NEU!! Gesunde Füße 2.0 – Aufbautraining – Gangschule – Entspannung (19.2 – 19.3.)
26. Februar 2026, 20:10 Uhr – 21:10 Uhr
NEU!! Gesunde Füße 2.0 – Aufbautraining – Gangschule – Entspannung
Senk- und Knickfüße, verspannte Fußsohlen, Fersensporn oder Hallux Valgus sind weit verbreitete Fußproblematiken. Sie erzeugen Schmerzen oder bleiben schmerzfrei, während es im Körper (Knie, Becken, Rücken) Schmerzen erzeugen kann, die evtl. auf eine ungesunde Fußhaltung und mangelnde Kraft in den Füßen zurückzuführen sind.
Dieser in sich abgeschlossene Kurs greift auf ein bewährtes Übungsprogramm zu und wird um neue Übungen ergänzt. Er gibt Dir die Möglichkeit Stand und Gang zu überprüfen und mit Hilfe gezielter Übungen im Bereich Haltungs- und Gangkorrektur, Kraftaufbau und Entspannung zu gesünderen Füßen zu kommen und Schmerzen im Bereich der Füße und des Körpers zu reduzieren. Übungsanleitungen, um zwischen den Übungseinheiten zu Hause zu trainieren, unterstützen diese Ziele.
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung.
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DONNERSTAG. 19.2., 26.2., 5.3., 12.3., 19.3., 20.10 – 21.10 Uhr, Kultursaal
Leitung: Melanie Schmidt-Scheib, staatl. geprüfte Gymn.lehrerin
Kursgebühr: 50,00 EUR (für 5 Einheiten) / 45,00 EUR (für 4 Einheiten)
Info/Anmeldung.: unter Fon 06430-929724, Kreml oder 06438-834446, Melanie Schmidt-Scheib oder per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de
Hinweis: Eine Teilnahme online ist über Microsoft Teams möglich | www.melanie-schmidt-scheib.de
