NEU: Entspannung für Kopf, Kiefer, Nacken (7.3-11.4.)

Auf die Zähne beißen, unbewusstes Hochziehen der Schultern, stark beanspruchte Hand- und Armmuskulatur sorgen für Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen. Auch Tinnitus, Ohrenschmerzen und Schwindel können die Folge sein. Das führt zu Bewegungseinschränkungen und senkt die Lebensqualität. In der Theorie schauen wir uns an, wie Stress und häufiges Anspannen als Ursache für die genannten Symptome sorgen. In der Praxis lindern wir die Symptome durch Lockerungsübungen, Massage und ausgleichende Kraftübungen; mit dem Ziel eine gesunde und schmerzfreie Haltung zu fördern. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung.

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