NEU!! Pilates – Abendkurs: Klassische Pilatesstunde (16.1 – 20.2.)
23. Januar 2025, 20:10 Uhr – 21:10 Uhr
Pilates
Die Konzentration des Geistes, Zentrierung des Körpers, Atmung und Bewegungsfluss sind Prinzipien des Pilates-Trainings. Das vor hundert Jahren entwickelte Programm dient der Stärkung der tieferliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur und des Beckenbodens, fördert die Stabilität des Rumpfes, die Aufrichtung und Elastizität. In seiner Gesamtheit nimmt Pilates positiven Einfluss auf Dein Körperbewusstsein und Deine Bewegungsqualität..
> Vormittagskurs: Inkl. Massage mit der Faszienrolle und dem Tennisball
FREITAG 10.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 14.2., 21.2., 28.2., 9.00 – 10.15 Uhr, Kultursaal
Kursgebühr: 88,00 EUR / Einzelstunde: 14,00 EUR / 5er-Karte: 65,00 EUR
> NEU!! Abendkurs: Klassische Pilatesstunde
DONNERSTAG 16.1., 23.1., 30.1., 6.2., 13.2., 20.2., 20.10 – 21.10 Uhr, Kultursaal
Kursgebühr: 54,00 EUR / Einzelstunde: 12,00 EUR
Leitung: Melanie Schmidt-Scheib, Gymn.lehrerin & Tanzpäd
Info/Anmeld.: unter Fon 06430-929724, Kreml oder 06438-834446, Melanie Schmidt-Scheib bzw per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de
Hinweis: Materialien können vor Ort ausgeliehen werden!
