Schnupperkus Yin-Yoga: Entspannung für Körper, Seele und Geist (4.3 – 18.3.)

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Yin-Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil. Er lädt dich ein, in die Stille zu gehen und Spannungen abzubauen. Die Positionen werden passiv und länger gehalten, wodurch Faszien und Gelenke sanft gedehnt werden. Das Nervensystem beruhigt sich, Stress wird reduziert und du findest zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Hilfsmittel können genutzt werden, um entspannt in die jeweilige Position hinein sinken zu können.

Dieser Kurs ist für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Getränk.

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