Yoga im Alter (11.9 – 9.10.)

Yoga im Alter

Yoga ist für alle da!! Yoga kommt aus Indien und wird dort bereits seit 2000 Jahren von Jung und Alt praktiziert. Alle Übungen können ganz individuell auf die Möglichkeiten des Übenden angepasst werden. Sanfte Bewegungen, die Acht-samkeit auf den eigenen Atem sowie die Hinführung nach Innen führen schnell zu einer Verbesserung der Körperwahr-nehmung, zu mehr Beweglichkeit, tieferer Entspannung, besserer Konzentration und zu mehr Lebensfreude. All dies ist auch im Sitzen auf dem Stuhl möglich.

MITTWOCH 11.9, 18.9, 25.9, 2.10, 9.10, 16.10., 11.00-12.15 Uhr, Kultursaal
Leitung: Birgit Persy, Heilpädagogin und Yogalehrerin BDY
Kursgebühr: 66,00 EUR
Info/Anmeldung: Fon 06430-929724 Kreml oder 0160-91494128, B. Persy