße: Aufbautraining – Gangschule – Entspannung (26.10-23.11.)

Gesunde Füße: Aufbautraining – Gangschule – Entspannung
Wer kennt nicht Senk-, Spreiz- und Knickfüße, verspannte Fußsohlen oder hat einen Hallux Valgus / Ballenzeh? – Die Füße kommen oft lange schmerzfrei klar, während im Körper (Knie, Becken, Rücken) Schmerzen entstehen, die evtl. auf eine ungesunde Fußhaltung und mangelnde Kraft in den Füßen zurückzuführen sind.
Dieser in sich abgeschlossene Kurs gibt Dir die Möglichkeit Stand und Gang zu überprüfen und mit Hilfe gezielter Übungen im Bereich Haltungs- und Gangkorrektur, Kraftaufbau und Entspannung zu gesünderen Füßen zu kommen und Schmerzen im Bereich der Füße und des Körpers zu reduzieren. Übungsanleitungen, um zwischen den Übungseinheiten zu Hause zu trainieren, unterstützen diese Ziele. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung.

DONNERSTAG.   26.10, 2.11, 9.11, 16.11, 23.11., 20.10 – 21.10 Uhr, Kultursaal

Leitung:               Melanie Schmidt-Scheib, staatl. geprüfte Gymn.lehrerin |

Kursgebühr:      50,00 EUR

Info/Anmeld.:   unter Fon 06430-929724, Kreml oder 06438-834446,

                Melanie Schmidt-Scheib oder per Mail an:

                schmidt-scheib.mel@gmx.de

Hinweis: Der Kurs kann auch digital gebucht werden | www.melanie-schmidt-scheib.de