KAHA – Meditative Körperarbeit (15.1 – 19.3.)

In unseren Einheiten, kombinieren wir Elemente aus Yoga, Tai Chi und Qi-Gong, um den Körper ganzheitlich zu stärken, zu dehnen und zu entspannen. Jede Muskelgruppe wird sanft aktiviert, während wir unseren Gleichgewichtssinn trainieren und die Verbindung zwischen der linken und rechten Gehirnhälfte fördern.

Durch einen gleitenden Flow, begleitet von wundervollen Klängen aus der Südsee, beruhigen wir nicht nur unseren Geist, sondern schaffen auch einen inneren Raum der Ruhe und Klarheit. Das Ziel ist es, die Körperwahrnehmung zu verbessern, den Körper geschmeidiger und beweglicher zu machen und gleichzeitig Freude an der Bewegung zu entdecken. Lass dich auf diese Reise ein und finde durch meditative Körperarbeit zu mehr Balance, Leichtigkeit und seelischer Ausgeglichenheit.