Pilates – Inkl. Massage mit der Faszienrolle und dem Tennisball (15.5 – 7.8.)
29. Mai, 9:00 Uhr – 10:15 Uhr
Pilates – Inkl. Massage mit der Faszienrolle und dem Tennisball
Die Konzentration des Geistes, Zentrierung des Körpers, Atmung und Bewegungsfluss sind Prinzipien des Pilates-Trainings. Das vor hundert Jahren entwickelte Programm dient der Stärkung der tieferliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur und des Beckenbodens, fördert die Stabilität des Rumpfes, die Aufrichtung und Elastizität. In seiner Gesamtheit nimmt Pilates positiven Einfluss auf Dein Körperbewusstsein und Deine Bewegungsqualität.
FREITAG 15.5., 22.5., 29.5., 12.6., 19.6., 26.6., 24.7., 31.7., 7.8., 9.00 – 10.15 Uhr, Kultursaal
Kursgebühr: 99,00 EUR / Einzelstunde: 14,00 EUR / 5er-Karte: 65,00 EUR
Leitung: Melanie Schmidt-Scheib, Gymn.lehrerin & Tanzpäd
Info/Anmeld.: unter Fon 06430-929724, Kreml oder 06438-834446, M. Schmidt-Scheib bzw per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de | www.melanie-schmidt-scheib.de
Hinweis: Materialien können vor Ort ausgeliehen werden!
