Yoga im Alter – Einsteigerkurs (12.2 – 9.4.)
26. März 2025, 9:30 Uhr – 10:45 Uhr
Yoga im Alter
Yoga ist für alle da!! Yoga kommt aus Indien und wird dort bereits seit 2000 Jahren von Jung und Alt praktiziert. Alle Übungen können ganz individuell auf die Möglichkeiten des Übenden angepasst werden. Sanfte Bewegungen, die Acht-samkeit auf den eigenen Atem sowie die Hinführung nach Innen führen schnell zu einer Verbesserung der Körperwahr-nehmung, zu mehr Beweglichkeit, tieferer Entspannung, besserer Konzentration und zu mehr Lebensfreude. All dies ist auch im Sitzen auf dem Stuhl möglich.
> Einsteigerkurs
MITTWOCH 12.2, 19.2, 26.2, 5.3, 12.3, 19.3, 26.3, 2.4, 9.4.,9.30-10.45 Uhr, Kultursaal
> Fortgeschrittenenkurs
MITTWOCH 12.2, 19.2, 26.2, 5.3, 12.3, 19.3, 26.3, 2.4, 9.4.,11.00-12.15 Uhr, Kultursaal
Leitung: Birgit Persy, Heilpädagogin und Yogalehrerin BDY
Kursgebühr: jew. 99,00 EUR
Info/Anmeldung: unter Fon 06430-929724, Kreml oder 0160-91494128, B. Persy
