- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Kurs Outdoor-Fitness-Training (2.4 – 18.6)
2. April, 18:30 Uhr – 19:30 Uhr
Kurs Outdoor-Fitness
Outdoor Fitness Training erfreut sich schon seit Jahren immer größer werdender Beliebtheit! Und nun ist es pünktlich zum Frühlingsanfang endlich wieder soweit und es heißt …’Raus aus der stickigen Stube‘, um beim regelmäßigen Training den Körper und somit auch das Immunsystem an der frischen Luft zu stärken. Unter fachlicher Anleitung und vor allem mit ganz viel Spaß erwarten Sie abwechslungsreiche Kardiointervall- und funktionelle Übungen. Mit einer Mischung z.B. aus kurzen Lauf- bzw. Geheinheiten und bewährten Kräftigungsübungen, lernen Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit deutlich zu verbessern und steigern damit Wohlbefinden & Gesundheit. Outdoor Fitness Training hilft Ihnen, gemeinsam unter Gleichgesinnten, den stressigen Alltag hinter sich zu lassen und Ihnen auf Ihren Weg zu einem fitten und gesunden Körper eine Unterstützung zu sein. Die Zeit, die Sie sich hier nehmen, ist Zeit die Ihnen etwas gibt. Versprochen! Zudem haben die Teilnehmenden für die Dauer des Kurses exklusiv die Möglichkeit, auf eine Datenbank mit Übungsvideos zuzugreifen! Sie können somit zusätzlich jederzeit Ihr Training auch von zu Hause oder von unterwegs aus durchführen. Dieser Kurs ist für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: Isomatte, ggf. Wechselkleidung, Handtuch, Trinken.
MITTWOCH 2.4, 9.4, 30.4, 7.5, 14.5, 21.5, 28.5.,4.6, 11.6, 18.6., 18.30 – 19.30 Uhr, Treffpunkt: Außengelände Sportanlage/ Kalthalle Lohrheim
Leitung: Tamila Schipler, zertifizierter Fitnesscoach und Pilatestrainerin
Kursgebühr: 90,00 EUR | Einzelstunde: 15,00 EUR
Info/Anmeld.: unter Fon 0177-3244949 oder 06430-926535, T. Schipler
Hinweis: Innerhalb des Kurses kann es zu Terminverschiebungen kommen! Quereinstieg möglich!
