Trommeln auf der Burg – Trommeln und Yoga (30.10-1.11.)

Trommeln auf der Burg – Trommeln und Yoga

Bringe mit Trommeln und Yoga mehr Energie in dein Leben. In diesem Workshop werden in abwechselnden Yoga- und Trommeleinheiten grundlegende Kenntnisse und praktische Fertigkeiten vermittelt.
Durch die Yogaeinheiten lernst du ausgewählte Yoga-Stellungen (Asanas) zur Förderung von Flexibilität und Kraft kennen. Mit Tiefenentspannung (Shavasana) werden Möglichkeiten zur Regeneration vermittelt, und Atemübungen (Pranayama) unterstützen dabei, den Geist zu klären und zur Ruhe zu bringen.
Afrikanisches Trommeln ist pure Energie, Lebensfreude und Leidenschaftlichkeit – es kann als mitreißende und kraftvolle Ausdrucksform erfahren werden. Beim Trommeln kannst du loslassen, der Kopf wird frei, du wirst vom Rhythmus und vom Groove der Gruppe getragen. Das Seminar erfüllt dich mit intensiver Energie und Dynamik. Du tankst Energie und gehst motiviert in den Alltag! Anfängerinnen erlernen die Grundschläge auf der Djembe, spielen einfache Begleitrhythmen, lernen erste Basstrommelstimmen und setzen diese praktisch um. Geübte und fortgeschrittene TrommlerInnen vertiefen ihre Kenntnisse durch komplexere Rhythmen und traditionelle Solo-Phrasen.
Du erweiterst deine trommlerisch-rhythmischen Fähigkeiten und lernst den bewussten Umgang mit Bewegung und Atmung, was du auch im Alltag umsetzen kannst. Bitte Yogamatte (oder Isomatte etc.) und Decke mitbringen..

FR – SO 30.10. / 31.10. / 1.11., 17.00 (FR)-13.00 Uhr (SO), JH Grafenschloss Diez
Leitung: Gerd Radecke, Trommler und Percussionist | www.trommeln-total.de 
Kursgebühr: 150,00 EUR + Unterkunft DZ: 135,00 EUR / EZ: 150,00 EUR inkl. Vollverpflegung (auch vegetarisch / vegan)
Anmeldung: unter Fon 06484-891786, G. Radecke
Ausleihe: Trommelausleihe gegen eine Gebühr von 10,00 EUR; Trommelausleihe bitte unbedingt bei der Anmeldung mit angeben