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Serientermin Veranstaltungsserie: Wirbelsäulengymnastik plus

Wirbelsäulengymnastik plus (2.4.-18.6.)

9. April, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik plus

Kraft und Beweglichkeit rund um deine Wirbelsäule. Damit sie flexibel bleibt und als zentrales Element deines Skeletts dich gesund aufrichtet und deine Bewegungen abfedert.
Das „plus“ steht für eine zusätzliche Mobilisation der Gelenke und des Schultergürtels und für fasziale Übungen, welche die Elastizität des gesamten Körpers berücksichtigen und fördern. Gerade letzteres führt nach Kräftigungsübungen in Rumpf, Armen und Beinen zu aktiver Entspannung, einem positiven Mobilitätsgefühl und stabiler Aufrichtung. Zur Abwechslung werden Kleingeräte wie Redondoball, Theraband, Flexibar, Brasils, etc. eingesetzt.
Bitte mitbringen: Isomatte, Thera-Band, 2 Tennisbälle.

DIENSTAG     2.4., 9.4, 16.4, 23.4, 30.4, 7.5, 14.5, 21.5, 28.5., 4.6, 11.6, 18.6., 19.00 – 20.00 Uhr, Kultursaal

Leitung:               Melanie Schmidt-Scheib, Gymn.lehrerin & Tanzpäd, www.melanie-schmidt-scheib.de

Kursgebühr:     96,00 EUR

Info/Anmeld.:   unter Fon 06438-834446, M. Schmidt-Scheib oder per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de

 

 

 

 

Details

Datum:
9. April
Zeit:
19:00 Uhr – 20:00 Uhr
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Weitere Angaben

Infos und Anmeldung
06438-834446 oder MAIL