Kurs Outdoor-Fitness-Training (10.1 – 14.2)

Kurs Outdoor-Fitness

Outdoor Fitness Training erfreut sich schon seit Jahren immer größer werdender Beliebtheit! Raus aus der stickigen Stube, um beim regelmäßigen Training den Körper und somit auch das Immunsystem wieder zu stärken. Unter fachlicher Anleitung und vor allem mit ganz viel Spaß erwarten Sie in der Gruppe abwechselungsreiche Kardiointervall- und funktionelle Übungen an der frischen Luft. Mit einer Mischung aus kurzen Laufeinheiten und bewährten Kräftigungsübungen, lernen Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit deutlich zu verbessern und steigern damit Wohlbefinden & Gesundheit. Zudem haben die Teilnehmer für die Dauer des Kurses exklusiv die Möglichkeit, auf eine Datenbank mit Übungsvideos zuzugreifen! Sie können somit zusätzlich jederzeit Ihre Fitness auch von zu Hause oder von unterwegs aus verbessern. Dieser Kurs ist für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: Isomatte, ggf. Wechselkleidung, Handtuch, Trinken.

MITTWOCH 10.1, 17.1, 24.1, 31.1, 7.2, 14.2., 18.30 – 19.30 Uhr, Treffpunkt: Außengelände Sportanlage/ Kalthalle Lohrheim
Leitung: Tamila Schipler, zertifizierter Fitnesscoach und Pilatestrainerin
Kursgebühr: 54,00 EUR
Info/Anmeld.: unter Fon 0177-3244949 oder 06430-926535, T. Schipler
Hinweis: Innerhalb des Kurses kann es zu Terminverschiebungen kommen! Quereinstieg möglich!