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Kurs: Die Feldenkraismethode – Bewusstheit durch Bewegung (8.1-5.2)
22. Januar, 19:15 Uhr – 20:15 Uhr
Kurs: Die Feldenkraismethode – Bewusstheit durch Bewegung
Atemtechnik, Körperwahrnehmung und Meditation. Auch das gehört zu Feldenkrais. Die Kunst der kleinen Bewegung wird hier zur Kunst der mentalen Bewegung. Das Liegen auf der Matte lässt uns die Schwerkraft anders als im Stehen oder im Sitzen wahrnehmen, den Blick und die Wahrnehmung nach Innen zu richten fällt leichter.
Wir untersuchen den Unterschied zwischen Atemtechnik und erfahrbarem Atem, wir erforschen unser Körperschema und in der Meditation erspüren wir unseren lebendigen Körper. Und dabei zeigt sich, dass dies alles untrennbar mit unserem Geist verbunden ist. Der erste Abend ist kostenfrei und dient der Einführung ins Thema. Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen!
MONTAG 8.1, 15.1, 22.1, 29.1., 5.2., 19.15 – 20.15 Uhr, Kultursaal
Leitung: Axel Streck, Feldenkraislehrer
Kursgebühr: 40,00 EUR
Info/Anmeld.: unter Fon 06430-929724, Kreml oder
06486-901220, A. Streck
